İçindekiler:
- Kronik Hastalık'ta Reddedilme Rolü
- Şaşırtıcı bir şekilde, inkâr etmek mutlaka kötü bir şey değildir ve aslında güçlü bir başa çıkma mekanizması olabilir, zor bilgiyi zor bir hızda emmenizi sağlayan bir tampon seni korkutur. Kane, bunu, korkutucu ve yıkıcı olabilecek bir gerçeklikten koparabileceğiniz bir mini tatil olarak düşünür.
- Her ne kadar bireyler, değişen koşulları kabul edip kabul ettikleri için zaman içinde zayıflamaya meyilli olsa da, bazı insanlar takılıp kalkar ve ilerlemeye yardımcı olabilirler, diyor Kane.
- Destek grubumdaki cevaplar, ”diyor Basofin,“ birçok insan MS'yle diğerlerini görmek ve konuşmak için büyük bir rahatlama hissi duyuyor. Aile ve arkadaşlardan destek, MS ile yaşamayı öğrenmede çok önemli ve gereklidir, ancak sizin gibi başkaları ile birlikte olmak ve hastalıkla nasıl yüzleştiklerini görmek size çok önemli bir ortaklık ve toplum hissi verir. ”Diye ekliyor.
Deanne Basofin ilk kez multipl skleroz (MS) tanısı konduğunda ) 20 yıl önce şoke edildi, korkutuldu ve inkar edildi.
“Yaşam boyu süren kronik bir hastalık karşısında ruhumun alabileceği çok şey vardı” diyor 69 yaşındaki sosyal hizmet uzmanı ve MS destek grubu. kolaylaştırıcı.
O yalnız değil. “MS'li bireyler için reddetme çok yaygın bir deneyim olabilir” diyor, Amerikan Multipl Skleroz Derneği (MSAA) sosyal hizmet uzmanı ve müşteri hizmetleri uzmanı Roshawnda Washington. “Tanının inanması veya anlaması zor olabileceğinden, inkar bazen ilk tepki olabilir,” diye ekliyor.
Kronik Hastalık'ta Reddedilme Rolü
İnkar - bir durumun gerçekliğini kabul eden zorluk, çoğu zaman acı verici veya korkutucu - hem yararlı hem de zararlı olabilir. New Jersey'deki Point Pleasant'da lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı ve hayat koçu olan Beth Kane'e göre, temel başa çıkma mekanizmalarımız ve savunma sistemlerimizin temel bir yönüdür.
“İnkar, bize tamamen ezici ve ürkütücü olan şeyden kurtulmamızı sağlar. ”Kane diyor. Düdüklü tencereye benzetiyor. “Tencerede bulunan basıncı kaplıyoruz, böylece içerikler kontrol altında ve daha kolay yönetiliyor. Kapağın aniden kapağını çıkarmak yerine, onu biraz tahliye etmek yararlı olabilir ”diyor.
MS gibi kronik ve progresif zayıflatıcı bir hastalık teşhisinin korku, kontrol kaybı duyguları uyandırması muhtemeldir. ve keder, Kane'in, bireylerin sağlık, bağımsızlık ve bedenlerinin kontrolünü kaybettiğini açıklayan Kane'i anlatıyor.
“Reddetme yas tutma sürecinin bir parçası” diyor Kane. Şimdiki ya da geleceğinden korkarak, “inkarın başa çıkma mekanizması olarak davrandığını o kadar ezici olabilir” diye ekliyor.
İnkar genellikle tanının konulması üzerine gerçekleşir, ancak hastalık seyri boyunca herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. MSAA'da bir müşteri hizmetleri uzmanı olan Angel Blair, “Hastalık ilerledikçe, motor ve duyusal işlevlerdeki bozulma ile ilgili olarak reddedilebileceğini” belirten Kane, “Ve bir birey olarak görünebiliyor. Değişiklikler. ”
İnkar Edilebilir Yardım Edilebilir - Veya Zarar
Şaşırtıcı bir şekilde, inkâr etmek mutlaka kötü bir şey değildir ve aslında güçlü bir başa çıkma mekanizması olabilir, zor bilgiyi zor bir hızda emmenizi sağlayan bir tampon seni korkutur. Kane, bunu, korkutucu ve yıkıcı olabilecek bir gerçeklikten koparabileceğiniz bir mini tatil olarak düşünür.
“Bakım veya karar verme için acil bir gereksinimi engellememesi durumunda herkesin reddetme sürelerine izin verilmelidir. ," diyor. Sadece ilerlemenizi engelliyorsa ya da güvensiz veya sağlıksız bir şekilde hareket etmenize sebep oluyorsa sorun olur.
İnkar da destek için dışarı çıkmanızı engellerken zararlı olabilir, Blair'i gözlemler. “Hastalıkla anlaşmak ve etkisini anlamakta zorlanıyorsanız, geliştirmiş olduğunuz belirli sınırları fark etmeden kendinize zarar verebilirsiniz” diye ekliyor.
Destek gruplarında Basofin şöyle diyor: Dürtü, bizi koruyan ve dengeyi sürdürmemize olanak tanıyan sağlıklı bir savunma olarak tartışıldı. ”Ancak çok çeşitli cevaplar var diyor. “Bazı insanlar saklanmakta, hastalığa sahip olduklarını hatırlatan her şeyden uzak durmaktadırlar. Max'e inkar ediyor ve buna büyük bir korku ve tecrit eşlik ediyor. ”
Sağlam bir destek ağından yoksun olursanız reddedilmeye karşı daha savunmasız olabilirsiniz, diyor Washington.
“ Yakın ilişkiler kurmak ve iletişim kurmak önemlidir. Birinin sağlık ekibi de dahil olmak üzere, hastalığın sizi nasıl etkilediği hakkında hesap verebilirliği sürdürmek için. ”
“Denial, etkili ve esnek başa çıkma becerilerine sahip olmayanlar ve hastalanmadan önce bilişsel çarpıklıklara eğilimli olanlar için daha sorunlu olabilir,” diyor Kane.
Her ne kadar bireyler, değişen koşulları kabul edip kabul ettikleri için zaman içinde zayıflamaya meyilli olsa da, bazı insanlar takılıp kalkar ve ilerlemeye yardımcı olabilirler, diyor Kane.
Ama inkarın doğası gereği, her zaman sizin de bunu tanımak kolay olmayabilir. deneyimlemek. Kane birkaç anlatım işaretine işaret eder:
Duymak istemediğiniz haberlere patlayıcı tepki verir
- Düşünme şeklinizi veya kimseyle ne hissettiğinizi paylaşma
- Herhangi bir bakış açınızı dinlemekten ve kendi 'unuzu dinlemeye gönülsüz olmaktan
- Sağlam tıbbi tavsiyeleri görmezden gelme
- Göz ardı etme tavsiyesinin, tavsiyeye katılmama ve başka seçenekler ve görüşler isteme konusunda farklı olduğunu belirtmek hızlıdır. Yine de, bu davranışları kendi başınıza tanırsanız, bir destek grubuna katılarak veya kronik hastalıkları olan bireyleri tedavi etmede uzman bir terapist bularak yardım isteyebilirsiniz.
Merhamet ve Doğrulama İhtiyacı
Destek grubumdaki cevaplar, ”diyor Basofin,“ birçok insan MS'yle diğerlerini görmek ve konuşmak için büyük bir rahatlama hissi duyuyor. Aile ve arkadaşlardan destek, MS ile yaşamayı öğrenmede çok önemli ve gereklidir, ancak sizin gibi başkaları ile birlikte olmak ve hastalıkla nasıl yüzleştiklerini görmek size çok önemli bir ortaklık ve toplum hissi verir. ”Diye ekliyor.
Kane'e inkar edenlerin dinlenmesi ve merhamet verilmesi gerekir. Başkalarıyla konuşmak, yoğun duygularınızı doğrulayarak size yardımcı olabilir. Korku da dahil olmak üzere duygusal tepkileriniz reddedildiğinde, Kane, ya sizi daha derinden inkar edebilir ya da inkar etmenizi engelleyebilir, sizi başka bir başa çıkma mekanizmalarıyla birlikte bırakmaz. “Doğrulama” diyor, “anlama ve kabul etme kapısını açar.”
Kane, iyi niyetli aile ve arkadaşların inkarları reddederek kafa karıştırdığını ya da bir bireyi reddetmeye zorlamaya çalıştığını gözlemlemiştir. “Hiç kimse umudunu kaybetmemeli” diyor. “Umut ileriye doğru ilerlemek için bir araç olarak hizmet ediyor ve geleceği göremediğimizden, onlardan uzaklaşmamalıyız.”
Basofin de aynı fikirde. “İlk önce inkar ediyoruz” diyor, “yavaş yavaş zihinsel durumumuzun izin verdiği ölçüde, daha fazla öğrenmeye başlarız. MS ile geleceğimiz çok bilinmediğinden, hastalığımızı mümkün olduğunca çok ele alarak hayatlarımızı yaşamak zorundayız. MS kontrol altına alındığında kontrol aramak, kronik hastalıklarla yüzleşmek için sağlıklı bir yoldur. ”
