İçindekiler:
Üç yıl önce, Parla Mejia 45 yaşında, bugün olduğu kadının iki buçuk katıydı.
2009'da 370 pound ağırlığındaydı. O kadar kilolu ve sağlıksızdı ki hamile kalmayı başaramadı - şimdi en büyük pişmanlığı olarak nitelendirdiği aşırı şişmanlığın bir sonucu.
"Kahvaltım, jöle, krem peynirle sabah iki kızarmış simitten oluşuyordu ve tereyağı ve iki kutu kola "diyor. "Ben sadece yemek istiyorum çünkü yemek yemek gibi hissettim. Ve bu her gün iki gündü."
Ve egzersiz mi? Mejia için denklemin bir parçası değil.
2009'daki bir Kasım gecesi, Mejia'nin Manhattan'daki Sina Dağı Hastanesinde bir düzeltme memuru olarak işinden Brooklyn'de işe giderken durgunlaşmaya başladığında, her şey bir Kasım akşamı değişti. Aşırı yorgun ve uykulu hissettim. Bundan sonra, detaylar çok geçmeden diyabetik komaya girdi.
Bir dahaki sefere çevresinden tamamen haberdar olduğunda, St. Vincent's Hastanesinde yeni tip 2 diyabet ve kan tanısı ile yatmıştı. 680 mg / dL'lik glikoz seviyesi (normal açlık kan şekeri seviyesi 100 mg / dL'den azdır)
Körleşmiş hisseder, ancak şaşırmaz. 2009 yılı tanısına giden yıllarda, büyükannesi, büyükannesi, teyzesi, amcası ve iki genç kuzeni dahil olmak üzere sekiz Medani ailesinin üyesi diyabetik komplikasyonlardan öldü. Diyabetik komadan sonra, hayat değiştirici bir seçim yapması gerektiğini biliyordu.
'Ya Yaşam mı Ölüm Oldu'
"Diyabet teşhisi konulduktan sonra o gün eve gittim ve belki dört ya da beş saat, "diyor. "Hayatım bitti sanıyordum."
Bir belize beldesi olan Mejia, ilk adımının geleneksel pişirme yöntemlerinden kurtulmak olduğuna karar verdi. Bu, daha fazla yağlı hindistancevizi yağı ve hindistan cevizi sütü, artık domuz yağı, artık pastırma ve daha az basit karbonhidrat anlamına geliyordu. O da beş-Cokes-a-day alışkanlık soğuk türkiye çıkın.
"Soda çekilmesi korkunçtu. Tıpkı sigara içen gibi" diyor. “Ama zihniniz belli bir şekilde yemek yedikten sonra, geri dönemezsiniz. Hiçbir yol yoktur. Değişen bir yaşam tarzı.”
Yavaş yavaş, egzersizle olan ilişkisi de değişti. Central Park civarındaki yürüyüş turlarından - ve yorgunluğun - spor salonunda "her saat dört - beş saat boyunca" fazla çalışmama "hissi verdi.
" Spor salonuna gidiyorum, ilk önce kardiyo yaparım - koşu bandı, eliptik, merdiven tırmanıcı, toplam vücut hareketlerini içeren her şey - ağırlıklarıma girmeden önce, "diyor. "Ben bir spor salonu balığım."
Yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde, Mejia ilaç kullanmıyor ve harika olduğunu söylüyor.
"[Doktorum] 'un bana' diyabetin olmadığı gün Artık, 'Yemin ederim ki dizlerimin üzerinde kaldım ve o avluda dua etmeye başladım' diyor. "Güçlü hissettim. Vücudumu fethedebilecek başka bir şey olmadığını hissettim."
'İnatçıydım ve En Son Fiyat'ı Ödedim'
Onun tanısı sırasında, Mejia çoktan olduğuna inanıyor. Kontrolsüz kilo ve diyetiyle dört yıldır diyabetle yaşamak. Erkek kardeşi tip 1 diyabetlidir; ablası kilolu ve prediyabetik. Mejia'nun 85 yaşındaki annesi kontrolsüz kan şekeri ve tip 2 diyabet komplikasyonlarından dolayı kördür (hastalığından ölen teyzesi annesinin ikiz kız kardeşi idi.)
Mejia ailesinden geçen tip 1 ve tip 2 diyabetler Kuşaktan nesile, ancak komadan önce hastalığı kabul etmeyi reddetti.
"Biz (ailesi) hepimizin inandığı için inanıyorum; bakım, "diyor. "Yine de aynı kötü yiyecekleri yemeye devam ettik ve sağlığımıza bakmadık. Bildiğimi biliyordum, ama ben bununla ilgilenmeyi reddettim."
Şimdi, ailesinde kiloyla mücadele eden insanlara bakıyor, egzersiz yapmayı reddeder ve hastalığı yönetemez, hüsrana uğramış hisseder. Annesi diyabetine görüşünü kaybetti ve Mejia hala sağlıklı seçimler yapamayacağını söylüyor ve şimdi sürekli bir bakıcıya ihtiyaç duyuyor.
“Daha iyi bilmiş olsaydı, şimdi olduğundan çok daha sağlıklı olacağını düşünüyorum” diyor Mejia. "Ben, geç bir aşamada benim yakalandım, öyle yaptım. Yapabilirsem eğer yapabilirim. Yapabilirdi."
Mejia, eğer birisi ona kilosunun gerçekten olabileceğini söylemişse Onu öldür, daha önce yollarını değiştirirdi. Kimse onu obezitenin tehlikeleri hakkında uyarmadığından, arkadaşlarının ve ailesinin mesajı yüksek ve net bir şekilde aldığından emin olmak için dışarı çıktı.
Bir ölçüde, işe yaradı: Arkadaşlarından biri, şimdiki Mejia'nın başarısından çok ilham aldı. diyet ve egzersiz ile 100 pounddan fazla kaybetti. Ve bu dramatik değişim gerçekleştiğinde, Mejia geri dönemeyeceğine inanıyor.
"Aşırı kilolu olduğum zaman fotoğraflara baktığımda, o kişinin kim olduğunu bilmiyorum," diyor. "Şimdi kendime bakıyorum ve ben kim olduğumu biliyorum."
