İnsanlar uzun süre osteoartrit ile hayatta kalmayı başardılar ve hayatta kalmayı başardılar - Buz sırasında yaşayan insanların iskeletlerinde osteoartritin kanıtı bulundu Yaş. Bugün yaklaşık 27 milyon Amerikalı osteoartritle yaşıyor. 70 yaşına geldiğinde, neredeyse hepimizin bazı osteoartrit belirtileri olacaktır.
James Newcomb, MD'nin hikayesi bize osteoartritin sadece yaşlı insanları etkilemediğini ve sizi yaşamınızı sürdürmekten alıkoymak zorunda olmadığını gösteriyor. . "Ben ilk 10 yıl önce sırtımda ve dizlerimdeki osteoartrit semptomlarını fark ettim," diyor Allentown'da yaşayan 50 yaşındaki bir radyolog olan Dr. Newcomb. "Osteoartrit ağrısından vazgeçmemi sağladım. golf ve tenis, ama yine de dağlara tırmanmayı planlıyorum. ”
Newcomb, ilk önce osteoartrit belirtilerini dikkatleri çekerken, yolculuklarda bagaj taşımak gibi basit şeyler yaparken, sırtında acı hissedeceğini söylüyor. “Sonra dizlerim koşu ve tenis sonrası şişmeye başladı. Sonunda, golf oynamayı bıraktıktan sonra sırtım çok kötüleşti. ”
Osteoartrit Ağrısının Tanısı
Ağrı ilk başladığında, Newcomb sırtını dinleyip tezgahın üzerinden geçeceğini söyledi. Ağrı kesiciler, ama acı daha da kötüye gitti. “Sonunda her zaman sırt ağrım çekiyordu ve dizlerim taşlama ve haşhaş sesleri çıkarmaya başlamıştı. Kendi doktorum olma zamanının geleceğine karar verdim.”
Newcomb “X-ışınları ve manyetik rezonans görüntüleme (MRI)” testleri, “alt omurgada dejeneratif değişiklikler ve diz eklemlerimdeki kıkırdak kaybı” gösterdi. ”
Newcomb, hem OTC hem de çeşitli tipte ilaçları kullandığını söylüyor. ve reçete gücü. Şimdi ihtiyacı olduğunda sadece reçetesiz ilaç kullanıyor. “Çalıştığım ya da tenis ya da golf gibi yan yana baskılara neden olan eklemleri sallatan egzersizlerden kaçındığım takdirde reçetesiz satılan ilaçların ağrıyı kontrol ettiğini buldum. Öte yandan, tırmanışı ve yürüyüşü hoş bir şekilde tahammül edebilirim. ”
Ama en iyi olan, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürüyor. “Şekillendirmek, kilomu kontrol etmek ve eklemlerimin etrafındaki kasları oluşturmak en iyi tedavi şekli olabilir,” diyor Newcomb.
Osteoartrit Ağrısına Karşı Devam Ediyor
Yaklaşık 20 yıl önce, Newcomb ve bazı arkadaşlar Tıp fakültesi, Amerika Birleşik Devletlerinde her eyalette en yüksek dağa tırmanmaya karar vermişti.Konuklarda geçen birkaç yıl içinde Rainier'i Washington'da ve Mount Hood'u Oregon'da eklediler. Halen Wyoming'deki Gannett Peak için eğitim veriyorlar. "Hala osteoartrit var, ama doğru eğitim ve doğru tempo ile tırmanmaya devam edebildim. Şimdiye kadar 29 dağ var, ve ben henüz bırakmayacağım, "diyor Newcomb.
Osteoartrit, birçok insanın yaşamayı öğrenmiş olduğu ortak bir durumdur. Osteoartrit belirtilerinizi yapan aktivitelerden kaçınmanız gerekebilir. Daha da kötüsü, çoğu insan etkili bir osteoartrit tedavi planı oluşturmak için doktorlarıyla çalışabilir. Osteoartrit ağrıları kontrol edildikten sonra, hayatınızı sürdürebilmeniz için en iyi yoldur. Osteoartrit hakkında aktif kalınız, sağlıklı bir kilo verin ve sınırlarınızı bilin. Ne kadar yapabileceğinize şaşırabilirsiniz.
