Key Takeaways
Uyku apnesi sadece aşırı kilolu olanları etkilemez; Her yaştan ve boyuta sahip insanlar hassastırlar.
Uyku apnesi riskinizi artıran yüz özelliklerine sahip olabilirsiniz.
Tedavi edilmeyen uyku apnesi, kalp hastalığı da dahil olmak üzere diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Yanlış bilgilendirme, tıkanıklık ile ilgili uykuda apne - Uyku sırasında kısa süreli ve tekrar tekrar nefes almayı bıraktığınızda - Ulusal Uyku Vakfına göre, yaklaşık 18 milyon Amerikalı ortak bir rahatsızlığa sahip olsa da.
Uyku apnesine sahip insanların sayısı artıyor, Mayıs 2013 tarihli bir çalışma yayınlandı Amerikan Epidemiyoloji Dergisi'nde. Yaşlar ve cinsiyete bağlı olarak son yirmi yılda artışlar yüzde 14 ila 55 arasındaydı.
Tanıdığınız birinin uyku apnesine sahip mi? Burada görüştüğümüz insanların uyku apnesine sahip olmasının, herkesin bilmesini istedikleri altı şey var.
1. Uyku apnesi ailelerde çalışabilir. Florida, Sarasota, 41 yaşındaki Adam Amdur, çocukluğundan beri uyku apnesine sahip olduğuna inanıyor, ancak doktorlar 35 yaşına kadar teşhis koyamamışlardı. Çocuklar, yüzün özelliklerini - gömme çene, büyük bademcikler veya diğerleri arasında büyük bir overbite gibi - engelleyici uyku apnesi için risk altına sokabilirler. Bundan dolayı, kızında neyi arayacağını biliyordu. Bir bebek olarak uyku apnesi yaşadı, ama kendi çocukluğundan farklı olarak zamanında tedavi aldı. Amdur, kızını “yavaş, artımlı düşüş - fiziksel ve zihinsel” yıllardan kurtaracağına inanıyor.
Amerikan Uyku Apnesi Derneği'ne göre, çocukların sadece yüzde 4'ünde uyku apnesi var. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi üyesi ve St. Louis'deki SSM Cardinal Glennon Çocuk Tıp Merkezi'nde Pediatrik Uyku ve Araştırma Merkezi müdürü olan Shalini Paruthi, “Kesinlikle kalıtsal olabilir” diyor
2. Kadınlar da uyku apnesine sahip olabilirler. Chicago banliyölerinde yaşayan 61 yaşındaki Tracy Nasca, kadınların daha çok insanın bu yaygın bozukluğa sahip olabileceğini farketmelerini istiyor. Uyku apnesini teşhis etmek için 14 yıl boyunca doktorları almasının nedenlerinden birinin, onun cinsiyetinden dolayı bir olasılık olduğunu asla düşünmediğinden şüpheleniyor. Paruthi, “Kadınlar sadece uyku apnesiyle teşhis edilmedi,” diyor.
Pek çok insan, obstrüktif uyku apnesinin bir erkek hastalığı olduğunu yanlışlıkla iddia ediyor. Ancak, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Uyku Kongresi Dünya Kongresine göre, erkeklerin yaklaşık yüzde 4'ü ve kadınların yüzde 2'si uyku apnesine sahiptir.
3. Horlamanın zararsız olduğunu düşünmeyin. “Pek çok insan horlama hakkında şaka yapıyor,” diyor. “Evet, sinir bozucu olabilir, ama aynı zamanda daha ciddi bir şeyin bir işareti de olabilir.” Beş yıl önce İtalya'da tatildeyken bir arkadaşla bir otel odasını paylaşıyordu ve horlaması her ikisini de tutuyordu. Simon, “Birisi horlamanızdan şikayet ettiğinde, bir sorun olabileceğini ve kontrol edilebildiğini düşünmelisiniz. O yaptı ve uyku apnesi olduğunu öğrendim.
Amdur'a da benzer bir şey geldi: Tıpkı Amdur'un otel duvarlarını horladığını duyabilecek bir tıp fakültesi mezunu olan bir arkadaşla tatildeyken, ardından Amdur'u uyardı. uyku apnesi olasılığı
Yatak partnerleri veya aile üyeleri için birinin yüksek sesle ve kronik olarak horladığını veya uyku sırasında boğulduğunu veya nefes aldığını söylemek çok yaygındır. Paruthi, doktorların uyku apnesini nasıl keşfettikleridir.
4. Uyku apnesini tedavi etmek için kullanılan tüm CPAP makineleri aynı değildir. Sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) makinesi, uyku apnesi için en sık kullanılan tedavi yöntemidir. Bir hasta geceleri burnuna ve ağzına maske takar. Maske sürekli hava yolu basıncı sağlayan ve burun geçişlerini açık tutan bir makineye bağlanır. Diğer uyku apnesi tedavileri ayarlanabilir hava yolu basıncı cihazlarını ve ekspiratuar pozitif hava yolu basıncını, ayrıca boğazı açık tutmak için ağız araçlarını içerir, Mayo Kliniğine dikkat çeker.
Nasca, denediği ilk CPAP makinesinde hiçbir başarı elde edemedi. “Bir başarısızlıktı” diyor. Ama sonra, inhaler ve ekshales arasındaki baskıyı değiştiren iki aşamalı bir makineyi denedi ve “anlık bir başarıydı.” Hatırlayabildiği yıllarda ilk kez, “uyanık hissetme ve baş ağrısı olmadan uyanırdı”. . ”
İLGİLİ BİLİNEN HUSUSLAR: Uyku Apnesi Tedavisi Uyandırma Çağrısına Giriyor
5. Uyku apnesine sahip olmak için fazla kilolu olmanız gerekmiyor. Nasca, çocuklarının doğumundan sonra önemli kilo aldırışlarının katkıda bulunduğuna inanıyor. uyku bozukluğuna rağmen, bariatrik cerrahi ile kilo kaybettikten sonra bile uyku apnesine sahipti, “Dilim bir ons vermedi” diyor Paruthi, tecrübesiyle, aşırı kilolu kişilerin daha yüksek risk altında olduğunu söylüyor. Uyku apnesi için, ama o da durum için ince insanlar tedavi etti.
6. Uyku apnesi asla göz ardı edilmemelidir. “İnsanların uyku apnesinin tedavi edilmediğinde daha iyi olamayacağını bilmelerini isterdim. “Nasca, tedavi edilmeyen uyku apnesi, başka ciddi sağlık problemleri geliştirmenize neden olabilir. Paruthi, diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve kilo alımı da dahil olmak üzere, diyor. Komplikasyonlar, gece tekrar tekrar uyanma nedeniyle gündüz yorgunluğunu da içerebilir ve eşinizin uykudan mahrum kalmasına neden olabilir, Mayo Kliniğine dikkat çeker.
