İçindekiler:
- Ev İlaçları ve Tamamlayıcı Eklem Ağrıları Tedavisi
- Isı Terapisi RA Ağrısını ve Rahatsızlığını Rahatlatmaya Yardımcı Olabilir
- Çalışmalar RA için Optimal Tedavi Olarak Isının Kullanımını Destekliyor
- Şık ve Rahat Isıtıcıları ve Sargıları Şimdi Kullanılabilir
Eğer romatoid artrit gibi kronik bir ağrı durumunda yaşıyorsanız, temel rahatlama ağrı gidericidir. Ağrının giderilmesi için optimal sonuçlar genellikle RA için bazı tedavi yaklaşımları kombinasyonu kullanılarak elde edilir. En etkili ilaç veya ilaç kombinasyonunun yüzde 100 rahatlama sağlaması nedeniyle ilaç tedavisinin ötesine bakmak zorundasınız.
Ev İlaçları ve Tamamlayıcı Eklem Ağrıları Tedavisi
Ağrı için yardımcı tedaviye başvurduğunuzda, evde kolayca mevcut olabilir. RA'nın ortak özellikleri arasında sabah sertliği ve işaret fişekleri bulunur. Tanım gereği, bir parlama semptomlarda beklenmedik bir yükseliştir, bu nedenle kontrol altında bir parıltıyı ortaya çıkarmaya yardımcı olabilecek bir şeylere sahip olmak idealdir - ve bir zorunluluktur.
Isı Terapisi RA Ağrısını ve Rahatsızlığını Rahatlatmaya Yardımcı Olabilir
Hiç bir ısıtma yastığı kullanarak rahatlamış sırt ağrısı veya boyun ağrısı vardı? Çoğu olmasa da çoğu hane bir ısıtma yastığına sahiptir. Ağrılı eklemlere veya kaslara uygulandığında ısı çok etkili olabilir. Sanırım çoğumuz ısı uygulamasının rahatlatıcı ve yatıştırıcı olduğu konusunda hemfikir olduk.
Çalışmalar RA için Optimal Tedavi Olarak Isının Kullanımını Destekliyor
Cochrane kütüphanesinde yayınlanan bir inceleme, ısı tedavisi veya romatoid artrit için termoterapi olarak değerlendirildi. Gözlemciler sıcak şişliklerin eklem şişliği, ağrı, ilaç alımı, hareket aralığı, kavrama kuvveti veya el fonksiyonunu tedavi veya aktif tedavi ile karşılaştırılmadan içerecek şekilde önemli bir etkisinin olmadığını saptamışlardır.
Isı terapisinin özellikle egzersizle kombine edildiğinde palyatif veya yardımcı tedavi olarak uygun olduğu sonucuna varılmıştır. Aynı zamanda eller için en yararlı olanıdır.
Bazı uzmanlar, sıcaklığın ağrı toleransını artırmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olduğunu ve her ikisi de romatoid artrit ile ilişkili ağrının giderilmesine katkıda bulunduğunu ileri sürmektedir. Isı fizik tedavi kliniklerinde uzun süredir kullanılmaktadır, ancak evde de fayda sağlayabilirsiniz. Sıcak bir duş veya banyo yapmayı, ısıtma yastığı kullanmayı veya evde parafin banyosu yaptırmayı deneyin.
Şık ve Rahat Isıtıcıları ve Sargıları Şimdi Kullanılabilir
Isıtma cihazları, temel ısıtma pedinden çok uzun bir yol kat etti, ve bugünün ısıtıcıları sıradan bir şeydir. Bu ürünlerden bazıları, popüler malzemelerden üretildiğinden, sıradan, fonksiyonel veya medikalin ötesine geçen bir deneyim yarattığı için popüler hale geldi.
Çoğu belirli vücut bölümleri için tasarlanmış birçok ısıtıcı mevcuttur. Gözümüzü yakalayan üç farklı ısıtıcıyı denedim. İncelediğim ısıtıcıları Gardener's Supply Company'den temin edebilirsiniz. İlk başta, bir bahçıvanın tedarikçisinin neden ısınma sattığını merak ettim. Hızlı bir şekilde bahçeciliğin fiziksel bir görev olduğunu ve özellikle RA gibi mevcut bir hastalığı olan bir hastada ağrıyan eklemlere neden olabileceğini fark ettim.
Okaliptüs Lumbar Wrap, Lavanta Mutlu Eldiveni ve Lavanta Bilek Isıtıcılarını gözden geçirdim:
Okaliptüs Lomber Sargı
Bu şalter bel, omuz ve sırtlarda kullanılabilir. İki farklı uçla birlikte gelir: pirinç, keten tohumu ve okaliptüs ile doldurulabilen bir mikrodalga ve soğutma için bir jel paketi.
Isı için, tahıl eki kapağından çıkarılır ve ortama bir dakika boyunca mikrodalgada ısıtılır. . Dokunarak test etmelisiniz, ve daha yüksek bir ısı derecesi istiyorsanız, parçayı sallayın, ters yönde tekrar katlayın ve doğru şekilde alıncaya kadar 30 saniyelik artışlarla yeniden ısıtın. Sonra kapağa yerleştirin ve kullanın. Sarma ısındıktan sonra nemli hissetmelidir. Daha fazla nem istiyorsanız, yukarıdaki talimatları izlemeden önce eki buğulayabilirsiniz.
Gardener's Supply Company'de $ 34.95
Lavanta Mutlu Eldiveni
Bu eldiveni, ağrıyan elleri rahatlatmak için kullanılır. Eldiğin çekirdeği pirinç, keten tohumu ve lavanta içerir. Eldiveni, mikrodalgada bir dakika süreyle ortam üzerinde ısıtılır. Eldiveni test ettikten sonra, daha sıcak olmasını tercih ederseniz, sallayın, ters yönde tekrar katlayın ve 30 saniyelik artışlarla tekrar ısıtın. Eldiveni ısındıktan sonra nemli olmalı, ancak daha fazla nem tercih ederseniz, buğuyu sarar ve mikrodalgada ısıtın.
Gardener's Supply Company'de
Lavanta Bilek Isıtıcıları
$ 24.95 Bu bilek ısıtıcıları pirinçle doldurulur, keten tohumu ve lavanta ve ağrıyan bilekleri yatıştırmak için kullanılır. Ortamda mikrodalgada 45 saniye ısıtılırlar. Eldiveni test ettikten sonra daha fazla ısı istiyorsanız, sallayın, ters yönde tekrar katlayın ve 30 saniyelik artışlarla tekrar ısıtın.
Gardener's Supply Company'de
$ 24.95> Üç ürünün ne kadar kolay kullanılacağını anlattım. Benim düşünceme göre gerçekten yatıştırıcı ve rahat hissettirmek önemlidir. Sıcak ve aromatik doğal botanikleri birleştiren, kadife olan ya da kadife gibi hissedilen örtüde - okaliptüs için açık mavi bir örtü ve lavanta için mavisi- kaplayan ürünler, rahatlık sağlamak için tasarlandı. Ve işarete çarptılar!
Kapanışta, dikkat çekici üç noktayı vurgulamak isterim:
- Üçün favorisi lomber sopasıydı. Elbette daha geniş bir bel bölgesi olan bir bornoz kemeri gibi devam ediyor ve giyerken de hareket edebiliyorsunuz. Fişe takılması gereken bir ısıtıcı kullanıyorsanız, bir noktayla sınırlı kalması daha çok tercih edilir.
- Ağrı giderim için etkinliğini kanıtlayamıyorum çünkü lomber, ellerim veya bileklerimde ağrı yok.
- Bu ürünler RA'lı birine mükemmel hediyeler yapar!
