İçindekiler:
- Bunu Kaçırmayın
- “Bazı insanlar ekstremitelerinde de karıncalanma veya uyuşma hissediyor,” diyor Rodolfo Galindo , MD, Atlanta Emory Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde endokrinoloji, metabolizma ve lipitlerin bölümlerinde yardımcı tıp profesörü ve yatılı diyabet görev gücünün başkanı.
- Kan şekerinizi normalleştirmekte güçlük çekiyorsanız, doktorunuzu arayın ve hemen görülmesini isteyin. NIDDK, tedavi edilmeyen hipogliseminin yakalanmasına veya bilinçsiz hale gelmesine neden olabilir.
Bunu Kaçırmayın
Diyabet Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun
Teşekkürler kaydolmak için!
Daha fazla ÜCRETSİZ Gündelik Sağlık haber bültenlerine kaydolun.
İnsülin veya diyabet ilaçları alıyorsanız, hipoglisemi veya düşük kan şekeri geliştirme riski taşıyor olabilirsiniz. Hızlı bir şekilde dikkat edilmeden, hipoglisemi ciddi komplikasyonlara yol açabilir, bu nedenle size ya da size yakın olan bir kişiye ne yapılacağını bilmek önemlidir.
“Çok ağır vakalarda hipoglisemi nöbetlere ya da bilinç kaybına yol açabilir” National Institute'a göre, Stanford Health Care'de bir klinik yardımcı doçent, endokrinoloji, gerontoloji ve metabolizma ve Stanford Endocrine Clinic'in şefi Marilyn Tan, MD diyor.
Ulusal enstitüye göre hipoglisemi var ama semptomları yok. Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları (NIDDK). Öte yandan, belirtiler de hızla gelebilir. Semptomlar kişiden kişiye değişse de, hafif ila orta dereceli kan şekeri geliştirirseniz:
- Sallantı hissi veya titreme hissedin
- Çok fazla terleme
- Çok aç ol
- Baş ağrınız veya baş dönmesi
- Soluk aç
- Sıkıntı çekmeye çalışın
- Kalp çarpıntısı var
- Sinir bozucu veya savaşçı ol
Bulanık görüşünüz var mı, yoksa iki kere gör
“Bazı insanlar ekstremitelerinde de karıncalanma veya uyuşma hissediyor,” diyor Rodolfo Galindo , MD, Atlanta Emory Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde endokrinoloji, metabolizma ve lipitlerin bölümlerinde yardımcı tıp profesörü ve yatılı diyabet görev gücünün başkanı.
Hipoglisemi Eylem Planınız
Semptomlarınız varsa Hipoglisemi, harekete geçmek önemlidir. Şu adımlarla başlayın: Kan şekerinizi test edin.
Eğer bu belirtilerden herhangi birini tanır ve kan şekerinizin çok düşük olabileceğini düşünüyorsanız, ilk yapmanız gereken kan şekerinizi glikoz ölçüm cihazınızla test etmektir. Ulusal Tıp Kütüphanesine (NLM) göre, dekilitre başına 70 miligramdan az (mg / dl) düşük kan şekeri olarak kabul edilir. Bununla birlikte, hedef seviyeler genellikle bireyselleştirilir, bu nedenle sağlık uzmanınızla en uygun numaralarınız hakkında konuşun, ekliyor Tan. Hızlı etkili karbonhidrat yiyin veya içirin.
- Düşük kan şekeriniz varsa hemen harekete geçmeniz gerekir. NLM, en iyi bahsinizin yaklaşık 15 gram karbonhidrat tüketmek olduğunu söylüyor. Bazı seçenekler şunlardır:
- ½ fincan veya 4 ons portakal suyu
- ½ fincan veya 4 ons düzenli soda (diyet değil)
- 1 yemek kaşığı su içinde çözülmüş şeker
- 1 çorba kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- 5 veya 6 sert şekerlemeler, şekerlemeler veya sakızlar
- 1 çorba kaşığı kek krema
- 2 yemek kaşığı kuru üzüm
½ elma sosu
Ayrıca üç ila dört adet glikoz tableti veya glukoz jeli tüpü. “Diyabet için ilaç alan herkesin her zaman onlarla birlikte glikoz tabletleri olmalı” diyor Galindo. Bekleyin ve tekrar test edin.
Bir sonraki adım 15 dakika beklemek, sonra kan şekerinizi tekrar test etmektir. Kan şekeri 100 mg / dl veya daha büyük olursa, iyisiniz. Değilse… … Tekrarlayın.
Eğer kan şekeri hala düşükse, 15 gram karbonhidrat yiyin, 15 dakika daha bekleyin ve tekrar test edin, NLM tavsiye eder. “Kan şekeriniz düzeltilinceye kadar bu adımları tekrarlamanız gerekiyor” diyor Galindo. Kan şekeriniz normale döndüğünde
. Tan daha iyi hissettiğinizde, kan şekerinizi normal aralıkta tutmak için biraz protein yemenin önemli olduğunu söyler. Akıllı seçenekler arasında bir avuç fıstık, biraz fıstık ezmesi veya peynir bulunur. “Acil servis teknisyenleri Ulusal Birliği ve üst Pine Nehri Yangından Korunma Bölgesi'nin şefi, Colorado Durango'nun dışında bulunan bir yönetim kurulu üyesi olan NR Evans,“ jambon veya hindi sandviç de iyi bir seçimdir ”diyor. Ama aksi halde, faaliyetlerine devam edebilirsin, Tan ekler. Ne zaman doktorunu aramalısın?
Kan şekerinizi normalleştirmekte güçlük çekiyorsanız, doktorunuzu arayın ve hemen görülmesini isteyin. NIDDK, tedavi edilmeyen hipogliseminin yakalanmasına veya bilinçsiz hale gelmesine neden olabilir.
Başkalarına Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
Düşük kan şekerinin belirtilerini bilmek, bir eylem planına sahip olmak, ve glikoz ölçüm cihazınız ve glikoz tabletlerinizle hazırlanmak hayati önem taşır, ancak bazen kan şekeri düştüğünüzde yardım etmek için diğer insanlara güvenmeniz gerekebilir. Hazırladığınız bu ek adımları atın - ve onlar da: Sevdiklerinizi öğretin.
Kendinize yardımcı olamıyorsanız, arkadaşlarınız, aileniz ya da meslektaşlarınız, Glukagon enjeksiyonu ile tedavi edilmeli ve karaciğerde depolanmış glukoz salımı yapan bir hormon, Amerikan Diyabet Birliği (ADA) diyor. Bu nedenle, size yakın olanlara ne yapacağını öğretmek iyi bir fikirdir. Size enjeksiyonun nasıl yapılacağını bilmiyorlarsa veya glukagon müsait değilse, 911'i aramalı ve ihtiyacınız olan yardımı almalılar, Evans. Uzun süre devam eden düşük kan şekeri, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre geri dönüşü olmayan beyin hasarına yol açabilir. Bir kimlik bileziği takın.
Evan diyabetli herkesin dövme yaptırması gerektiğini veya tıbbi bir kimlik bileziği takması gerektiğini öne sürüyor. Bilezik “diyabet” demeli ve insülin almanız ya da başka ilaç kullanmanız durumunda, Boston'daki Joslin Diyabet Merkezi önerilmektedir. Doktorunuzla düşük kan şekeri riskiniz hakkında konuşun.
Sık sık hipoglisemiye sahipseniz, doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Çözüm, ne kadar diyabet ilacı aldığınızı değiştirmek kadar basit olabilir. Ancak, doktorunuzun onayı olmadan ilaç tedavinizde hiçbir zaman değişiklik yapmayın.
