Servikal kanserli bir sevilen için en iyi kanser bakımını sunmak istiyorsunuz. Ona ihtiyaç duyduğu yardımı verebilmek için, kendinize de zaman ayırmanız gerekir. Caregiving, son derece tatmin edici ancak yorucu bir deneyimdir ve hatta sizin aldığınız paranın farkına bile varmayabilirsiniz. Aslında bakım verenler, hastanın ihtiyaçlarını ihmal ettikleri ihtiyaçlara odaklanmış olma eğilimindedirler. Fakat servikal kanser bakımı sağladığınızda kendi fiziksel ve duygusal sağlığınıza dikkat ederek, sevdiklerinize daha iyi bakacaksınız.
Servikal Kanser Bakımını Sağlama: Sizden Ödün Verme
Servikali Sağlayan Kişiler sevdikleri için kanser bakımı genellikle çok miktarda fiziksel ve duygusal stres altındadır. Kanser bakımı sağlama ile ilgili talepler kendi sağlık sorunlarınız olma riskinizi artırabilir:
- Hastalık riskinin artması Çalışmalar, bakıcıların soğuk algınlığı veya grip gibi bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. . Bakıcıların kalp problemleri, diyabet, kanser ve diğer kronik hastalıklara yakalanma olasılıkları daha yüksektir.
- Depresyon riski daha yüksektir. Duygusal sağlığınıza gelince, kanser bakımının sağlanması depresyon riskinizi ikiye katlayabilir.
Servikal Kanser Bakımını Sağlamak: Kendiniz için Bakım
Tabii ki, sadece serviks kanseri olan bir sevilen için kanser bakımı sağladığınız için sağlığınızın acı çekmesi anlamına gelmez. Sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz en önemli şey, yaşınızı yaşamanın mümkün olduğunca normal bir şekilde devam etmesini sağlamaktır.
"Her şeyden önce, düzenli rutininizle devam etmenin önemli olduğunu düşünüyorum. Mümkün olan en iyi şey, "diyor St. Louis, Mois merkezli bir danışman, Julie Walther Scheibel," Beslenme, egzersiz, işinizi, hobilerinizi - içine girdiğiniz rutin bir dengeyi koruyun ve sürdürmeye çalışın. " Bir dereceye kadar. ”
Bakıcıların daha iyi sağlık için takip edebilecekleri diğer adımlar:
- Rutin doktor ziyaretlerini planlayın. Düzenli sağlık muayenelerinizi ve sağlık taramanızı gösterin.
- Aşı yaptırın . Doktorunuza grip, pnömokok ve tetanoz da dahil olmak üzere önerilen tüm aşıları vermesini isteyin.
- Doktorunuzla konuşun. Doktorunuzun sizin bir bakıcı olduğunuzu bildiğinden emin olun.
- Sesli duygusal problemler Depresyonda veya endişeli hissediyorsanız, doktorunuzla konuşun.
- Kendiniz için zaman ayırın. sevinç, okuma, arkadaşlarla konuşma ve egzersiz gibi. İyi beslenmeye devam edin.
- Sağlıklı ve dengeli beslenin ve düzenli yemekler yiyin. Yardım isteyin.
- Bakım konusunda yardıma ihtiyacınız varsa ya da hayatınızın diğer yönleri, ailenize ve arkadaşlarınıza sorun. Ve destek bulmak için serviks kanseri teşhisi konmuş kadınlar için önemli olduğu gibi, bir destek grubunun katılımı da bakıcıları için büyük bir fayda sağlayabilir. Walther Scheibel, "Bir çeşit destek grubu tavsiye ederim" diyor. “Kendinizi aynı pozisyonda olan insanlarla açık bir tartışmaya sokabileceğiniz bakıcılar için destek grupları var.” Bölgenizdeki bakıcılar için bir destek grubu bulmak için, hastanın tıbbi ekibine danışın ya da yerel hastanenize veya kanser tedavi merkezinize başvurun.
Doğru desteğe ve kendi gereksinimlerinizi karşıladığınızdan emin olmak için bir gözle, siz ve Rahim ağzı kanseri ile sevilen biri, daha iyi bakımın faydalarını görecektir.
