Çok uzun zaman önce, "yaşam kalitesi" ve "HIV" kelimelerinin büyük olasılıkla birlikte söylenmeyecekti. Neyse ki, o günler çoktan gitti. Bugün, hem hastalar hem de doktorlar için, HIV'le yaşamak (insan immün yetmezlik virüsü) sadece hayatta kalmak demek değil, aynı zamanda günlük yaşamda yaşam kalitesini iyileştirmenin yollarını bulmaktır.
“İlk başladığımda İnsanları HIV ile tedavi etmek, bağışıklık sistemlerini yok eden ve HIV ile ilişkili kanserler ile sonuçlanan acımasız, ilerleyici bir enfeksiyondur. "diyor, bulaşıcı bir hastalık uzmanı olan Dr. Paul O'Keefe, tıp profesörü ve HIV Kliniği direktörü Maywood, Illinois'deki Loyola Üniversitesi Sağlık Sisteminde, "Virüs şu anda kontrol edilebilir ve HIV yönetimi hayatta kalmadan yaşam kalitesi hakkında daha fazla."
Cleveland Kliniği'nde psikotik olan ve HIV hastaları ile çalışan bir psikolog olan Scott Bea, PsyD Dr., "kontrol edilebilirlik" ile ilgili olarak HIV ile yaşam kalitesini anlatıyor. "İnsanlar bir kontrol hissine sahip olduklarında, yaşam kalitesi iyileşiyor" diyor. "HIV'li insanlar için bu, hastalığın günlük hayatlarının psikolojik, sosyal ve fiziksel yönleri üzerindeki etkisini kontrol etmek anlamına geliyor."
Kuzey Sahil-LIJ Sağlık Sistem Merkezi için sosyal çalışma sorumlusu Debbie DeCarlo, LCSW NY, Manhasset'teki AIDS Araştırma ve Tedavi için kabul eder. “Benim için, yaşam kalitesinin anahtarı duygusal ve sosyal sağlığın iyileştirilmesi” diyor ve ekliyor: “Bu nitelikler olmadan, herhangi bir fiziksel iyilik elde etmek zor.”
HIV ile Yaşam Kalitesini Etkileyen Sorunlar
Halihazırda tedavi görüldüğü için, HIV'i kontrol etmek bir ömür boyu ilaç anlamına gelir.Bu ve hastalık uzun vadeli olarak, ilaç yan etkileri, yorgunluk, depresyon, anksiyete, hastalık gibi bir dizi yaşam kalitesi sorunu sunar. Semptomlar ve diğer sağlık problemleri.
HIV yönetiminin bazı yönleri yıllar geçtikçe daha da kolaylaşıyor. “Tüm HIV ilaçlarınızı zamanında aldığınızdan emin olmak için saatinizi günde üç kez ayarlamanız gereken bir zaman vardı. O'Keefe diyor. “Şimdi günde bir kez aldığın bir hapda üç farklı ilacımız var. Ama insanlar hala ilaçlarında sürekli olmalı ve ilaç direnci geliştiğinde hala karmaşıklaşabilirler.”
HIV'in damgalanması yine de birçok insan için bir sorun. “Uzun bir yol kat ettik, ama yine de uzun bir yolumuz var,” diye ekliyor DeCarlo, “Bazı genç gey erkeklerde, damgalanma daha az şiddetlidir, ancak bazı uzun süreli hayatta kalanlar için, stigmanın izleri derindir ve Uzun süredir devam ediyor. "
Cinsel sağlık, HIV ile yaşayan insanlar için başka bir yaşam kalitesi sorunudur." HIV, cinsellik söz konusu olduğunda ölümün öpücüğü değildir, "diyor Bea," ama her zaman Güvenli cinsel ilişkide bulunun ve tüm cinsel partnerlerinize karşı dürüst olun. ”
HIV ile Yaşam Kalitesini Artırmaya Yönelik İpuçları
Bu uzman tavsiyeleri, yeni teşhis edilip edilmediğini veya bazılarının durumunu yönetmekte olup olmadığınızı HIV ile yaşayan herkese yardımcı olabilir. zaman:
İlaçlarınızı almayı asla bırakmayın. Özellikle iyi hissettiğiniz zaman, burada bir doz atlamak cazip gelebilir, ancak sağlığınızı tehlikeye atacaksınız. Doktorunuz HIV viral yükünüzü tespit edilemeyen seviyelere indirebilir, ancak sadece ilaçlarınızda reçeteniz varsa Yatak
Sevdiklerinize ulaşın. “HIV'in damgalanması bazı kişilerin hastalıklarını ailelerinden gizlemesine neden oluyor” diyor O'Keefe. "Bu, ilaç almamaya ya da HIV yönetim araçlarını düzgün bir şekilde almamaya yol açabilir. Benim tecrübemde, arkadaşlara ve ailelere açılmak her zaman saklanmaktan daha iyidir."
Kendini sevin. “Hastalığınızı kabul etmelisiniz. Suçluluk ya da kendini beğenme: Kabul görmeme, madde bağımlılığı ve cinsel uyumsuzluk gibi kendine zarar verici davranışlara yol açabilir, ”diyor Bea.Grup ve bireysel terapiden faydalanın
"Grup terapisi, HIV ile ilgili hissettiğiniz stigmayı azaltmaya yardımcı olabilir," diyor DeCarlo. "Virüsle başkalarından destek almak kaygıyı azaltmaya ve kabullenmeyi artırmaya yardımcı oluyor." Bireysel terapide sağlıklı davranış kalıpları geliştirmeye başlayabilirsiniz. Destekleyici topluluklar sizi motive ve iyimser olarak da koruyabilir: “HIV'de daha iyi bir yaşam kalitesi için çok umut görüyorum” diyor. "Umut ileriye doğru beni ve HIV hastalarımın başından bu yol boyunca taşıdığı şeydir." Cinsel sağlık sorunlarıyla ilgili yardım alın.
"Sadece güvenli seksten nasıl olacağının anlaşılması değil, aynı zamanda HIV durumunuzu ne zaman ve nasıl açıklayacağınıza karar vermek, "diyor DeCarlo. "Bunlar zor konular olabilir. Cinsel sağlık, arkadaşlık ve yaşam kalitesi hakkındadır." Doktorunuz veya destek grubunuz bu konuda tavsiyelerde bulunabilir. Mali konularla ilgili yardım alın.
“HIV tedavisi genellikle iyi durumdadır. sigorta ile, "O'Keefe diyor. "Sigortasız insanlar AIDS İlaç Yardım Programı'ndan yardım alabilir." ADAP olarak bilinen program, 50 eyalette, Columbia Bölgesi'nde ve ABD topraklarında mevcuttur. Sistemi seyretmek için yardıma ihtiyacınız varsa, HIV tedavisinizdeki veya destek ekibinizden birine danışın. Bağlı kalın.
"En önemli ipucum kendinizi izole etmemek," diye hatırlatıyor DeCarlo. "Sosyal ve duygusal olarak geri çekilmek tehlikelidir. HIV'le insanların yeryüzünden düştüğünü gördüm ve sonuç kötü. Genellikle kan ve üç aylık muayenelere ve sonuçta tedavi başarısızlığına geri dönülemez. ”Sizi dünyayla meşgul eden zevkli aktivitelerden yararlanın. Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinir.
" Egzersiz yapmak, yeterince uyku almak, iyi yemek yapmak ve stresin nasıl azaltılacağını öğrenmek, yaşam kalitesini iyileştirmek için hepimizin yapması gereken şeylerden biri. ”diyor.“ AIDS Care dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışma, stresin azaltıldığını buldu Meditasyon yoluyla HIV ile yaşayan insanlar için yaşam kalitesini önemli ölçüde artırmıştır. “Yaşam kalitesi, sevgi, emek ve boş zamanlarında kaliteye sahip olma becerisidir”, diyor HIV ile yaşayan insanlar, tıpkı tüm Bizi bugün daha iyi hale getirmeniz için gereken adımları atın - ve uzun vadede yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacaksınız.
