İçindekiler:
- Bu Kaçırmayın
- Düzenli kan şekeri testinin önemine rağmen, bariyerler var: Daha yaygın olanlardan bazılarının üstesinden gelmek için:
Bu Kaçırmayın
Diyabet Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ BEDAVA Günlük Sağlık bültenlerine kaydolun.
Kan şekerinizi düzenli olarak test etmek, türünüzü korumanın önemli bir parçasıdır 2 diyabet kontrol altındadır, ama unuttuğunuz için unuttuysanız, test şeritleri bitti, ya da bir iğnenin ucundan kaçınmak istediniz, yalnız değilsiniz.
En yaygın engellerden bazıları düzenli olarak test etmek, sarf malzemesi korkusu, iğnelerden korkma, yüksek kan şekeri okumaları üzerindeki rahatsızlık ve rahatsızlıktan dolayı, Şubat 2014'te Hasta Tercihi ve Bağlılık Dergisi 'nda yayınlanan bir araştırmacının not edildiğini belirtmiştir. Ancak, test sağlığınız için çok önemlidir. “Kan şekerinizin izlenmesi diyabet yönetimine dair ipuçları veriyor,” diyor RDN, Midtown'daki Maryland Üniversitesi Diyabet ve Endokrinoloji Merkezi'nde kıdemli eğitim koordinatörü ve Beslenme ve Diyetetik Akademisi'nin sözcüsü.
Test, hem kısa hem de uzun dönemde, tip 2 diyabetinizi ne kadar iyi kontrol ettiğinizi görmek için ana aracınızdır. Amerikan Diyabet Eğitimciler Derneği'nde eğitim içeriği geliştirme müdürü RDE, MS, RDE, ilaç, gıda veya fiziksel aktivitenin kan şekerini nasıl etkilediğini belirlemeye yardımcı olabilir. Kan şekerini ideal aralığınızda tutmanız Ulusal A1 Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne göre doktorunuzun kan şekeri seviyenizi iki veya üç ay boyunca ölçmek için yaptığı test olan A1C'ye ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Düzenli kan şekeri testinin önemine rağmen, bariyerler var: Daha yaygın olanlardan bazılarının üstesinden gelmek için:
Her zaman test etmeyi unutabilirim (ve zamanım yok).
- Gününüz meşgul olduğunda, test etmeyi hatırlamak zor - bu yüzden programlayın. "Kontrol etmeniz ve tutarlı olmanız için en uygun zamanı belirleyin." Diyor Sherr. "Günlük rutininizin bir parçası olun ve test edin." her gün aynı saatte. kan şekerinizi test etme zamanı geldiğini bildiren uter veya akıllı telefon alarmı. Doktorunuzla, doğru programa sadık kaldığınızdan emin olmak için ne sıklıkla test etmeniz gerektiğine karar verin - düşündüğünüz sıklıkta test etmeniz gerekmeyebilir. Kan şekeri testi acıtıyor
- Sherr diyor ki: Bugünün lancetleri çok küçük ve iğrençler nispeten acısızdır. Kan örneği almak için farklı yerler ve yöntemler de deneyebilirsiniz. Sherr, “Parmaklarınızın kenarlarını, daha az sinir uçları olan, merkezi pedlerin olmadığı yerde dikmeye çalışın” diyor. Hala acı veriyorsa, sertifikalı diyabet eğitimciniz (CDE), doktorunuz veya hemşirenizle farklı bir lanset veya lanetleme cihazı hakkında konuşun. Monitörler ve sarf malzemeleri çok pahalı.
- Metre'ler ve malzemeler gerçekten pahalı olabilir. Planınız kapsamında hangi sayacın karşılandığına dair sigorta şirketinizle konuşun, diyor Sherr ve doktorunuza o marka için reçete yazmasını isteyin. Ayrıca posta siparişi veren eczane kullanarak para kazanıp kazanamayacağınızı da öğrenebilirsiniz. Sigortası olmayanlar için, "çoğu sayaç şirketi tasarruf kartları ve yardım ödemeleri sağlıyor" diye ekliyor. Test malzemelerini her zaman yanımda bulundurmadım.
- Birkaç ek sayaç al ve test malzemeleri birkaç farklı yerde tam bir set var. Örneğin, biri evde, işteyken ve hatta hareket halindeyken çantanızda taşımak için bir tane, Sherr önerir. CD'niz, nerede olursanız olun test edebileceğinizden emin olmak için size ek bir sayaç sağlayabilir, Ginn ekler. Sadece sonuçlarımla ne yapacağımı bilmiyorum.
- Kan şekerinizi izlemek, sizin ve doktorunuzun diyabetinizi ne kadar iyi idare ettiğinizi görmek için kullanabileceğiniz değerli bilgiler sağlar. Sonuçlarınızı bir kağıt günlüğüne, bilgisayarda veya sizin için izleyen bir akıllı telefon uygulamasında kaydedebilirsiniz. Kullandığınız izleme yöntemi, sonuçları bir sonraki ziyaretinize doktora veya CDE ile getirdiğinizden emin olun. Birlikte kan şekeri seviyelerinizdeki herhangi bir eğilimden ve tedavi planınızda yapmanız gerekebilecek olası değişikliklerden bahsedebilirsiniz, diyor Sherr. Okumalarınızla ilgili hayal kırıklığına uğrarsanız kendinizle ilgili hayal kırıklığına uğramamak önemlidir. Amerikan Diyabet Derneği. İyi haber: Hemen hemen her engeli aşmanın bir yolu var, ve kazanç - daha iyi sağlık - kesinlikle çabaya değer.
