Yıllık fiziksel olduğunuzda, Sağlık alışkanlıklarınızdan birkaçı hakkında doktora başvurmak çok büyük bir şey gibi görünmeyebilir - ve yalan söylerseniz kesinlikle yalnız değilsiniz. General Electric Co.'nun Cleveland Clinic ve Ochsner Health System ile yaptığı 2009 anketine göre, dört hastadan biri doktora gitmeyi kabul ediyor. Pek çok insanın sigara içmek, içmek ya da çok fazla işlenmiş yiyeceği yemekten kaçınmak istememesi şaşırtıcı değildir.
Ama gerçeği karıştırmadan önce şunu düşünün: Doktorunuza yalan söylemek, onların işini iyi yapmasını engelleyebilir. Sonuç olarak, genel sağlık ve uzun ömürlülük üzerinde ciddi bir etkisi olabilir. Doğru kararı vermenize yardımcı olmak için, doktorların duyduğu ilk 10 yalan ve - her birinin taşıdığı olumsuz sağlık etkisi.
1. "Sigarayı aylar önce bıraktım."
Sigara içen 10 kişiden biri, Sağlık Eğitimi ve Davranışında yayınlanan bir 2013 çalışmasında sigara içilmesi ile ilgili bir sağlık görevlisine yatmayı kabul etti. Sigara hakkında yalan söylemek sadece doktorunuzun sizin için en iyi olan sigarayı bırakma programını tavsiye etmesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda tedaviye de müdahale eder. Sigara içen kişinin bronşiti olduğu zaman, doktorlar hastalığı daha agresif bir şekilde yönetme eğilimindedir, çünkü sigara içenler sigara içmeyenlerin enfeksiyonlarla mücadele etmesine yardımcı olan koruyucu mekanizmaları yıkar, diyor North-Shore-LIJ Health'de acil tıp başkanı Michael Guttenberg New York'taki System'in Forest Hills Hastanesi. Sigara içmek ayrıca, kalp hastalığı, felç, akciğer hastalığı ve doktorunuzun bilmesi gereken diğer sağlık problemleri riskini de artırmaktadır.
2. “Nadiren içiyorum.”
Çoğu doktorun kadınlar için bir gün ve erkekler için iki gün içki içmeye hiç bir niteliği yok, ama birçok kişi hala kendi içlerinde tamamen içmekten nefret ediyor. Bu uzun ömürlü olduğunda kötü bir haber. New York'taki NYU Langone Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları Sağlık Merkezi'nde çalışan Dr. Nieca Goldberg, “Çok fazla alkol kilo alımına neden oluyor ve anormal karaciğer testlerine neden oluyor” diyor. “Doktor her zaman doğruyu er ya da geç bulur, o zaman neden bu konuda yalan söyleyeyim?”
3. "Ben bir fitnesim!"
Egzersiz yapmak için doktorunuza yalan söylemek sizi en çok incitebilir. Goldberg, “Sadece egzersiz yapmanın sağlığınızı iyileştirmediğini” söylüyor. “Aslında egzersiz yapmalısın. Ona tavsiyede bulunmazsan doktorun hislerini incitmezsin, ama sağlığınıza zarar verebilir.” Fiziksel aktivite, sağlıklı kalmanın ve uzun ömürlü olmanın en önemli parçalarından biridir. Belli bir durum sizi geleneksel egzersiz formlarından uzak tuttuğu için aktif olmaktan kaçınıyorsanız, doktorunuzun asla düşünmediğiniz ve yapabildiğiniz alternatifleri önermenize yardımcı olması için mükemmel bir zaman olacaktır.
4. "Sadece reçete ettiğim ilaçları alıyorum."
Reçeteyle ilgili ağrı kesici ilaçları çiğniyor ya da yasadışı uyuşturucu kullanıyor olsanız doktorunuza bildirmeniz gerekiyor. İlaçlar, yüksek tansiyon, inme ve kalp krizi de dahil olmak üzere vücudunuz için çok büyük riskler doğurabilir. Anlaşılması zor bir gerçek olduğu anlaşılıyor, ama Dr. Guttenberg hastaları "Biz polis değiliz" diye temin ediyor. Size doğru tedaviyi vermek ve tehlikeli ilaç etkileşimlerinden kaçınmak için doktorunuzun tam resmi görmesi çok önemlidir. Unutmayın, Guttenberg “Muhtemelen hepsini daha önce duymuştuk” diyor.
İLGİLİ: Sağlıklı Yaşlanma Adımları
5. “İlaçlarımdan hiçbirini atlamıyorum.”
İlaç hakkında yalan söylenmenin ortak yüzü, doktorunuzun reçete yazdığı hapları alma konusunda dürüst olmamaktır. İlaçlarınızı herhangi bir nedenle durdurduysanız, bunu söylemek önemlidir. Goldberg, “Aldığınız ilacı hakkında endişeleriniz varsa doktorunuza söyleyin” diyor. “Sahip olduğun herhangi bir yan etki hakkında ya da çok pahalı olduğu için almayı bırakmış olmanız gerektiğinde bilmesi gerekiyor. Genel bir reçete yazabiliyor. İyi doktor-hasta ilişkileri ortaklıklar. Sağlığınız için en iyi olanı yapmak, içinden geçmeniz için ihtiyacınız olan yardımı alacaksınız. "
“Doktor her zaman doğruyu er ya da geç bulur, o zaman neden bu konuda yalan söylüyorsun?”Nieca Goldberg, MD Tweet
6. “Ben sağlıklı bir yiyiciyim.”
Doğru yemediğinde, sadece kendine zarar veriyorsun. Ama yalan söylediğinde, doktorunun seninle neyin yanlış olduğunu belirlemesini zorlaştırıyorsun. Belirli gıdaların semptomlarınızı doğrudan etkilediği tip 2 diyabet gibi bir durumunuz varsa, kendinizi ciddi sağlık komplikasyonları riskine maruz bırakıyorsunuz demektir. Üstelik, çoğu doktor bu fiberin ilk etapta aldatmadığı anlamına geliyor: “Ofisimdeki ölçek - her zaman doğruyu söylüyor,” diyor Goldberg.
7. "Cinsel sorunlar? Hiçbir şekilde."
Cinselliğiniz ve sahip olduğunuz ortakların sayısı, beyaz önlükte biriyle tartışmayacağınız bir konu olabilir, ancak ciddi uzun vadeli sonuçlar olabilir. Siz ve cinsel partnerleriniz - cinsel yolla bulaşan hastalıklar söz konusu değilse. Guttenberg, "Tanımlanmaları ve bilgilerin bize ulaşması durumunda kesinlikle tedavi edilebilirler." Diyor. Dahası, normalden daha düşük bir libidonuz varsa veya bir ereksiyonu sürdürmekte sorun yaşıyorsanız, doktorunuz aslında söylenecek en iyi kişidir. Sonuçta, seks yapmak, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı güçlendirmek için mükemmel bir yol olabilir. Doktorunuz düşük cisimcik sürücünün veya erektil disfonksiyonun olası nedenlerini belirlemenize ve ilaç veya diğer çözümleri reçete etmenize yardımcı olabilir.
8. "Ahh, berbat hissediyorum!"
Hastalar bazen semptomları abartıyor veya küçümsüyor. Baltimore'daki Mercy Tıp Merkezi'nde birinci basamak doktor olan Marc I. Leavey (MD), semptomlarınız hakkında doğru olmamanın gereksiz testlerle sonuçlanabileceğini veya doktorunuzun Çözüm hızlı ve doğrudan. “Gerçekten neler olduğu konusunda doktora bilgi vermemesi iyi bir şey yapmıyor” diyor
. “Semptomlarım başladığında ben emin değilim.”
Bu bir yalandan ve gerçekten düşünmediğiniz bir şeyden daha fazlası olmayabilir, ancak belirtilerinizin süresi tedavide önemli bir faktördür. Leavey, uzun bir süredir devam eden bir şeyin, yoğunluğa neden olan ve çok hızlı bir şekilde ele alınması gereken akut bir problem kadar önemli değil. Hastalarına doğum günleri ve tatiller gibi son olayları düşünmelerini ve daha sonra semptomları olup olmadığını sormalarını söyler.
10. “Bu hastalığın aile öyküsü yok.”
Ailenizin hastalık hikayesini açıklamak ya da unutmak, sağlığınızı ve uzun ömürlülüğü sabote etmenin başka bir yoludur. Guttenberg, "Çoğu zaman, tarihin kendini tekrar etmesi beklenir." Diyor. Aile geçmişinizi değiştiremeseniz de doktorlarınız bu bilgileri belirli semptomları göz önünde bulundurmak ve daha yönetilebilir olduğunda bir problemi yakalamak için kullanabilir.
Doktorunuz da dahil olmak üzere herhangi bir ilişkinin anahtarı dürüsttür. Leavey diyor. Doktorunuzdan bir şeyleri saklamak eninde sonunda sorunlara yol açacaktır, ancak tüm gerçeği açmak ve söylemek, doktorunuzun size tam olarak ihtiyacınız olan yardımı vermesini sağlayacaktır.
Marie Suszynski de bu rapora katkıda bulunmuştur.
