İçindekiler:
- Ülseratif kolit tedavisi gibi, ruhsal sağlık sorunlarını tedavi etmeyi beklememelisiniz. Araştırma, kaçınmanın, başa çıkmanın sağlıklı bir yolu olmadığını göstermektedir.
- Tıbbi ekibinizle konuşun
Temel Çıkarımlar olumlu bir tutum ile hastalık Yaklaşıyor
ruh sağlığı faydaları vardır.
sor senin endişeli veya depresif hissediyorsanız, yardım için doktorunuza başvurun.
Neler yaşadığınızı anlayan diğer bireylerle bağlantı kurmak için yerel destek gruplarına dokunun.
Ülseratif kolit (ÜK), tüm kronik durumlar gibi, anksiyete ve duygusal sıkıntı payının.
“ülseratif kolit yaşamak çok zor olabilir,” Karen Chachu, MD, PhD Durham Duke Üniversitesi'nde tıp gastroenterolog ve doçent ve Duke Sağlık Hekim uygulama, Kuzey Karolina söylüyor. Chachu, “En yakın banyonun nerede olduğu veya banyoya gitmeniz gerektiğinde daima endişeleniyorsunuz” diyor. “Ve tüm bu endişe ve endişeden dolayı, dışarı çıkmamanız için kendinizi evde güvende hissetmiyorsunuz.”
Ekim 2015'te yayımlanan
İnflamatuar Bağırsak Hastalıkları dergisinde yayınlanan bir araştırmanın sonuçları, Crohn hastalığı ya da ülseratif kolit, İBH olmayan insanlar olarak yaygın anksiyete bozukluğunun iki katıdır. Buna ek olarak, riski. Bazı uzmanlar da depresyon ve anksiyete sizin ülseratif kötü kolit yapabilirsiniz inanıyoruz.
kadınlarda dört kat daha fazlaydı Ama Chachu bir kişinin ruh sağlığı arasında bir ilişki var önermek kesin kanıt yok diyor ve ülseratif kolit.
“Semptomların alevlenmelerle ilişkili olduğu anlaşılıyor, ama soru hangisinin önce geldiğini” söylüyor. “GI kanalı ve beyin hakkında gittikçe daha çok şey öğreniyoruz - ancak ikisi arasında karmaşık bir sinir sistemi var ve hala öğreneceğimiz çok şey var.”
En önemlisi, hastalığı kontrol altına almaktır.
Ülseratif kolit tedavisi gibi, ruhsal sağlık sorunlarını tedavi etmeyi beklememelisiniz. Araştırma, kaçınmanın, başa çıkmanın sağlıklı bir yolu olmadığını göstermektedir.
Southern Medical Journal 'da Haziran 2015'te yayınlanan bir çalışma, hastalıklarıyla yüzleşmek ve olumlu bir tutumla yaklaşmak isteyenler, hastalığından kaçınanlara göre daha iyi durumda olduklarını ortaya koymuştur. Tedavi edilmemiş depresyon ve Endişe, UC'nin ağır belirtileriyle başa çıkmanızı zorlaştırabilir ve ağır vakalarda, bu durumlar günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğinizi bozarak bile devre dışı bırakabilir.
Etkili ve tartışılan bir tedaviyi sürdürmek. doktorunuzla birlikte, anahtar kelime, Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, Boston'daki Massachusetts Genel Hastanesi'nde Crohn's ve Colitis Center'ın eş yönetmeni.
“Hastalarımın hastalıkları hakkında konuşmaya ve kaynakları araştırmaya her zaman teşvik ediyorum. ”Diyor. Ananthakrishnan ayrıca
. Onların yaşam tarzı ve diyet daha yakından bakmak için hastalarını teşvik “Herkes farklıdır ancak diyet veya yaşam tarzı da hastalığın bir rol oynayabilir” diyor, “bu sizin yüzden onları değiştirmek önemlidir böylece Durumunuzu daha iyi kontrol edebilirsiniz. ”
Yalnız Değilsiniz
Eğer ülseratif kolitten dolayı depresif ve endişeli hissediyorsanız, umutsuzluğa kapılmayın. Ülke çapında yardım edebilecek yüzlerce destek grubu var. İhtiyacınız olan yardımı almak için bu kaynaklardan bazılarını deneyin.
Tıbbi ekibinizle konuşun
: Sağlık ekibinizdeki doktorlardan veya hemşirelerden bir öneride bulunmasını isteyin. Chachu şöyle diyor: “Hastalarıma, konuşmak istedikleri şeylerin bir listesini yapmalarını söylerim, böylece nasıl hissettiklerini ve semptomlarıyla neler olduğunu anlatabilirler,” diyor.
- Yerel ruh sağlığı sağlayıcılarını bul : Yerel veya devlet psikiyatri hastanelerinin yanı sıra, ihtiyaçlarınıza uyan bir akıl sağlığı sağlayıcısını bulmanıza yardımcı olabilecek özel ve toplum ruh sağlığı kliniklerine bakın.
- İK departmanınıza danışın: Bazı işverenler, İnsan Kaynakları departmanı aracılığıyla zihinsel sağlık hizmetlerine gizli yönlendirmeler sağlar.
- Okul danışmanınızla konuşun: Çoğu kolej ve üniversite öğrencilerine danışmanlık hizmeti sunar.
- Yerel destek gruplarına başvurun: Ülseratif koliti olan diğer kişiler harika bir kaynak olabilir. Tam olarak nelerden geçtiklerini bilirler ve perspektif ve rahatlık sağlayabilirler. Bölgenizde bir destek grubu bulmak için Crohn's ve Colitis Foundation of America ile iletişime geçin veya çevrimiçi ülseratif kolit destek grubuna katılın. Doktorunuz bölgenizdeki destek grupları hakkında da bilgi verebilir.
- Linda Thrasybule tarafından ek raporlama
