İçindekiler:
- Ülseratif Kolit Ağrısı Nasıl Tanımlanır?
- Ağrınızı Tedavi Edecek Doğru İlacı Bulmak
- Ülseratif Kolit için Alternatif Ağrı Tedavileri
- Ağrı Yönetimi İhtiyacı
Anahtarlıklar
Ağrı, ülseratif kolitin ilk belirtilerinden biridir. ve nedenini anlamak hastalık yönetimi konusunda size yardımcı olabilir.
Diyetiniz ve stres düzeyiniz de ağrı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
Doktorunuzla iletişim kurmak ve ülseratif kolitli diğer insanlardan yardım almak yardımcı olabilir. Proaktif olarak ağrıyı yönetirsiniz.
Ülseratif kolit (ÜK), kolonunuzda ve ince bağırsakta iltihaplanmaya neden olur ve bu ağrılı olabilir. Diğer zayıflatıcı veya rahatsız edici semptomlar diyare, mide bulantısı ve yorgunluğu içerebilir. UC semptomları doğası gereği fiziksel olarak zorunlu değildir: Kasım 2016'da Gastroenterology dergisinde yayınlanan bir çalışmada "IBD'li hastalarda en yaygın psikososyal ve değiştirilebilir durumlar kronik karın ağrısı, endişe ve depresyon. ”
Ülseratif kolit ağrısının nedenleri her insan için farklı ve çok bireysel olduğu gibi, tedaviler de değişir ve kişisel ihtiyaçlarınıza göre ayarlanmalıdır. Bu tedaviler arasında ilaç, psikolojik terapi, gevşeme teknikleri, fiziksel aktivite veya bunların bir kombinasyonu yer alabilir. Önemli olan acıya uyum sağlamak ve doktorunuzla iletişim kurmanızın mümkün olan en iyi şekilde yönetildiğinden emin olmaktır.
Ülseratif Kolit Ağrısı Nasıl Tanımlanır?
Açıklamak zor olabilir. Doktorunuz hissettiğiniz acı türü, çünkü ağrı kişisel ve özneldir. Bir kolit semptom günlüğünde ağrınızın yazılı bir kaydını tutarak, doktorunuz için deneyiminizi ölçebilirsiniz. Aşağıdaki bilgileri kaydedin:
- Ağrı başladığında ve bittiğinde
- Acıyı hissettiğiniz yer
- Acıyı fark ettiğinizde ne yaptığınızı ya da
- öncesi saatlerde ne yapıyorsunuz? Ağrının ne kadar şiddetli olduğu 1 ile 10 arasında bir ölçek üzerinde
Acı, acımasız, kramp, zonklama veya delici gibi ağrıları tartışırken açıklayıcı kelimeler kullanın. Notlarınızı doktorunuzun randevusuna getirin. Bu bilgi doktorunuzun vücudunuzun içinde neler olup bittiğini anlamasına yardımcı olacaktır. Ağrının nedenini bulmak, etkili bir şekilde ortadan kaldırmanın ilk adımıdır.
Ağrınızı Tedavi Edecek Doğru İlacı Bulmak
İlaçlar, inflamasyonu kontrol altına almak ve azaltmak için çalışırlar, böylece ülseratif kolit ile ilişkili ağrıyı azaltırlar.
En önemli şey ağrının kaynağını tedavi etmek, diyor Pennsylvania Üniversitesi Hastanesi ve Pennsylvania Çocuk Hastanesi İnflamatuvar Bağırsak Hastalıkları Merkezi Direktörü Faten Aberra, MD. İltihap artıyorsa, bu ilaçları değiştirmek için bir işaret olabilir. Bağırsakta spazmları tedavi etmek için kullanılan antispazmodik ilaçlar da yararlıdır, ancak narkotikler genellikle önlenir. “Eğer temel tedavi başarılı olmazsa, o zaman ağrı yönetiminde uzmanlaşmış bir anestezistin yardımına ihtiyacınız olabilir” diyor Dr. Aberra ekliyor.
En altta, ilaçlarınız düzgün çalışmıyorsa, çözüm farklı bir tür denemek için. Hangi ilacın sizin için en iyi şekilde çalışacağını tahmin etmenin bir yolu olmadığı için deneme-yanılma süreci zaman zaman sinir bozucu olabilir. Ama ne kadar çabuk başlarsanız, o kadar çabuk rahatlama hissedebilirsiniz.
Ülseratif Kolit için Alternatif Ağrı Tedavileri
Diyet ve stres de hissettiğiniz acıya katkıda bulunabilir. Burada ülseratif kolitli kişilerde etkili olduğu kanıtlanmış bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve alternatif ağrı tedavileri vardır.
- Diyet ve beslenme: Bazı gıdaları yiyen kişilerde ülseratif kolit bazı kişilerde bazı yiyecekleri yedikten sonra alevlenir. Bir gıda günlüğünü tutmak, hangi yiyeceklerin acıya sebep olduğunu ve daha iyi tolere edebileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Pennsylvania Üniversitesi Hastanesi'ndeki Enflamatuvar Bağırsak Hastalıkları Merkezi müdürü Gary Lichtenstein'a göre, lifli gıdalardan uzak durmak da işe yarayabilir. “Hastalık bir gerileme durumuna girerse ve karın ağrısı devam ederse, o zaman çölyak sprue, laktoz intoleransı ve benzeri gibi diğer eş zamanlı hastalık durumlarını araştırmak önemlidir” dedi. Gün boyunca birden fazla küçük yemek yemek de sindirim ağrısını yönetmeye yardımcı olabilir.
- Gevşeme ve stres yönetimi: Stres ülseratif kolit alevlenmelerine neden olabilir ve beyniniz ile bağırsağınız arasındaki etkileşimlerin ülseratif kolit ile değiştirildiğine dair artan kanıtlar vardır. Stresin etkilerini azaltan egzersiz, meditasyon ve diğer gevşeme teknikleri de bu alevlenmelerle ilişkili ağrının kontrolüne yardımcı olabilir. Bazı yararlı rahatlama terapileri, ilerleyici kas gevşetme, psikoterapi ve diğer tamamlayıcı alternatif tıp türlerini içerir. Örneğin, 2015 yılında Uluslararası Journal of Yoga Therapy 'da yayınlanan bir çalışma, sekiz haftalık bir yoga programının, ülseratif kolit hastalarına bağırsak ağrısı ve anksiyete düzeylerine yardımcı olduğunu buldu.
Ağrı Yönetimi İhtiyacı
Ağrınız için fiziksel bir çözüm bulmak için doktorunuzla birlikte çalışmaya ek olarak, profesyonel ve akran desteği almak da faydalı olabilir.
Ağrı ve depresyon, anksiyete ve stres sık sık gider. el ele. Doktorunuz sizi ülseratif kolitli insanlarla çalışma deneyimi olan zihinsel sağlık profesyonelleri ile iletişim kurabilir. Terapi sırasında, ağrı hakkında düşünmenin yeni yollarını ve diğer baş etme stratejilerini öğrenebilirsiniz.
Ayrıca ülseratif kolit destek grubunu birleştirmeyi düşünün. Grup üyeleri ağrının yönetimi için pratik ipuçlarına sahip olabilirler ya da sadece sizin mücadelenizde yalnız olmadığınıza dair size hatırlatarak rahatlık sunabilirler.
Ülseratif kolit ağrısından şikayetçiyseniz, yapılması gereken en önemli şey anlatmaktır. doktorun. Kolit semptom günlüğünüzdeki bilgilerle doktorunuz, ağrılarınız için tetikleyicileri doğru bir şekilde daha iyi tanımlayabilir ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
Ajai Raj tarafından ek raporlama
