İçindekiler:
- Bu Kaçırmayın
- Weiner bir avukat olarak çalışırken, haftada iki gün evden çalışmak da dahil olmak üzere hipotiroidizm ile daha iyi hissetmek için birkaç konaklama yaptı. Weiner, “Bir avukat olarak çok uzun saatler çalıştım” diyor. Evden çalışmak yorucu bir işe ara verdi ve hatta giyinmeye başladı - pijamaları üzerinde çalıştı - ve ofiste günler boyunca dinlenmesini sağladı. Bir vitamin ve mineral rejimi de yardımcı oldu, diyor.
- Weiner, hipotiroidizmini nasıl yönettiğini, böylece işinde başarılı olabileceğini paylaşıyor.
Bu Kaçırmayın
Sağlıklı Olmak İçin Kaydolun Living Newsletter
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık haber bültenlerine kayıt olun.
Bir yıl kadar önce, Wendi Weiner, bir sigorta şirketi için avukatlık mesleğinden ayrıldı. Miami, Florida'da. 38 yaşındaki, sabahları yataktan çıkmayı zorlaştırabilecek hipotiroidizme sahip olmadığı için değildi. Kısacası, kendi durumunu yönetme yeteneği sayesinde. 2011'de teşhis edilmeden çok önce hipotiroidiye sahip olduğuna inanan Weiner, o kadar iyi yapıyor ki; Yazma Guru, bir özgeçmiş yazma ve kariyer koçluğu işinde başlangıçta 2010 yılında başladı. Kolejde iken, Weiner bir yazarlık profesörü olarak çalıştı ve her zaman yazma tutkusu olduğunu biliyordu. “Altı rakamlı maaşımı ve inşa etmek için çok uğraştığım bir kariyerden vazgeçmek zordu, ama kendi patronu ve en çok sevdiği şeyi yapmanın avantajları da var” diyor.
Hipotiroidizmin Etrafında Çalışmak
Weiner bir avukat olarak çalışırken, haftada iki gün evden çalışmak da dahil olmak üzere hipotiroidizm ile daha iyi hissetmek için birkaç konaklama yaptı. Weiner, “Bir avukat olarak çok uzun saatler çalıştım” diyor. Evden çalışmak yorucu bir işe ara verdi ve hatta giyinmeye başladı - pijamaları üzerinde çalıştı - ve ofiste günler boyunca dinlenmesini sağladı. Bir vitamin ve mineral rejimi de yardımcı oldu, diyor.
Weiner, başarılarını önce bir avukat olarak ve şimdi de zihinsel bakış açısına dayandırıyor. “Yollarımın içine girebilmek için engellere izin veren biri değilim” diyor. Yorgunluğunun yataktan kalkması neredeyse imkansız hale geldiği sabahlarda, “kendini işe koyma” diye anlatıyor.
Hipotiroidizmle Başa Çıkma Semptomları
Weiner, hipotiroidizmini nasıl yönettiğini, böylece işinde başarılı olabileceğini paylaşıyor.
Tedavinin üstünde kalın
Tiroid ilacı Weiner'ın Amerikan Tiroid Derneği'ne göre yaygın hipotiroidizm belirtileri olan yorgunluğu ve hafıza sorunlarını kontrol etmesine yardımcı olur. Haplarını onun komodininin üzerine koyar, böylece uyanır uyanmaz onları alabilir. 20 ila 25 dakika sonra bir enerji dalgası yükselir ve bu onun için mükemmel bir zamanlamadır: “Sabah bir bardak suyla aldığımda, o gidişe giden enerjinin yükselmesini sağlarım” diyor. Weiner günün ilerleyen saatlerinde ikinci bir doz alır. İşine dürüst olun.
Weiner, sigorta şirketinde çalıştığı iş arkadaşlarından onun durumunu gizli tutmadı. “Patronum ve meslektaşlarım biliyordu, çünkü her zaman ne kadar egzersiz yaptığımı ve beslendiğimi ve kilo vermeyeceğimi konuşuyordum,” diyor Weiner. ”“ Patronunuza hipotiroidizmi olduğunu açıklayın. Utanılacak bir şey değil, ”diyor Weiner. Şanslar, patronun ve meslektaşlarınızın anlayacağı ve sizin için ve onlar için çalışan bir konaklama yapabileceklerini anlayabiliyor. Düzenli kalın.
“Savaşmak için yapmam gereken şeylerden biri. unutkanlık - beyin sisi - ve stres unsurlarının üstesinden gelmek, kendim için günlük yapılacaklar listesi oluşturur. ”Listeyi en fazla beş göreve sınırlar. “Yaparım, çok fazla uğraşıyormuş gibi bunaldığım ve hissetmeme engel oluyor” diyor. “Ayrıca takvimimde randevular da yazarım - her zaman.”
Tüm doktor randevularını saklayın. “Her zaman üç aylık kontrollere giderim,” diyor Weiner. Durumunuzun üstünde kalırsanız, daha fazla enerjiniz olur ve daha iyi bir çalışan olur, diye ekliyor. Tiroid Derneği'ne göre hipotiroidizm ömür boyu süren bir hastalıktır ve ihtiyacınız olan tiroid hormon miktarı zaman içinde değişebilir. Bu nedenle doktor ziyaretlerini planlamak ve tiroid düzeyinizi izlemek için gerekli kanı almanız önemlidir, diyor, Chicago'daki Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nde endokrinoloji ve metabolizma bölümlerinde yardımcı tıp profesörü Elizabeth McAninch. Hipotiroidizminizi iyi idare ederseniz, belirtileriniz çalışma biçimine girmemelidir - ve bunu istemediğiniz sürece kimse size sahip olmamalıdır, diye ekliyor.
Herhangi bir endişeyle ilgili olarak doktorunuza açıkça konuşun. “Doğru hissetmediğiniz için ilaçlarınızı değiştirmeniz gerektiğinde, doktorunuzla çalışmaktan asla korkmayın,” diyor Weiner. İlaç kullanıyorsanız ve belirtileriniz devam ederse ve çalışma yeteneğinizi etkiliyorsa, “ya tiroid eksikliği ya da tiroid replasmanının yetersizliği neden olmaz” diyor, endokrinoloji profesörü, Dr. ve New York'taki Sina Dağı'ndaki Icahn Tıp Okulu'nda kemik hastalığı. Açık iletişim, başarılı olmanız için ihtiyacınız olan cevapları bulmanıza yardımcı olur.
