Çoğul skleroz (MS) semptomlarının daha kötü hissettirdiği gerçeği haber değil, ilk olarak 1800'lerin sonlarında kaydedildi. Ancak son araştırmalar, MS'le yaşayan birçok insanın zaten bildiği bir başka hoş olmayan gerçeği doğruladı: Sıcak günlerde düşünce ve hafıza daha da kötü. Ancak “tedavi” buzlu bir kahve ve serin bir banyo kadar kolay olabilirdi.
19. yüzyılda doktorlar, sıcak banyoların ve egzersizin her ikisinin de birden fazla skleroz belirtisinin kötüleşmesine neden olduğunu fark ettiler. Bu ısı hoşgörüsüzlüğü, ilk kez onu tanımlayan Alman göz doktoru Wilhelm Uhthoff'un adını taşıyan Uhthoff'un fenomeni olarak anılmaktadır.
Doktorlar bugün bu reaksiyonun yaz havasından, evde yemek pişirilmesinden, sıcak bir banyo yapmasından, fiziksel zorlanmadan kaynaklanabileceğini biliyorlar. tekerlekli sandalyenizi hareket ettirmek için çok uğraşmak da dahil olmak üzere, ya da bir kış gribine benzer enfeksiyonlardan ateş bile olsa.
Journal of Journal of Science dergisinde yayınlanan araştırmacılar, MS ile 40 kişiden oluşan bilişsel performansa ve 40 bir yıl boyunca. Multipl sklerozu olanların, dış ortam sıcaklığının, hava sıcaklığından daha sıcak olduğu zaman, düşünme ve hafıza testlerinde daha kötü performans gösterdiklerini bulmuşlardır. Araştırmacılar hem yaz hem de kış aylarında test edildiğinden, araştırmacılar da herhangi bir bireyin performansını bir sezondan diğerine karşılaştırmayı başardılar. “Aynı kişide, bilişsel performanslarında bir dalgalanma vardı,” diyor, West Orange, NJ'deki Kessler Vakfı'nda bir nöropsikolog olan ve Newark New Jersey Tıp Okulu'nda bir eğitmen olan araştırmacı araştırmacı Victoria Leavitt. > Multipl Skleroz ve Isı Üzerine Gerçekler
Bu durumun anlaşılması daha zordur çünkü ısının neden olduğu değişimler kalıcı değildir - multipl sklerozu olan birisi için iyi bir şeydir, ancak araştırmacıysanız sonuç çıkarmak için yararlı değildir. . Sıcaklık soğuduktan ya da MS'li bir kişi soğumaya başladığında, ısıyla ilgili alevlenmenin yayıldığı görülmektedir.
Ayrıca Harvard Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan görüntü testleri, sıcak aylarda, multipl sklerozlu kişilerin daha aktif olduğunu gösterdi. Beyninde T2 lezyonları. Bu görüntüleme sonuçları tipik olarak bir alevlenmenin bir belirtisidir, ancak mutlaka hastalığın ilerleyişini göstermez.
Neden (hem iç hem de dış) ısı bu etkiyi hala tam olarak anlaşılamamıştır. Leavitt, “Bu karmaşık bir durum” diyor. Örneğin, çalışma konularıyla birlikte, katılımcıların sıcak havalarda zaman geçirip geçirmediklerini ya da test edilmeden önce laboratuvarda kısa sürede soğumuş olup olmadıklarına bakılmaksızın, daha sıcak bilişsel performansın ortaya çıktığını söylüyor. Ayrıca, araştırmacılar, yüksek nem oranının yüksek sıcaklıklarla birlikte oynayabileceğine inandığını söylüyor, ancak bu henüz tam olarak araştırılmamış.
Isıya Dayanıksızlık İle Nasıl Baş Edilebiliyor
Çoklu ortamınızı kötüleştirebilecek ısı seviyelerini telafi etmek için skleroz belirtileri, şu ipuçlarını deneyin:
Serin içecekler iç.
- Buzlu kahve, soğuk su ve kızartmalar, soğumaya yardımcı olan tüm seçenekler. Aynı zamanda semptomlarınızı şiddetlendirebilecek sıcak içeceklere de iyi alternatifler. Sıcaktan soğumaya devam edin.
- Her durumda, soğutucu seçeneği için gidin. Örneğin, sıcak havada yürüyüş yapmaktan ya da sıcak ve ılık bir banyo yerine serin veya ılık bir banyodan yüzmeyi seçin. Sıcak havalarda etrafı planlayın.
- “Eğer kışın ya da Yaz, ısının bilişi etkilediğini bilmek kararı yönlendirebilir, ”diyor Leavitt. Düğün planlaması gibi hava olayları gibi diğer önemli etkinlikleri organize etmeye çalışın. Aynı şekilde, özellikle yaz aylarında günün en sıcak kısımlarında serin bir ortamda kalınız. Soğutma yeleğine yatırım yapın.
- Bunlar vücudunuzu serin tutmak için özel olarak tasarlanmıştır. Ülkenin özellikle sıcak ve nemli bölgelerinde yaşayan insanlar onları özellikle faydalı bulabilir. Odaları serin tutun
- Varsa, klima yardımcı olur, ancak aynı zamanda havayı hareket ettirmek ve kendinizi daha serin tutmak için de bir fan kullanabilirsiniz. Havalı giyinmek
- Giysilerinizi soğumasını sağlayın. daha kolayca. Nefes alabilen kumaşları ve havanın hareket etmesine izin veren gevşek stilleri seçin. Kendinizi Spritz.
- Ateşte kaldığınızda kendinizi buğulamak için bir sprey şişesi kullanın. Ayrıca serin paketleri kullanabilir ve bunları soğuması için boynunuza, alnınıza veya bileklerine uygulayabilirsiniz. MS'le yaşamanın birçok yönü gibi, durumunuz hakkında daha fazla şey öğrenmek ve semptomları kötüleştiren faktörler - ısı gibi - yardımcı olabilir Hayatında daha fazla kontrol sahibi olursun.
