Uyku Apnesi Hipertansiyon Riskini Arttırıyor | Sanjay Gupta |

Uyku apnesi kendi kendine zayıflatılır, ancak aynı zamanda yüksek tansiyonun esnek bir formuna da neden olabilir.

Araştırmacılar, anti hipertansiyon ilaçları kullanan kişilerin bile, ciddi uyku apnesi olan ilaçlara yanıt vermeyecek yüksek tansiyona sahip olduklarını keşfettiler.

“Uyurken, vücudunuz iyileşiyor. Kuzey Carolina'daki Parkway SleepHealth Center'daki operasyon müdürü Brent Brandow. “Ama uyku apnesiniz olduğunda, iyi bir gece uykusu çekmezsiniz, bu da kan basıncınızı yükseltir.”

Uyku apnesi, birilerinin uyuduğu sırada boğazın arkası kapanmasıyla oluşur. tekrar normal nefes almak için. Bu, kalbe giden kan akışını bozabilir ve kalp ile ilgili sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Fakat uyku apnesinin tedavi edilmesi, özellikle sürekli pozitif hava basıncı (CPAP) kullanıyorsa, yüksek tansiyonu olan çoğu insanda iyileşme gösterir.

“Gördüğümüz hastalar birkaç yüksek tansiyon ilaçları üzerinde olabilir ve aşağı indiğimizde, sıklıkla sık rastlanmayan uyku apnesi buluruz,” diyor David Wilber, tıp profesörü George M. Eisenberg Loyola Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Kardiyovasküler Enstitüsü ve kardiyoloji bölümü. “Onları bir CPAP makinesine koyduktan sonra, tansiyonları büyük ölçüde düşer ve sıklıkla ilaçtan kurtulabilirler.”

Obama, Akıl Hastalıkları Hakkında Konuşma Açmayı umuyor

Başkan Obama, farkındalığı artırma konusunda destek verdi Akıl hastalıkları, Beyaz Saray'daki Ulusal Akıl Sağlığı Konferansına bir başlangıç ​​olarak.

Cumhurbaşkanı, beş Amerikalıdan birinin bir tür zihinsel bozukluğa sahip olduğunu belirtmiştir: depresyon, şizofreni, kaygı, bipolar bozukluk ve diğerleri.

“ Akıl hastalığından muzdarip olan herkesi ve onları destekleyen aileleri bir araya getirmek istedik, ”dedi Obama, Beyaz Saray'da toplanan 150 kişilik bir gruba. “Biz savunucuları, eğitimcileri, inanç liderlerini, gazileri, yerel yetkilileri bir araya getirmek istedik. Hepiniz kritik bir rolün olağanüstü bir taahhüdünü gösterdiniz - yani insanların sessizlik içinde olmadıklarından emin olmak ve sıra dışı bir şeyin peşinden gitmek için tüm kaynakları ve desteği ve sevgiyi bir araya getirmek Toplumumuzda meydan okuma ”dedi.

Obama, insanların akıl hastalıkları ile uğraşan başkalarını bulabilecekleri MentalHealth.gov adlı yeni web sitesine de dikkat çekti.

Orta Yaşlılarda Güneş Koruyucu Sesi Yaşıyor

Güneş koruyucu olduğunu biliyoruz bizi tehlikeli cilt kanserlerinden korur, ancak araştırmacılar günlük güneş koruyucu uygulamalarının orta yaştaki insanlarda cilt yaşlanma sürecini yavaşlatabildiğini bulmuşlardır.

"Bu, sıklıkla alıntı yaptığınız güzellik ipuçlarından biridir, fakat ilk defa Bilim ile destekleyebiliriz, "diyor eş yazar yazarı Adele Green, laboratuvar müdürü ve Queensland Institute of Medical Research ile Royal Brisbane Hastanesinde kıdemli araştırma görevlisi. “Güneş koruyucuları kullanarak kendinizi cilt kanserinden korumak sizi daha genç görünmenizi sağlayacak ek bir avantaj sağlıyor.”

Dört yıllık bir çalışma süresince, SPF 15 güneş kremi uygulayanlar arasında yüzde 24 daha az cilt yaşlanması bulundu. günlük olarak sadece güneş kremi kullananlara göre gerekliydi.

"Bu araştırma SPF 15 güneş kremi için geçerlidir ve en önemlisi düzenli bir şekilde düzenli olarak uygulanmalıdır. Güneş kremi, kalın bir kaplama ile iyice uygulanmalıdır. Ve yıkandığında veya terlemesi durumunda birkaç saatte bir tekrarlanmalı, "Yeşil dedi.

Vejetaryenler Yaşam Kalitesine Daha İyi Sahip Oldu

Yeni bir çalışma, vejeteryanların bazı hastalıklardan ölme olasılığının% 12 daha az olduğunu gösteriyor. et içeren bir diyet. Bu hastalıklar hipertansiyon, metabolik sendrom, diyabet ve kalp hastalığını içerir.

Vejeteryanlar da sıklıkla egzersiz yapmak, içmek ya da sigara içmemek ve daha ince olmak zorundaydılar.

Ayrıca çalışma, fındık, meyve, yeşillik yemeklerinin ve düşük karbonhidratlı bir diyete yapışmanın daha uzun bir yaşam sürmesiyle bağlantılı olduğunu da ortaya çıkardı.

Erinn Connor, Dr. Sanjay Gupta ile Sağlık Meseleleri için bir personel yazarıdır