İnsülin rutinini eski bir arkadaş olarak düşünebilirsiniz, her zaman orada ve gitmeye hazırdır. Fakat fazla bağlı olma: İnsülin rejimlerinin zaman geçtikçe değişmesi gerekir.
Diyabetli çoğu insan insülin rutinlerinde ayarlama yapmak zorunda olduklarını fark eder, diyor Dawn Sherr, RD, CDE, Amerikan Diyabet Eğitimciler Derneği ile sertifikalı diyabet eğitimcisi. “Hormon değişiklikleri, metabolizmadaki değişiklikler, hastalık ilerlemesindeki değişiklikler - hepsi bir rol oynayabilir ve insülinin alınma şeklini etkileyebilir.”
Bir anahtarın zamanı geldiğinde nasıl anlayabilirsiniz? Elbette, insülin tedavisinin rutininde herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuzla her zaman konuşmalısınız - ama burada bilmeniz gereken bazı uyarı işaretleri:
Kan şekeri ölçümleriniz “kapalı” dır. art arda birkaç gün boyunca yüksek veya çok düşük kan şekeri seviyelerini görmeniz, muhtemelen insülin dozunuzu ayarlamanın zamanıdır. Aksi halde iyi hissetmiyorsanız kötü okumaları görmezden gelmek kolay olabilir, fakat şunları yapmamalısınız: Zamanla, yüksek kan şekeri (hiperglisemi) kalp krizi, felç, böbrek hastalığı, göz problemleri ve daha fazlası için riskinizi artırabilir. Flipside, düşük kan şekeri (hipoglisemi), sizden çıkmanıza ve hatta komaya bile yol açabilir. Olağandışı belirtiler geliştirirsiniz.
Susamış, yorgun, sık sık idrara çıkma ihtiyacı duyulursa veya bulanık bir görüşe sahip olabilirsiniz. yüksek kan şekeri belirtileri. Düşük kan şekeriniz varsa, zayıf, kafa karıştırıcı, terli veya baş ağrınız olabilir. Bir koşulu diğerinden söylemek zor olabilir. Sherr, “Belirtilerin çoğu örtüşüyor,” diyor. Her iki durumda da, bunlar ciddiye alınması gereken sinyallerdir. Kan şekerinizi kontrol altına almak için insülin rutininizi ayarlamaya ilişkin doktorunuzla konuşun. Egzersiz rutininiz değişir.
Fiziksel aktivitede bir artış veya azalma genellikle insülin değişikliği gerektirebilir, çünkü egzersiz kan şekerini düşürür . Örneğin bir yarış için eğitime başlarsanız, ancak insülin dozunuzu azaltmazsanız, kan şekeriniz normal seviyelerin altına düşebilir. Benzer şekilde, egzersiz rutinini devam ettirmemeniz veya ölçeklendirmeniz halinde, daha fazla insüline ihtiyacınız olabilir. Çalışma programınız değişir.
9'dan 5'e geçişi mezarlık vardiyasına mı? Yeni yemek saatleriniz ve uyanık saatlerinizle koordinasyon sağlamak için insülin dozlarınızın zamanlamasını ayarlamanız gerekebilir. Sherr, “Normalde gün içinde belirli saatlerde insülin alıyorsanız, bu saatlerde uykuda olacağınız için bunu değiştirmeniz gerekebilir” diyor. İnsülin tedavisine uygun değişiklikler yapma önerileriniz için doktorunuza danışın. Diğer sağlık problemleri insülin vermeyi zorlaştırır.
Bazı kişiler zayıf görme, eklem iltihabı nedeniyle ilaçlarını enjekte etmeyi zor bulabilir veya diğer sağlık koşulları. “Kan şekeriniz iyi değilse, insülin araçlarını değiştirmeniz gerekebilir” diyor Sherr. “Artritiniz varsa, bir flakon ve şırınga yerine insülin kalemine ihtiyacınız olabilir.” Ayrıca, şişeleri üzerindeki sayıları ve ayrıca insülin kalemlerini sesli olarak tıklatıp dozunuzu ölçmenizi sağlayan araçlar da vardır. Siz Hamilelik ile ilgili hormonal değişiklikler ve kilo artışı genellikle insülin dozlarında bir değişiklik anlamına gelecektir. “Muhtemelen bebek büyüdükçe daha fazla insüline ihtiyaç duyacaksınız” diyor Sherr. Özellikle hamilelik sırasında kendinize iyi bakmanız önemlidir, çünkü kan şekerinizin kötü kontrolü hem sizin hem de çocuğunuz için sağlık sorunlarına yol açabilir. İnsülin değişikliklerinizi hem diyabet doktorunuz hem de doğum uzmanınız ile tartıştığınızdan emin olun.
