İçindekiler:
Romatoid artrit semptomlarının listesi uzun - eklem ağrısı, sertlik, yorgunluk ve depresyondur. Yine de çevrenizdeki herkes için, kısmen dışarıda iyi görünebilirsiniz, çünkü erken romatoid artrit tedavisi, hastalıkla ilişkili daha belirgin engellilik belirtilerinin çoğunu geciktirebilir.
"Hastalar genellikle kendilerini hissettirdiğini söylüyorlar. İnsanlar bu şekilde hissetmediklerinde kendilerine harika görünmelerini söylerse, sinirli ve sinirli, "diyor, Chicago'daki Loyola Üniversitesi Tıp Merkezi'nde tıp ve romatoloji profesörü olan Elaine Adams. "Romatoid artrit sertliği sizi ıslak çimento ile hareket ettiriyormuş gibi hissettirebilir. Eklem ağrınız dizlerinizi, omuzlarınızı, boynunuzu ve bileklerinizi aynı anda buruşturmuş gibi hissedebilirsiniz." Çünkü romatoid artrit tüm vücudunuzu etkileyen inflamatuar bir hastalıktır.
Kris Rinkenberger'in hikayesi tanıdık gelebilir. "Sabah yataktan çıkıyorum ve yavaşça ayaklarıma ağırlık veriyorum - bu, onları uyanmaktan daha uzun sürüyor" dedi. İki yirmi bir evliliğin evli annesi ve dünya şampiyonu önde gelen yetiştiricisi Napoli'de çeyrek atlar, Fla. “Dün bir maraton koştum sanki şişmiş, sert ve boğuk hissediyorlardı, ben de yoktu, ya da dün sahip olmadığım Kilimanjaro Dağı'na tırmandım. Ellerim de sert. Her şeyi sıkıca kavrayamıyorum ya da küçük ve karmaşık olan her şeyi bir düğme gibi birkaç dakika boyunca manevra edemiyorum. ”
Bu da şu gerçeği yansıtabilir:" Oğlum sorunumun ne olduğunu bilmek istiyor - Neden bu kadar yavaşım? " o devam ediyor. "Benim acımadığımı anlamıyor, çünkü onun için gençken yaptığım kadar güzel görünüyorum ve ona bir kavanoz açmasını rica ediyorum. Sadece şimdi, bunun yararlı hissetmesini istemiyorum. gerçekten, çünkü bunu kendim yapacak gücüm yok.
“Arkadaşlarım bunu görmüyor, ama istediklerini sanmıyorum. Daha yavaş hareket ettiğimi ve daha pratik ayakkabılar giydiğimi fark ettiler. Onlar benim sabah shuffle ya da dolabımla dolu hapları görmüyorlar.Ayrıca yaşlanma sürecini ve nasıl yaşlanmayı berbat ettiğine şaka yapmak kolay olsa da, ben sadece 49'um ve henüz olmayanlar için endişeleniyorum. "
Romatoid Artrit hakkında Konuşmak İçin İpuçları
Aktif romatoid artrit iltihabının yol açtığı can kaybı çoğu zaman takdir edilmez. Adams, “Arkadaşlarınızı, iş arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi, ne hissettiğinizi göremediklerini bilmeniz gerekebilir” diyor.
Artrit tipinizi başkalarına nasıl açıklarsınız ve İhtiyaç duyduğunuz desteği sağlamak için iyi bir başlangıç, semptomlarınız hakkında açık olmak ve gerektiğinde yardım istemek. Anlamlı bir diyaloğa başlamak için özel fikirler şunlardır:
- İnsanlara nasıl hissettiğinizi söyleyin. Tahmin edilemez bir hale gelme romatoid artrit gibi bir hastalık duygusal bir roller coaster olabilir.Nedenini yalnız bırakın? Hastalığınızı yakından tanıyanların size yükünü hafifletmesine izin verin Rinkenberger el ağrısını eldiveni gibi hisseder - insanların kolayca anlayabileceği bir durum kimsenin kimseyi sınırlayamaz
- Yardım isteyin. "Kadınların sorması zor - herkes için çok alışkınız," diyor Rinkenberger. "Ama, evet, bazen yardım istemek zorundayım." yardım istemek kendinizin bir zayıflık işareti değil, istekli insanlardır yardım istemek hastalıklarını daha iyi idare eder ve daha iyi duygusal sağlığa sahiptir.
- Bilgi güçtür. Hastalığınız ve olası depresyon ve yorgunluk belirtileri de dahil olmak üzere olası komplikasyonlarınız hakkında bilgi edinin. Bilgili olmak, ihtiyacınız olan bakımı almanıza yardımcı olabilir ve başkalarının sahip olabileceği herhangi bir soruyu yanıtlamanıza da izin verecektir.
- Kendinizi tanıtın. "Bazen insanlara yavaşlamalarını veya ihtiyaç duyduğumu söylemelerini isteme ihtiyacım var. Bir kaç dakikalığına oturup, "diyor Rinkenberger. "Kolayca yapamayacağın bazı şeyler olduğunu onlara hatırlat."
- Bazen hayır demeniz gerekeceğini açıklayın. Arkadaşlarınız ya da sevdikleriniz, "Kalkıp kalkırsanız daha iyi hissedersiniz" dedikleri zaman yardımcı olabilirler. Günler sadece mümkün olmayacak. Adams, “Her ne kadar egzersiz romatoid artrit için önemli olsa da, bazen dinlenmek daha önemlidir” diyor. Hastalığınızı tanıyın, vücudunuzu tanıyın ve ne zaman "Bugün değil" deyince bilin.
Son olarak, romatoid artrit tedavisinin hastalığınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabileceğini arkadaşlarınıza ve ailenize açıklayın; uzakta. Hastalığınız hakkında konuşmanın yollarını bulun, ancak insanlar sizin nelerden geçtiğini anlamadıklarında sinirlenmenin ve sinirlenmenin tuzağına düşmeyin. Seni önemseyenlere ihtiyacın var ve sana ihtiyacın olan desteği ver.
