Herkes dengeli bir diyetin genel sağlığınızı iyileştirebileceğini biliyor, ancak sedef hastalığınızı geliştirebilir mi? Yeni çalışmalar, bazı gıdaların ve besin takviyelerinin hastalığa olan etkisine bakıyor. Naturopatik bir hekimden hangi diyet değişikliklerinin yararlı olabileceği ve nelerin önlenebileceği hakkında bilgi edinin.
Spiker: Bu web sitesinde dile getirilen görüşler yalnızca misafirlerimizin görüşleridir. Mutlaka HealthTalk'un, sponsorlarımızın veya herhangi bir dış organizasyonun görüşleri değildir. Ve her zaman olduğu gibi, sizin için en uygun tıbbi tavsiye için lütfen kendi doktorunuza danışın.
Marcie Sillman: Bu HealthTalk programına, Psoriasis ve Nutrition'a hoş geldiniz. Ben Marcie Sillman.
Herkes dengeli bir diyetin genel sağlığınızı iyileştirebileceğini biliyor, ancak sedef hastalığınızı geliştirebilir mi? Yeni çalışmalar, bazı gıdaların ve besin takviyelerinin hastalığa olan etkisine bakıyor. Bugün, hangi diyetsel değişikliklerin yararlı olabileceğini ve ne kaçınılması gerektiğini öğreneceğiz.
Plum Blossom Sağlık Merkezi'nde çalışan bir natüropatik doktor olan Dr. Amy Neuzil'i ağırlamak isterim. Bize Austin, Texas'tan katılıyor.
Marcie: Sanırım negatiflerle başlayabiliriz. İnsanların sedef hastalığı varsa kaçınmaları gereken genel gıda kategorileri var mıdır? Amy Neuzil:
Bence en büyük kategori iltihaplı yiyecekler, beyaz şeker gibi şeyler - sistemi olumsuz yönde etkileyen ve bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyebilen şeyler. Marcie:
Biraz daha konuşun inflamatuar gıdalar hakkında. Bu ne anlama geliyor? Neuzil: Vücudumuzda iltihap oluşturan gıdalar var ve vücudumuzda iltihapla savaşmamıza yardımcı olan yiyecekler var. En yaygın proinflamatuar gıdalardan bazıları beyaz şeker, rafine edilmiş un, kırmızı et, alkol, trans yağ asitleri, hidrojene yağlar, yapay tatlandırıcılar, suni renkler gibi şeylerdir.
Marcie: Bu sedef hastalığını nasıl etkiler?
Dr. Neuzil: Psoriasis çok inflamatuar bir süreç olma eğilimindedir. Sedef hastalığı olan insanlar aslında çok daha yüksek bir deri döngüsüne sahiptirler, fakat aynı zamanda ciltlerindeki ana enflamatuar protein olan çok daha yüksek bir arachadonik aside sahiptirler. Tüm vücut iltihabı gibidir ve tüm vücudu sadece cildinde gerçekten de olsa etkilenir. Yani, sedef hastalığı olan insanların hastalıklarla ilgili olarak bu inflamasyonu azaltmak için yapabileceği gerçekten bir şey var.
Marcie: Sonra anti-inflamatuar bir gıda ne olurdu? Neuzil:
Sarımsak en yaygın ve en çok konuşulanlardan biridir [antienflamatuar gıdalar]. Ayrıca, zencefil, zerdeçal gibi - körlemenin ana baharatlarından biri olan şeyler - ananaslar çok anti-enflamatuardır çünkü çok sayıda enzim içerirler. Balık ve balık yağı özellikle çok iltihaplıdır. Ve yağlı balık yiyen insanlar üzerinde yapılan bazı çalışmalar var ve altı hafta süren yağlı balıkların daha yüksek bir yüzdesini yedikten sonra, yüzde 11 ila 15 oranında semptom çözünürlüğüne sahip olduklarını gösterdiler. Diyet: Marcie:
Yağlı balıklar hakkında konuştuğunuzda, omega-3 yağları - somon, pisi balığı, bu balık türleri hakkında mı konuşuyorsunuz? Neuzil: Tam olarak, omega-3 yağ balığı, uskumru, sardalya, somon, pilcher, kippers, ringa balığı - bunun gibi şeyler.
Marcie: Yağı ayrı olarak alabilir misin, yoksa en iyisi mi? Onları balıkın kendisi ile yemek için mi? Neuzil:
Yağları ayrı olarak alabilirsiniz ve bu da son derece etkilidir, ancak çalışma tüm balıklar üzerinde yapılmıştır. Balık yağı genel olarak büyük bir anti-enflamatuardır. COX-2 inhibitörleri ve aspirin, Tylenol, ibuprofen gibi reçetesiz ilaçlar gibi daha yaygın anti-enflamatuarlar ile eşittir. Bunu bir ağrı kesici olarak düşünmüyoruz ama uzun vadede olabilir. Neredeyse bir mucize olabilir, çünkü acıyı azaltır ve iltihabı sistemik olarak azaltabilir - sadece cilde değil.
Marcie: Bu balık yağının insanların ne kadarının yutulması gerekiyor?
Dr. Neuzil: Gerçekten onların kaynağının ne olduğuna bağlı. Sadece yağ balıklarını yiyen insanlar, her gün 170 gram balık yediler. Eğer psoriasisli insanlar için balık yağı takviyesi yapıyorsanız, genel bir kılavuz olarak ürün üzerinde etiketlenenin iki katını almanızı öneririm.
Marcie:
İnsanlara yöneleceğiniz belirli markalar var mı? Dr. Neuzil:
Balık yağı ile, şirketin ürünlerini civa düzeyleri ve bunun gibi şeyleri denediğinden emin olmak çok önemlidir, çünkü maalesef denizlerimiz ağır metallerle kirlenmiştir. Nordic Naturals, Tyler ve Menogenics şirketleriyle de gerçekten çok şansım oldu. Marcie:
Bunlar sağlık gıda mağazalarında hazır mı? Neuzil: Sağlık gıda deposuna bağlı. Bence bunlar daha üst düzey ürünler, ama Whole Foods'ın Nordic Naturals'ı taşıdığını biliyorum. Yerel eczanelerin bir kısmı Tyler ve Menogenics'i taşıyor.
Marcie: Kaçmamız gereken şeylere geri dönmek istiyorum. Neden COX-2 inhibitörlerinden kaçınmanızı tavsiye ediyorsunuz?
Dr. Neuzil: Çok ironik. Psoriazis için COX-2 inhibitörlerinin, arachadonik asidin bozulmasını azalttığı sonucuna varmışlardır. Tipik bir insanda yaptıkları işte bu, ama sedef hastalığı olan insanların plaklarının aslında bu COX-2 inhibitörlerinden bazılarını içerdiğini bulmuşlardır.
Ciltteki daha fazla iltihaplanma yaratıyor olabilir. Marcie:
Bunun neden olduğunu biliyor muyuz? Dr. Neuzil:
Bunun için iyi bir nedenimiz yok. Ve, elbette, sedef hastalığı olan kişiler reçetesiz antiinflamatuvarları almaya çok eğilimlidirler ve çoğu zaman doktorlar bile bir kontrendikasyon olabileceğini bilmezler. Marcie:
Ne tür bir ürün bir COX-2 inhibitörü içerir? Neuzil:
Herhangi bir reçetesiz anti-enflamatuar, ibuprofen, aspirin, Tylenol, bunun gibi bir şey. Marcie:
Sedef hastalarının hepsinden kaçınmanızı tavsiye eder misiniz? Dr. Neuzil:
Onları olabildiğince azaltmaya çalışmayı öneriyorum. Açıkçası, ağrı yönetimi için kesinlikle onlara ihtiyaçları var. Bu bir risk / fayda çeşitidir. Onları almaktan daha fazla yararlanıyorlarsa, onlardan sakınmaktan kaçınacaklarsa, o zaman yaşam kalitesi için onları almak daha önemlidir. Ama eğer onlardan uzak durabilirlerse, bu durumu düzeltmeye yardımcı olmak için iyi bir adım olduğunu düşünüyorum. Marcie:
Birçok farklı hastalık için, sağlık uzmanları diyet liflerini arttırmaktan bahsetti ve bunun sizin için tavsiye ettiğin bir şey olduğunu anlıyorum. sedef hastaları da vardır. Neuzil: Kesinlikle. Lif, doğanın inanılmaz temizleyicilerinden ve antienflamatuarlardan biridir. Vücudumuzun herhangi bir tür toksini işlemesine yardımcı olur. Temel olarak vücudumuzun iltihapları gidermesine yardımcı olur. Mükemmel bir anti-enflamatuardır ve kolayca bulunabilir. Yüksek lifli gıdalardan hoşlanmasanız bile, Metamucil veya Citrucel veya bazı tezgah üstü, ucuz fiber takviyeleri alabilirsiniz.
Marcie: İnsanlar ne kadar almalı? kabızlık için kullanıyordu? Neuzil:
İnsanlar fiber için RDA [Önerilen Günlük Ödeneği] alıyorsa, sanırım kabızlık sorunu yaşamadıkça oldukça iyi durumdalar. Marcie:
Tavsiye edilen başka bir yağ türü. kanser savaşçısı olarak keten tohumu yağıdır. Neuzil: Kesinlikle.
Marcie: Bu sedef hastaları için nasıl çalışır?
Dr. Neuzil: Keten tohumu yağı fantastik bir anti-inflamatuardır. Tek sorun, nüfusun yaklaşık yüzde 5 ila 10'unun keten tohumu yağını aradığımız son ürünlere dönüştürememesidir. Bu yüzden, balık yağını tercih ederim, çünkü keten yağının nüfusun küçük bir kısmında çalıştığı garantili bir anti-enflamatuardır.
Marcie: Bu yağlardan bahsederken, bir balık ne kadar farklıdır? yağ veya hayvansal yağlardan elde edilen keten yağı - özellikle tereyağı?
Neuzil: Hemen hemen tam tersi. Tereyağı ya da et yağı gibi bir şey doymuş yağdır. Aslında bahsettiğimiz bu iltihaptan daha fazlasını yaratıyor ve vücut ağırlığı ve vücudunuzun yediğiniz diğer yiyecekleri nasıl işlediğini olumsuz etkiliyor. Oysa balık yağı veya yüksek derecede iltihap önleyici olan keten yağı gibi sıvı yağlar tersidir. Yani, vücudunuza iltihap durumu ile yardımcı olur. Vücudunuzun, yediğiniz yiyecekleri daha etkili bir şekilde işlemesine yardımcı olur. Aynı zamanda normal kilonun korunmasına da yardımcı olur.
Marcie: Peki, aşırı kilolu olmak birçok nedenden ötürü açıkça kötüdür, ama neden sedef hastaları için özel olarak? Neuzil:
Aşırı kiloların herhangi bir türü gerçekten herhangi bir kronik hastalık sürecini olumsuz yönde etkilemektedir. Sadece bu değil, sedef hastalarının kanlarında artmış insülin seviyelerine sahip oldukları görülmüştür, ki bu ilginçtir çünkü normalde pre-diyabet veya X sendromu ile ilişkilidir. Bu yüzden, eğer iltihap önleyici olan şekerlerden uzak durabilirlerse, kendileri de ikili bir görev yapıyorlar: Sedef hastalığındaki şekerlerden kaçınıyorlar ama aynı zamanda şekerlerinin kanlarındaki insülin seviyelerini düşürmekten de kaçınıyorlar. Marcie:
Gerçekten fazla kilolu olan ve bu diyet tavsiyelerinden bazılarını takip etmeye başlayan insanlara sedef hastalığındaki iyileşmeyi gördünüz mü? Dr. Neuzil:
Gerçekten sahibim. Kilo kaybı mı yoksa diyet mi yoksa her ikisinin de fark yaratan kombinasyonunun mu olduğunu söylemek zor, ama insanlar kilo vermeye başladıklarında ve gerçekten diyetlerini değiştirdiklerinde çok büyük farklar görüyorlar. Marcie:
Siz Özellikle hayvansal yağlardan ve etlerden bahsetmişken, vegan bir diyet veya vejeteryan diyetinden ne haber? Neuzil: Vegan diyetleri ve vejeteryan diyetlerinin sedef hastalığına son derece yardımcı olduğu gösterilmiştir ki bu da özellikle ete karşı bir çeşit reaksiyon olup olmadığı sorusunu akla getirmektedir. Gerçekten bilmiyoruz, ama kesinlikle, çok daha az psoriasis insidansına sahip olduklarını gösteren deneyler yaptılar. Vegan hale gelmeden önce psoriatik olan kişiler bile, semptomlarının çözümünü yapmışlardır. Ayrıca, II. Dünya Savaşı'na ilişkin bir çalışma yapıldı. Savaş mahkumları olduklarında inanılmaz derecede dramatik remisyon oranları vardı ve eve geldiklerinde semptomları geri döndüler ve diyetlerini değiştirdiler. Basitçe savaş esiri olduklarında basit etlere, et yemelerine ve güneş ışığına maruz kaldıklarında, sedef hastalığı için son derece iyi olduklarından dolayı.
Marcie: fikrine geri dönmek istiyorum vejetaryen vejetaryen. Diyetlerinde yer alamayacak olan bir veganın aksine yumurta ve tereyağı ile süt ve peynir yiyebilecek bir vejeteryan var mıdır?
Dr. Neuzil: Bu ilginç bir soru. İki grubu karşılaştıran bir çalışma görmedim - vegan ve vejeteryan - ama sedef hastalığı olan bir çok insanın temel gıda alerjisine sahip olduğunu ve bu alerjinin süt gibi bir şey olsaydı kesinlikle bildiğini ve bence veganın daha iyi bir seçim olmak. Eğer süt ürünlerinden etkilenmezlerse, o zaman vegan ile vejeteryanlar arasında çok fazla bir fark olacağını düşünmüyorum.
Marcie: Yani, birinin nasıl çalıştığını görmesinin bir yolu her şeyi ortadan kaldırmak ve sonra eklemeye başlamak için? Dr. Neuzil:
Tam olarak, ve bu kadarıyla altın standart. Orada bulunan herhangi bir gıda alerjisi testi gerçekten güvenilir değil. İki hafta boyunca bir şeyi ortadan kaldırın, sonra tekrar deneyin ve vücudunuzun sonraki dört ya da beş gün içinde nasıl tepki verdiğini görün. Marcie:
Yeşil sebzeler hakkında - ne tür sebzeler var ya da belirli türde meyveler var derideki iltihap veya plak üzerinde bir etkisi var mı? Neuzil: İltihaplanma üzerinde etkisi olan meyve ve sebzeler vardır. Her türlü yeşil, yapraklı [sebze] çok anti-inflamatuardır. Yaban mersini gibi bir şey, bu aşırı anti-inflamatuar. Pancar, gerçekten derin bir pigment olan her şey [anti-inflamatuardır].
Marcie: Yaban midyelerinden bahsettin, ve sadece bir an için güldüm. Yaban mersini esasen sihirli mermi, değil mi?
Dr. Neuzil: Onlar. Hepsi tedavi ediyorlar.
Marcie: [Antioksidanlar] ile inflamasyon arasında bir ilişki var mıdır? Neuzil:
var. Her türlü yüksek antioksidan içerikler, genel vücut iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Burada bir uyarı olarak, C vitamini için sedef hastalığı ile ilginç bir kontrendikasyon olmasına rağmen Bu, kariyeri boyunca C vitamini almamanızı tavsiye edeceğim tek zamandır. C vitamini vücutta siklik GMP denen bir şeyi uyarır. Sedef hastalığında, siklik AMP'nin siklik GMP'ye oranının anormal olduğunu bulmuşlardır; bu, temel olarak enflamasyon kaskadını ve cildin işlenme biçimlerini etkilemektedir. C vitamini alarak, zaten çok yüksek olanı uyarıyorsun.
Marcie: Genel olarak vitamin takviyeleri, sedef hastaları için tehlikeli olan nedir?
Dr. Neuzil: Bir multivitamin aldığın küçük C vitamini seviyesi sanırım bir problem olmayacak. Diğer enflamatuar hastalıklardan bazıları için daha büyük dozlar öneririm ve sedef hastalığı bunlardan biri değildir. Vitamin E ya da alfa-linoleik asit gibi bir şeyin daha büyük dozları son derece yararlıdır.
Marcie: Yeşil yapraklı sebzeler ve yaban mersini olmayan bazı takviyelerden bahsedelim. İnsanlara özel olarak ne önerirsin?
Dr. Neuzil: Gerçekten faydalı bulduğum birkaç şey var. Gerçekten yüksek enflamasyonu olan insanlar için en yararlı olanlardan biri, tabii ki balık yağı takviyesidir, ama bunun dışında bir proteolitik enzim gibi bir şeydir, ki bu da aslında kan dolaşımına karışan ve enflamatuar parçacıkları sindiren boş bir mideyi aldığınız bir enzimdir. [Ayrıca yararlıdır]. Piyasadaki en yaygın olanı Wobenzym. Vitalzyme adında harika bir tane de var.
Marcie: Ne kadarını almalısın?
Dr. Neuzil: Vitalzyme, genellikle günde iki kez üç kapsül öneririm. Wobenzym biraz daha yüksek doz, genellikle günde iki kez altı ila dokuz kapsül.
Marcie: Ama aynı enzim mi? Neuzil:
Aynı enzim. Vitalzyme'in biraz daha güçlü bir eylemi var.
Marcie: İşte öyle. [Başka bir şey var mı?
Dr. Neuzil: Sedef hastalığı için gerçekten yararlı olan birçok şey var. Chromium picolinate, panoda hemen hemen önerdiğim bir şey. [Tavsiye ederim] günde 200 mikrogram veya daha fazla. İnsanların şeker isteklerini de azaltmasına yardımcı olma eğilimindedir. Diyetlerini değiştirmeye çalışıyorlarsa, bu son derece yararlı olabilir.
Marcie: Selenyumdan ne haber? Neuzil:
Selenyum inanılmaz bir mineraldir. Çoğumuz eksik olma eğilimindedir, ancak özellikle sedef hastaları, sadece tüm bu ekstra ciltleri çevirmede çok fazla kullandıklarından dolayı. Selenyum harika bir fikir. Marcie:
Sarımsaktan bahsettin. Bunu kuru veya kapsül formunda almaktan mı bahsediyordunuz, yoksa yemek yemekten mi bahsediyordunuz? Dr. Neuzil:
İtalyan yemeklerini çok beğendim, bu yüzden daha çok yemek yemekten bahsediyordum, ama kapsüller de iyi. Marcie:
Çoğu zaman bu tür şeyleri almanın en iyisi olduğunu duydum. vücudun emdiği yoldan dolayı bir takviyenin aksine gıdaların kendisi aracılığıyla vitaminler. Sarımsak için bu doğru mu? Dr. Neuzil: Sanırım yiyeceklerimiz aracılığıyla bir şeyleri emmek için tasarlandık, ama yemeklerinde sarımsak yapmayı çok sevmeyen insanlarla iyi sonuçlar aldım. Sanırım yemek daha iyi olsa da, kapsüller hala etkili. Marcie:
Çinko'dan biraz önce bahsettin. Dr. Neuzil:
Çinko, tahta boyunca oldukça iyi emilir. Bu hazır bir şey. Çinko takviyesinin bulunması oldukça kolay. Tercih edilen çinko türü yoktur, ancak aynı zamanda kilo kaybı ve iyi bir bağışıklık güçlendirici ve anti-enflamatuar olarak çok yararlıdır. Marcie:
B vitaminleri, folik asit, bunun gibi şeyler ne olacak? Dr. Neuzil:
Tıpkı bu ülkedeki herhangi bir insanın B vitaminleri ve folik asit ihtiyacı olduğu gibi, sedef hastalarının da yaptıkları gibi. Fazladan bir ihtiyacı olduğunu söyleyemem, ama kesinlikle bir ihtiyaç var. Marcie:
C vitamini kullanmaktan bahsetmiştin. C vitamini dışında, sedef hastalarının bundan kaçınmasını tavsiye edebilecek herhangi bir takviye var mı? Dr. Neuzil:
İlginç bir şekilde, döngüsel GMP uyarıcılarının bazıları - biyotin ve ginseng gibi şeyler sedef hastaları için alınacak en iyi şey değildir. Marcie:
Neden olmasın? Dr. Neuzil:
Eh, onlar da aynı oranda, sedef hastalığındaki aynı oranı uyaracaklar. Ayrıca, sedef hastalığı ile ilgili olabilecek spesifik immün yolağı aktive eden şeyler, tipik olarak bu hastalardan kaçınmaya çalışırım. Dulavratotu, echinacea ve inula gibi şeyler. Marcie:
Çocuğun soğuk algınlığı ya da flusları söndürmek için sistemlerini güçlendirmeye yardım etmek için kışın alabileceği çinko dışında bir çok şey listelediniz. Bu noktada sizin için neyin önemli olduğuna karar vermek zorundasınız. Dr. Neuzil:
Sedef hastalarının soğuk algınlığı ve flusları çıkarmak için yapabileceği en iyi şey çinko pastilleri. Bağışıklık sisteminizi gerçekten devam ettirecekler ve çinko ihtiyaç duydukları bir şeydir. Marcie:
Bu takviyelerden bazılarını diyetinize ve belki de psoriasisli bir kişinin ilacı olabileceğine eklemenin bir tehlikesi var mı üzerinde? Herhangi bir negatif etkileşim var mıdır? Neuzil: Her zaman olduğu gibi, herhangi bir eklemeye başladığınızda, doktorunuza danışmalısın, ancak, tipik olarak, bu şeylerle çok fazla etkileşim olmadığı için çok basitler. Kesinlikle balık yağı, herhangi bir ilaçla etkileşime girdiğine dair hiçbir bilgi görmedim. Çinko, bazı kişilerle etkileşime girebilir, bu yüzden doktorunuza danışın ve bazen de ilacınızı aldığınızdan farklı bir saatte almanız önemlidir.
Marcie: Değişen tüm yararlı etkilerden bahsediyoruz. Diyet, ancak diyet değişikliği bir kişinin sindirim sistemi ile ortaya çıkabilecek diğer potansiyel sorunlar var mı?
Dr. Neuzil: Genellikle insanlar, sindirimlerinin daha iyi hale geldiğini fark ederler çünkü daha kaliteli bir yemek yiyorlar. Şeker ve işlenmiş bazı şeyleri keserlerse, çoğu insan sindirimlerinin daha iyi olduğunu bildirir. Sedef hastalığı olan bir çok hastada sindirim sorunları vardır ve bu aslında sedef hastalığı için potansiyel bir neden olarak önerilmiştir - "sızıntılı bağırsak" tipi bir sendromdur.
Marcie: Yapabileceğin en iyi şey, Temelleri gözden geçirin ve sonra yavaşça şeyler eklemeye başlayın ve nasıl tepki verdiklerini görün.
Dr. Neuzil: Kesinlikle, bu zor bir süreç olabilir ama sonunda çok değerli olabilir çünkü eğer semptomlarınızı azaltabilirseniz, bu büyük bir farktır.
Marcie: Ne zaman bir iyileşme göreceksin? İki hafta içinde dört hafta olur mu?
Dr. Neuzil: Eğer gerçekten temel bir diyete giderseniz: buğulanmış sebzeler, kepekli tahıllar ve çok az et veya reaktif olmayan et, o zaman iki üç hafta içinde diyeceklerim. Sonra yavaşça eklemeye başlayabilirsiniz.
Marcie: Eğer bu boş yazı tahtasıyla başlarsanız, ekleri aynı anda başlatabilir misiniz, yoksa o da tek tek başlatabilir misiniz?
Dr. Neuzil: Bir tepkiye rastlamadığınız sürece ekleri aynı anda başlatacağım.
Marcie: Daha önce de kilo vermiş olan hastalarda iyileşme gördüğünüzden bahsetmiştiniz. Başka ne tür değişiklikler gördünüz?
Dr. Neuzil: Şüphesiz, kilo değiştiğinde, her şey değişir. Bununla birlikte devam eden birçok duygusal sorun var. Eğer insanlar kilolarını azaltabilirlerse ya da semptom çözümü görüyorlarsa, hayat değişiyor, çünkü bu yenilenmiş benlik saygısına sahipler. Hayatta yenilenmiş bir bakış açısına sahipler.
Marcie: Çoğu dermatolog, sedef hastalığı olan kişiler için özel diyet önerileri vermez. Neden böyle olduğunu düşünüyorsun? Neuzil:
Bence bunun bir çoğu sadece tıbbi bir paradigma. Dermatologların hastalarıyla geçirecekleri yedi dakikası var diyorum, ve buna protokol ve sigorta şirketleri ve bunun gibi şeyler bağlı. O zaman, bu tür bir tavsiyeyi hastaya verebileceğiniz ve dinlemelerini sağlayabileceğiniz bir ilişki geliştirmek çok zordur. Çok iş var. Çok zaman var. Çok fazla çaba var, bu yüzden orada daha samimi bir ilişki olması gerekiyor. Birden fazla yedi dakika her altı ayda ya da öylesine için o kişiye konuşmak zorunda Marcie'nin. Anladığım kadarıyla
, sedef olan kişiler zaten potansiyel tedaviler birçok türde çalışıyoruz. Peki, size nasıl yollarını buluyorlar? Dr. Neuzil:.
Eğer iyi naturopath arıyorsanız, bu bizim ulusal dernek var www.naturopathic.org ben Web sitesinde bakarak öneriyoruz ve size bölgenizde bir naturopath için bir referans verebilir Marcie:
Anlıyorum, sedef hastalığının var. Dr. Neuzil:
yapıyorum. Şey, ben yaptım. Marcie:
yaptın mı? Neuzil: Ben başıma onu yönetmek başardı ve onunla mücadele etmek bilgiye sahip tıp fakültesinde noktaya varana kadar ben muhtemelen yaklaşık altı yıldır birlikte mücadele bir şeydi. Ama benim için bu yardım tamamen diyet değişiklikleri oldu
Marcie'nin:. Eğer sonra bütün ömrü boyunca devam etmesi gereken bir şey var mı
Dr?. Neuzil: Sadece devam ettiğim bir şey var çünkü sadece genel olarak çok daha iyi hissediyorum. Sanırım, şimdi cildimin iyileştiğini, diyetimle daha fazla takdir yetkisine sahip olduğumu düşünüyorum. Biraz daha liberal olabilirim ve etkileri göremiyorum, ama tüm diyetimde oldukça önemli bir değişiklik oldu.
Marcie: Dr. Amy Neuzil, Austin, Teksas'ta yaşayan bir natüropatik doktordur.
