PERŞEMBE, 10 Ocak 2013 - Yüksek lifli bir diyet zengin IP6 adı verilen bir karbonhidratta, hastalığın erken evrelerinde teşhis edilen hastalarda prostat kanserinin progresyonunu kontrol edebilirler, diyor, Colorado Üniversitesi'nden farelerdeki fenomenleri araştıran araştırmacılar.
Özellikle orada olup olmadığını öğrenmek istiyorlardı. Asya diyetlerinde Batı diyetlerine göre bir fark olabilir.
“Prostat bezinin, yaşla birlikte, diyet veya çevre gibi başka faktörler devreye girdiğinde kansere yakalanabilecek lezyonlar geliştirdiğini biliyoruz” diyor Komal Raina, Doktora, Colorado'daki Farmasötik Bilimler Skaggs Okulu'ndaki araştırma görevlisi.
“Farklılık, Asyalı erkeklerin lezyonlarının klinik, kanser aşamasına ilerlemediği. Bu nedenle, Asya diyetinden, kanserlerin onlar için ilerlemesini durduran bir şey olabilir, "Raina şöyle açıklıyor:" Asyalılar, diyetlerinde daha fazla sebze yiyorlar ve Batı diyetleri daha çok işlenmiş gıdalara ve daha fazla yağa maruz kalıyorlar. IP6 bileşeninin çoğunu elde etmekle birlikte, tümörlerin ilerlemesini hızlandıran doymuş yağlar gibi daha fazla kanser tetikleyicileri alıyorlar. ”
Raina ekibi, prostat kanseri IP6 ya da inositol hekzafosfat olan bir kimyasal fareyi besledi. fasulye, kahverengi pirinç, mısır, susam, buğday kepeği ve diğer yüksek lifli gıdalarda; Prostat kanserine sahip olan ikinci bir fareye de kimyasal verilmemiştir. Araştırmacılar daha sonra MRI kullanan farelerin her iki grupta da prostat kanserinin ilerlemesini izlediler.
IP6 verilen fareler, esas olarak IP6'nın kan damarlarının büyümesini engellediği gerçeğine bağlı olarak, tümör hacmini önemli ölçüde azalttılar. Yüksek lifli bir diyetin, prostat tümörlerinin büyümesi gereken yeni kan damarlarını yapmasını engelleyebileceği ve IP6'nın ayrıca, glikozun prostat tümörü içine girmesini engelleyebildiği ve tümör büyümesini durdurabildikleri, çünkü tümörlerin hızla bölmek için enerjiye ihtiyaç duydukları sonucuna varmışlardır. ve çarpın
Çalışma Kanser Önleme Araştırması dergisinde yayınlandı.
Çalışma sadece insanlara değil farelere odaklanırken, önemini gösteren bir araştırma kütlesine katılıyor. Bir dizi sağlık durumunun önlenmesinde veya hafifletilmesinde diyet lifi kullanımı.
Kepekli tahıllar, meyveler ve sebzelerden elde edilen diyet lifi hem erkek hem de kadınlara kabızlıktan, kolesterolün düşürülmesinden, kan şekerinin stabilize edilmesinden ve ciddi risklerin azaltılmasında yardımcı olabilir. kalp hastalığı ve diyabet gibi hastalıklar. Diyetinizi lifle güçlendirmenin bazı kolay yolları:
Yüksek lifli gıdalar da kilo vermenize yardımcı olabilir. Tufts Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, günde 14 gram daha fazla lif tüketenlerin, eskisine oranla yüzde 10 daha az kalori aldıklarını buldu. Başka bir çalışmada, Ontario, Ontario Üniversitesi Hastanesi'nde araştırmacılar, farklı ağırlıklardaki çalışma katılımcılarının lif alımını karşılaştırmak için ayrıntılı gıda günlüklerini kullandılar. Sağlıklı kilolu olanların fazla kilolu katılımcılardan yüzde 30 daha fazla lif kullandığını keşfettiler.
Uzmanlar günlük 25 ila 35 gramlık bir günlük hedef önermektedir - çoğu 12 gramın iki katından fazla tüketir.
: Günde ne kadar lif aldığınızı düşünüyorsunuz? Bize aşağıdaki yorumlardan bahsedin. (Not: Mobil kullanıcılar yorum yapamayabilir.)
