Hem osteoporozun hem de kemik kırığının teşhisi, felç edici bir etkiye sahip olabilir: Potansiyel olarak neden olabilecek aktivitelere katılmaktan korktuğunuzu görebilirsiniz. yeni bir kırık veya yaralanma. Neyse ki, bir fizyoterapist tarafından özetlenen ve denetlenen bir rehabilitasyon tedavi planının ardından, sadece ayaklarınızın üzerinde durmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizi güvende hissetmenize de yardımcı olabilirsiniz.
Osteoporoz Tedavisi: Fizik Tedavi Avantajları
kişi düşmekten korkar ya da başka bir kırığa sahip olmaktan korkar, bu bir fiziksel terapiste (PT) ulaşmaları gereken belirli bir zamandır, çünkü bir PT dünyayı çok daha güvenli bir faaliyete ve daha olası bir faaliyete bölmeye yardımcı olabilir. Bir kırılma, ”diyor Kathy M. Shipp, PT, NC, Durham Üniversitesi, Duke Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Yaşlanma ve İnsan Gelişimi Araştırma Merkezi'nde Kıdemli Doktor,“ Fiziksel terapistlerin sağlayabileceği şeylerden biri - İnsanların güvenli bir şekilde maksimum aktif olmalarına yardımcı olmak. Ve gelecek fraktürleri engelleyecek olan budur. ”Amerikan Fizik Tedavi Derneği ve Ulusal Osteoporoz Vakfı'nın sözcüsü olan Shipp, birçok hastanın osteoporoz yönetim bilgilerinin çoğunu aile hekimlerinden aldığını söylüyor. Tüm doktorlar, fizyoterapistlerin osteoporoz semptomlarının rehabilitasyonu ve tedavisinde oynayabilecekleri rolün farkındadır. Hastalar rehabilitasyonun bir parçası olarak ihtiyaç duydukları bazı hizmetleri doğrudan sormak zorunda kalabilirler.
Osteoporoz Tedavisi: Kırıktan Sonra PT Rehabilitasyonu
Birçok kişi için osteoporoz ile ilgili ilk deneyimleri Omurga, kalça, bilek veya ayak bileği, önceki yıllarda yaralanmaya neden olmayacak bir etkiden. Yatakta yuvarlanmak bile bazı insanlar için vertebral (omurga) kırıklara neden olabilir, diyor Shipp.
Bu noktada, rehabilitasyon kırık sonrası hemen ağrı tedavisine odaklanıyor ve ardından kırık iyileştikçe aktif bir yaşam tarzına dönüyor.
“Hem bilekte hem de kalça kırığında, subakut aşamadan sonra PT'ye gitmedikçe insanların tam işleve dönmediğine dair çok fazla kanıt var (yaralanmadan yaklaşık altı hafta sonra), diyor Shipp, haftada üç kez altı ay süren progresif direnç egzersizleri ve fiziksel bir terapist tarafından denetlenenler kalça kırığı olan hastalar için en iyi sonuçları sağlar.
Tüm sağlık sigortası programları bu fizik tedaviyi kapsamaz, bu yüzden Shipp bir kez PT ile toplanmayı önerir. bir hafta sonra alternatif olarak bir fitness tesisinde önerilen egzersizleri yapıyor. Bununla birlikte, eğitimli bir fizyoterapist tarafından yapılan denetleme ek kırılmaları önlemeye yardımcı olur, bu nedenle, özellikle kendi başınıza egzersiz yaparken dikkatli olun.
Fiziksel bir terapist, en iyi uydurma yardımcı cihazı bulma konusunda size yardımcı olabilir. walker - iyileşme süreniz boyunca kullanmak için. Shipp.
Osteoporoz Tedavisi: Duygusal Rehabilitasyon
“Bir kırıktan sonra, uzun bir süre için birini kullanmanız gerekmeyebilir, ancak bir baston veya yürüyüşçü iyileşme sırasında formunuzu koruyabilir ve ağrıyı azaltabilir” diyor. Rehabilitasyon unsuru kırıkların ve kırıkların duygusal etkisini yönetmektir. Terapistler, sosyal hizmet uzmanları ve osteoporoz destek grupları, osteoporozla ilgili yaşam değişiklikleri ve bağımsızlık kaybına eşlik eden korku ve kederle başa çıkmanıza yardımcı olabilir, diyor Lee Bursley, LCSW, Rhode Island Osteoporoz Koalisyonu destek grubu lideri ve klinik tıbbi sosyal hizmet uzmanı.
Osteoporoz Tedavisi: Kırılgan Öncesi Fizik Tedavi Rehabilitasyonu
Yaralanma önleme rehabilitasyonun bir parçasıdır ve ideal olarak osteoporozlu kişiler fizyoterapistle çalışmalıdır
Shipp, 'dan önce bir yaralanmaya maruz kaldığını söylüyor. Eğer doktorunuz size osteoporoz tanısı koyduysa, şimdi yaralanmayı önleyecek değişiklikleri yapmaya başlamalısınız. Bu değişiklikler aşağıdakileri içerir: Sırtınızı kullanmadan eşyaların nasıl kaldırılacağını öğrenme
- Omurganızı bükmeden nasıl hareket edeceğinizi öğrenme
- Evde, işte ve yolda düşme önleme stratejilerini uygulama
- Yapılabilecek egzersizlerin belirlenmesi Güvenli bir şekilde hareket etmenizi sağlayın
- Ağır eşyaların kaldırılması veya tırmanma gerektiren görevlerle ilgili yardım isteyin
- Kırılmaların önlenmesinden önce emin olmak en iyisidir. Fakat eğer bir kırığa maruz kalırsanız, doğru bir şekilde iyileşirseniz ve bir diğerini nasıl önleyeceğinize dair tavsiyelerde bulunursanız, fiziksel bir terapist sizin en iyi müttefikiniz olabilir.
