Sağlık söz konusu olduğunda Kalp ile ilgili konular, haberler çok iyi değil - bir dizi kalp hastalıkları artıyor.
The Lancet dergisinde yapılan bir analize göre, periferik arter hastalığı veya PAH olan kişilerin sayısı neredeyse yüzde 24 arttı Sadece 10 yıl içinde, 2000'den 2010'a kadar. PAD olan kişiler, bacaklarda arterlerde plak birikimi, kalp krizi veya felç geçirme riski daha yüksektir.
Kalp ritmi bozukluğu olan atriyal fibrilasyonu olan kişilerin sayısı ya da afib'in de yukarı çıkması ve daha yükseklere devam etmesi bekleniyor. Yaklaşık 2.7 milyon Amerikalı afib var. Nüfusumuz yaşlandıkça, bu sayının 2050'ye kadar iki katına çıkması bekleniyor.
Ama daha fazla kalp hastalığıyla karşılaşan yaşlı insanlar değil. Nöroloji dergisi tarafından yayınlanan bir 2012 araştırması, 55 yaşın altındaki insanların giderek artan oranda felç geçirdiğini ortaya çıkardı. Cincinnati Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılara göre, 1993-94 yıllarında, inme hastalarının yüzde 13'ü 20 ile 54 yaşları arasındaydı. 2005'e gelindiğinde, bu sayı yüzde 19'a yükseldi.
Kronik hastalıklar bile etkiliyor çocuklar. Amerikan Kalp Derneği dergisi Hypertension Temmuz 2013'te yayınlanan bir çalışmada, çocuk ve hipertansiyonu olan gençlerin riskinin 13 yıllık bir dönemde yüzde 27 arttığı bulunmuştur. Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, inme, kalp hastalığı ve böbrek yetmezliğine yol açabilir.
Genç ve yaşlı insanlarda kalp hastalığında bu endişe verici artışa neden olan nedir? Çoğu yaşam tarzı tercihi olan bir takım faktörler, iki kardiyolog dedi.
Obezite Salgını
Kansas City, Saint Louis'deki Saint Luke Sağlık Sisteminde bir kardiyolog olan Tracy L. Stevens için Dr. Amerikan Kalp Derneği'nin sözcüsü, nedenlerin listesinin en başında, Amerikalıların fazla kilolu ve sedanter olmaları.
“Büyük bir şey, Amerikalıların, çoğu zaman, sağlıklarından kimin sorumlu olduğuna dair izlerini kaybettiler. ”Dedi. “Amerikalılar bunun bir başkası olduğunu düşünüyorlar ve her gün kendi risk faktörlerinin başında olmak için bu disipline sahip değiller.”
Obezite bir salgın haline geldi ve “yanlış yöne yönlendirildi” dedi. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin üçte birinden fazlası, yaklaşık 78 milyonu obezdir, yani vücut kitle indeksi 30 veya daha fazladır. Aynı şey çocuklar için de geçerlidir: Yaklaşık üçte biri, ya da neredeyse 24 milyonu, kendi iyilikleri için çok ağırdır.
Aşırı kilolu olduğunuzda, kendinizi hipertansiyon da dahil olmak üzere birçok sağlık sorununa maruz bırakabilirsiniz. Stevens, yüksek kolesterol ve diyabet, inme ve kalp hastalığına yakalanma şansınızı artırıyor, dedi.
Suzanne Steinbaum, DO, bir kardiyolog ve Lenox Hill Hastanesi'nde Kadın Hastalıkları ve Kalp Hastalıkları Direktörü New York ve Dr. Suzanne Steinbaum'un Kalp Kitabı'nın yazarı: Her Kadının Kalp-Sağlıklı Yaşam Rehberi, daha fazla aynı fikirdeydiler. Amerikalılar çok fazla sağlıksız yiyecek yiyorlar ve yeterince egzersiz yapmıyorlar, kilo alıyorlar, bu da diyabet ve obezite ile sonuçlanıyor. “Diyabet ve obezite ateroskleroza (veya atardamarların sertleşmesine) neden olur, bu da kalp krizlerine ve felçlere yol açabilir” dedi.
Sigara ve PAD
Bir başka kötü alışkanlık - sigara içimi - periferik arteriyel hastalığa yol açabilir, Steinbaum dedi. Sigara içmek arter duvarlarında iltihaplanmaya neden olur. Enflamasyon, arterlerinizde plak oluşumuna neden olabilir. PAD'nin başlıca nedeni, periferik arterlerinizde plak birikmesidir. Sigara içenlerin sayısı yüzyılın başından bu yana istikrarlı bir şekilde azalmaktadır.
İyi bir haber, pipo tütünü ve puro kullanan insanların sayısındaki dramatik bir artışla dengelenmektedir - 2000 yılından bu yana yüzde 123'ten fazladır 2011 yılına kadar.
Steinbaum, kadınlarda kalp hastalığındaki artış için şaşırtıcı bir nedene işaret ediyor: daha çok çalışmak. Bugün, “kadınlar annelik, eş, kızlık ve tam zamanlı işçiler olarak hokkabazlık ediyor. İşgücü içinde olma baskısı ile, daha çok kadın bir kez bir erkek hastalığı olan hastalığa yakalanıyor - kalp hastalığı. ”7/24 yaşam tarzı daha fazla strese yol açıyor, bu da daha fazla kalp hastalığına yol açıyor.
Yaşlanan Bir Popülasyon
Kalp hastalığı da yükseliyor çünkü Amerika yaşlanıyor. Kadınlar, östrojen üretimi düştüğünde menopozdan sonra kalp hastalığı riskini artırmaktadır. Bu olduğunda, bir kadının kötü kolesterol seviyesi artar ve iyi kolesterolü azalır. Kolesterol arter duvarlarında yağ birikmesine neden olarak kalp krizlerine ve felçlere neden olabilir.
Yaşınız, cinsiyetiniz ve aile geçmişiniz gibi kalp hastalığı için bazı risk faktörlerini değiştiremezsiniz. Ancak, kalp hastalıkları olan bir çok insanda dramatik bir artışa neden olan yaşam tarzı alışkanlıklarını değiştirebilirsin, her iki kardiyolog da vurguladı.
Riski azaltmak için, kalpte sağlıklı bir diyet yemeye ve düzenli egzersiz yapmaya başlayın - en az 30 dakika Haftanın çoğu günü. Steinbach, “Bu bir diyet ve egzersiz seçeneğidir” dedi. “Sadece bu kadar basit.”
