Kadınlarda Erkeklerde Osteoporoz: Bilmeniz Gerekenler

Thinkstock

Kronik Ağrı Haber Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun

Kayıt olduğunuz için teşekkürler!

Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık için kaydolun bültenler

Osteoporoz yaygın bir kadın hastalığı olarak düşünülmektedir, bu şaşırtıcı değildir ki, osteoporozu olan tahmini 10 milyon Amerikalının yüzde 80'i Ulusal Osteoporoz Vakfına (NOF) göre kadındır. Ama erkekler muaf değildir. Yaklaşık 2 milyon erkek bu kemik zayıflatma koşuluna sahiptir ve yaklaşık 12 milyon daha fazla gelişme riski vardır. Aslında, hem kadınlar hem de erkekler osteoporoz hakkında daha fazla şey öğrenmekten yararlanabilirler.

“Genel olarak tanı konmamış, yeterince tedavi edilmeyen bir durumdur” diyor, FACP, kadın birinci basamak sağlık hizmetleri müdürü ve kemik dansitometrisi. Washington DC'deki MedStar Georgetown Üniversitesi Hastanesi'nde kadın doğum ve jinekoloji ve NOF'un klinik direktörü. “Ve erkeklerde potansiyel olarak daha fazla,” diye ekliyor, erkeklerin genellikle daha güçlü kemiklere sahip oldukları ve bu nedenle kırık riskinin daha düşük olduğu kabul ediliyor. Bir adam bir kemiği kırdığında, Dr. Singer, tipik olarak osteoporozla kolayca ilişkilendirilmediğini söylüyor.

Osteoporoz için Tarama

Bir endişe, erkeklerin taranmasıyla ilgili kuralların yönetim organları kadar tutarlı olmamasıdır. kadınlar içindir. Singer, NOF kılavuzlarının, 70 ve daha büyük yaştaki erkeklerin, diğer risk faktörleri olmasa da veya bir kemiği kırmış olsa bile, tek başına yaşa bağlı olarak osteoporoz açısından taranması gerektiğini önermektedir.

Çoğunlukla, erkekler, bir kırık oluşana kadar osteoporoz tanısı koyamaz. (ya da bir adam örneğin sırt ağrısı hakkında bir doktor görür). Eğer bir erkek bir kemiği kırıyorsa, özellikle 50 yaşında veya daha büyükse, NOF, osteoporoz ile ilişkilendirilebiliyorsa sağlık görevlisine danışılmasını önerir.

Risk Faktörleri ve Teşhis

Tanıma, tanı koyma söz konusu olduğunda ve osteoporozu yöneten Singer, sürecin kadın ve erkekler için benzer olduğunu açıklıyor. “Her iki cinsiyet de aynı türden risk faktörlerini, aynı sorunları diyet ve egzersiz açısından ve düşme önleyici perspektiften görüyor ve benzer ilaçlarla tedavi ediliyor” diyor ve ekliyor: “Bazı ilaçlar olsa da sadece kadınlarda kullanım için onaylanmıştır. ”

Yaş, aile öyküsü, kemik yoğunluğu, kalsiyum ve D vitamini alımı, ilaçlar ve fiziksel aktivite her iki cinsiyette de osteoporoz riskine katkıda bulunabilir. Ayrıca, belirli sağlık koşulları ve tıbbi prosedürler kemik sağlığını etkileyebilir. Alkol ve sigara içmek gibi yaşam tarzı alışkanlıkları da kemikleri zayıflatabilir, ancak bu özel alışkanlıklar erkeklerle daha çok ilişkilidir.

Östrojen ve Testosteronun Rolü

Kadınlar erkeklere göre birkaç nedenden ötürü osteoporoz geliştirme olasılığından daha fazladır. Daha küçük, daha ince kemiklere sahip olma eğilimindedirler ve menopozdan sonra östrojen hormonunu kaybetmeye başlarlar, bu da kemik kaybına yol açabilir. Fakat östrojen kaybı kadınları riske atmaz. Erkekler de, düşük östrojen nedeniyle kemik kaybı yaşayabilir. Düşük testosteron, erkekler için başka bir önemli risk faktörüdür. Bu hormonların düşük seviyeleri erkeklerin osteoporoz riskini artırabilir.

Kemik Kaybı Riski Nasıl Etkiler

Menopoz sonrası kadınlarda elliler hızlıca kemik kaybetmezken, kayıp oranı yakalanır. Ulusal Artrit ve Kas-iskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü (NIAMS) göre, orta-altmış altmışlarına kadar. 65 ve 70 yaşları arasında erkekler, kadınlarla aynı oranda kemik kütlesini kaybetme eğilimindedir. Aynı zamanda, her iki cinste de kemik sağlığı için önemli bir besin olan kalsiyum emilebilme yeteneği azalmaktadır.

Etnik köken ve Osteoporoz

Etnik köken, kadınlarla ilişkili başka bir risk faktörüdür. Osteoporoz, Kafkas kadınlarında, Asya-Amerikan, Afrikalı-Amerikalı veya Latina kadınlarından daha yaygındır, NOF'taki uzmanlar (Asya kökenli Amerikalı kadınlar da NIAMS'e göre yüksek risk altındadır). Bununla birlikte, alt satırda herkesin durumu geliştirebileceği - tüm kadın ve erkeklerde risk yaşlandıkça artmaktadır.

Erkekler Arasındaki Kırıklar

Osteoporoz erkekler için önemli bir halk sağlığı sorunu olarak görülmeye başlıyor. ve iyi bir sebeple. Kasım 2016'da Kemik dergisinde yayınlanan bir çalışmada, kemik mineral yoğunluğunun azalmasının yaşlı erkeklerde birçok kırık tipi riskini artırdığı gösterilmiştir. Yaşam beklentisi arttıkça, osteoporoz, kırık ve ilgili komplikasyonlar açısından risk altındaki yaşlı erkeklerin sayısı artmaya devam edecektir.

Ayrıca, osteoporoz kadınlarda daha sık görülürken, kırık sonrası ölüm oranı erkeklerde daha yüksektir. Singer, 2006 yılında Clinical Cornerstone 'da ve 2009' da Ortak Kemik Omurga 'da yayınlanan araştırmaya göre, "Erkekler genellikle kadınlara göre kırılmayı takiben daha kötü şekilde etkiliyor" diyor. Sıklıkla kırıkları devam eden erkeklerin daha yaşlı, ek sağlık sorunları yaşadıklarını, kırılgan olma eğiliminde olduklarını ve bir kırık sonrasında gerekli tedaviyi alamayacaklarını açıklıyor. Şarkıcı, daha gençken alkolizm gibi yaşam tarzı problemlerinin de bu yaşlı erkekleri kemik kaybına yatkın hale getirebileceğini ekliyor. “Bütün bu şeyler ortaya çıktığında, çoğu zaman sonuçlar erkekler için daha kötüdür” diyor.

Osteoporoz Nasıl Önlenir

Hem erkek hem de kadınlarda osteoporozun önlenmesi ve kemik sağlığının korunması için en iyi yollar sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları uygulamaktır. dahil olmak üzere:

• Yeterli miktarda protein, kalsiyum ve D vitamini ile sağlıklı bir diyet yemek
• Egzersiz (fitness rejiminize ağırlık taşıyan aktiviteleri de dahil edin)
• Sigara içmekten kaçının
• Alkol alımını kontrol etmek

Ayrıca osteoporoz riskiniz hakkında doktorunuzla konuşmak ve kemik sağlığınızı etkileyebilecek herhangi bir rahatsızlık için tedavi almak da önemlidir.