İşgücüyle baş edemeyeceğime dair endişelerim var, özellikle de şimdi herkes bana teslimatları hakkında kabus hikayeleri anlatıyor. Nasıl bu kadar endişeli hissetmeyi bırakabilirim?
Ne tür bir iş hikayesi daha iyi bir anlatım? Bir drama ile dolu (“Suyum süpermarketin ortasında kırıldı! Altı koridorda temizlik yapmanın sebebi ben oldum!” “Hastane beni eve gönderdi çünkü ben henüz iş başında değildim ve sonra pratikte doğum yaptım. Otoyolda! "" 39 saat geri işteydim! ") ya da huzurlu, sakin ve otostopsuz mu? Muhtemelen çok fazla doğum deneyimi olması zor olsa da, kolay ve sorunsuz bir işçilik ve teslimat bu kadar ilgi çekici bir anekdot oluşturmaz. Demek ki, iyi doğum hikayeleri, kötü olanların yaptığı kadar defalarca söylenmez - ve genellikle post-prodüksiyon geliştirmeleriyle sonuçlananlar, aslında onları olduğundan çok daha kötü kılar.
Elbette, Teslimatınızın dramatik bir dönüş yapacağından endişelenmek sadece doğaldır - hiç yaşamadığınız bir şeye (özellikle acı verici bir şey) takılmamanın zorluğu gibi. Ancak bu oranlar, teslimatınız çok mutlu ve olaysız olanlardan biri olacak (yine de oldukça unutulmaz). Ve eğer bu sizin hamileliğinizin geri kalanı için zihninizi rahatlatmazsa, aşağıdakileri göz önünde bulundurun:
Emek ve doğum hayatın normal bir parçası. Doğum, kadınların uzun süredir yaşadığı bir şey… kadın olduğu sürece. Bu acı ile birlikte gelir, ama olumlu bir amaca sahip yönetilebilir bir acıdır: serviksinizi inceltmek ve açmak için, kasılma ile kasılma, tatlı bebeğinizi kollarınıza sarılmaya daha da yaklaştırmak. Ayrıca, bir zaman sınırı ile gelen bir acıdır. Buna inanamayabilirsiniz (özellikle de yarıya kadar), ama emek sonsuza dek sürmeyecek. Dahası, istemeyecekseniz de katlanmak zorunda olduğunuz bir acı değil. Ağrılı ilaçlar her zaman sadece bir talep uzağındadır, buna ihtiyaç duymanız veya onu istemeniz gerekir. Ve eğer medüller sizin bir şey değilse, doğum ağrısını doğal olarak farklı tamamlayıcı ve alternatif tekniklerle, derin nefes alma ve görselleştirmeden akupunktur ve kendi kendine hipnozla yönetebilirsiniz.
Cehalet mutlak değildir. Ne? bilmiyorum, özellikle doğum söz konusu olduğunda size çok daha fazla zarar verebilir. Ne kadar çok bilirseniz, o kadar iyi hazırlanmış (ve daha az korkulu) olursunuz. Bu yüzden her şeyi okuyun (şu an yaptığınız gibi), doğum-hazırlık kurslarına katılın (ve öğrendiklerinizi hatırlamaya çalışın… nefes alın!), Bir doğum videosu ya da iki tane (patlamış mısır kimse?) Izleyin ve diğerleriyle konuşmaya devam edin anneler (gerçi bu dehşet hikayelerini tuzdan biriyle alsınlar… ve belki de o patlamış mısır da).
İşçi şirketi çok sever. Eğer mutsuz olmamanıza rağmen, hala şirketi seversiniz - Genellikle utangaç tipte olsanız bile. Ve bazı anneler için, daha fazla emek desteği, merrier (ve daha sakin). Ortağınızın yanında (koçluk ve rahatlık için orada olacak), bir doula eklemeyi düşünün (ikiniz için savunuculuk yapmak, size uzman masajları vermek ve en çok ihtiyaç duyduğunuzda sizi en iyi şekilde konuşabilen sakinleştirici bir deneyim sunmak), ya da bir arkadaş ya da akraba (kaşlarını silmek, kendinize rağmen gülmemek, atıştırmalıklar almak, video kamerayı çalıştırmak). Aslında, hastane politikasına bağlı olarak (bazıları açık kapıya izin verirken, bazıları kalabalık kontrol sınırlarına sahiptir) - ve eğer gerçekten bir seyirciden hoşlanıyorsanız - daha fazla arkadaş ve aile katmak için misafir listesini bile genişletebilirsiniz (farklı bir tür emek için). Parti). Tabii ki, bebeğinizin gelişi yakınlığını (sadece üçünüz ve gerekli tıbbi personel) korumak istiyorsanız, adres defterinizdeki herkese davetiye göndermekten çekinmeyin.
Unutmayın: Kadınların nesiller önce senden bahsetmiş, teslim etmiş ve yaşamak (ve süslemek) için yaşamışlardır. Yakında sen de yapacaksın!
İşte doğum hikayen için mutlu bir son var.
