İçindekiler:
Annenizle "Konuşmayı" tamamladınız mı? Hayır, değil - menopoz konuşur. Sıcak basmaları ve hormonlar tam olarak harika yemek konularına sahip değiller, ancak ikiniz de beceriksizliği aşabilirseniz, annenizle menopoz deneyimi hakkında sohbet etmek, daha kolay bir şekilde kendi kendinize geçmenize yardımcı olabilir. Özellikle erken menopoz ve aşırı sıcak basmaları ailenizde koşuyorsa, neler yaşadığını bilmelisiniz.
Neden Bu Buluyu Bulmalısınız: Fiziksel Değişiklikler
Çoğu kadın için, kendi aileleri için en önemli bilgi parçası planlama menopozun 40 yaşından önce ailelerinde başlayıp başlamadığının bilinmesidir. Hamileliği ve çocuk yetiştirmeyi geciktiriyorsanız, üreme yıllarınızın düşündüğünüzden daha az olduğunu görebilirsiniz.
Kadın sağlığı araştırmacıları, yumurtalık değişiklikleri arasında güçlü bir korelasyon gösteren Menopoz dergisinde veri yayınladılar. Bu anneler ve kızlarda menopoz işareti, perimenopozun kalıtsal doğasını vurgulayarak. Bu çalışma, foliküler uyarıcı hormon (FSH) için yapılan bir testin menopoza yakın olup olmadığınızı tahmin etmede yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Araştırmacılar ayrıca, sigara içmenin başlangıç yaşını düşürdüğünü, aşırı kilolu veya obez menopozun gecikmiş olduğunu saptamışlardır. Kuşaklar arasındaki bazı farklılıkları açıklayabilir.
Annenizin menopozunun sizinkini nasıl etkileyeceğini merak ediyor musunuz? Kadın Sağlığı Dergisi, 'da yayınlanan araştırmanın bir incelemesine göre, eğer anneniz ateşli yanıp sönüyorsa, onlardan dört kat daha fazladır, en azından en iyi arkadaşınız olan anneye sahip olmayın. sıcak basması.
"Bu, sıcak basmaların olası bir genetik bileşenini önerir, ancak aynı zamanda kültürel veya sosyal olabilir," diyor. Araştırmacı eş-yazar Jodi Anne Flaws, Illinois Üniversitesi'nde karşılaştırmalı biyoloji bölümünden doktora Urbana. "Belki de anneler sıcak basmaları ile ilgili deneyimlerini konuştularsa, kadınların sıcak basmalarını bildirme veya bildirme olasılığı daha yüksektir."
Genetik mi yoksa anne ve kızı arasındaki sıcak basmaları ilişkilendiren ortak bir yaşam tarzı mı olduğunu bilmek zordur. . Araştırmalar, sigara içilmesi veya aşırı kilolu olma gibi bazı yaşam tarzı faktörlerinin de sıcak basması ile ilişkili olabileceğini göstermiştir.
Saç dökülmesi gibi diğer menopoz belirtileri henüz araştırılmamıştır.
Psikoloji Menopoz
"Dikkat çekici bulduğum şey, pek çok kadının annelerinden menopoz hakkında hiç bir kez peep duymadığıdır. Sanki yokmuş gibi." Diyor, New York'taki özel pratisyen hekim terapisti Colette Dowling. Bu paylaşım eksikliği pek çok kadını duygusal ve psikolojik olarak da olsa bir kayıpta bırakabilir.
Diğerleri ise, menopoz hakkında çok şey öğreniyor ve ailelerinden yaşlanıyor ve evde ne gördüklerine bağlı olarak şunu da görüyoruz: bağımsızlık ya da mortalite, yaşlanma ve kayıp güzelliğin sembolü olan zaman.
"Bir kadının menopoz konusundaki tutumunun, ister olumlu ister olumsuz bir şekilde, annesinin deneyiminden etkilenmesinin mümkün olduğunu düşünüyorum" diyor Dowling. Bunun tartışılmayacak bir şey olmadığı mesajı bile, bir kız olarak, sizin geçişinizde biraz yalnız kalmanızı sağlayabilir, diye ekliyor.
Neyse ki, annenizle iletişim kurarken hissettiklerinizi ifade etmenin yolları var. mümkün değil. Şimdi 58 yaşındaki Wendy Hoffman, yaşadığı yoğun menopoz semptomlarıyla başa çıkmak için Menopoz - The Blog 'u başlattığını söylüyor.
Birçok kadın gibi, Hoffman da kendi annesinin farkına varmadığını söylüyor. menopoz. "Ben ateşli şakalar hakkında bir kaç anım var, ama annem bir şikayetçi değildi ve o günlerde, bizim yaptığımız gibi gerçekten konuşmuyorlardı," diye açıklıyor, annesinin başlayıp başlayamayacağı hakkında konuşuyor. Teknoloji mevcutsa veya blogun genel yapısı tarafından dehşete düşülecekse, konuyla ilgili bir blog. "Benim varsayımın, onun oldukça kolay bir zamana sahip olmasıydı, çünkü onun sıcak basmasıyla ilgili herhangi bir anımsamaya sahip değilim. Kim bilir ki, onun mizahi olup olmadığını - hepimiz annelerimizin karamsar olduğunu düşündük."
Aslında, Hoffman, menopoz ile kendi sefil sefalet bir sürpriz olarak geldi, çünkü annesi çok sessizce geçti gibi görünüyordu. “Zor zamanlar geçiren kadınlardan biri olmayacağımı farz ettim. Fakat bütün belirtilerim vardı - sıcak basmaları, depresyon, her şey” diyor. Ancak olumlu bir notta, bugünün kadınları en azından daha fazla bilgiye ve tedavi seçeneklerine daha fazla erişebiliyor. "Annelerimiz doktorlarının yaptıklarını söylediklerini yaptılar - bugün yaptığımız seçeneklere sahip değildiler.
" Sanırım hepimiz menopozdan aynı şekilde geçiyoruz, "diye ekliyor Hoffman, birkaç tanesini biliyor. Sıcak basması olmayan kadınlar, ama ona süper model olarak egzotikler. "Biz sadece yalnız olduğumuzu düşünüyoruz."
Bilim henüz bir Magic 8 Ball gibi menopozdan ne beklemeniz gerektiğini söylemese de, anneniz ya da teyzeniz (ya da ikiziniz) yardım et. Öyleyse onu kahve için çıkar ve sohbet et.
