Eğer diyabetiniz varsa ve insülin tedavisine ihtiyacınız varsa, ilk kez kendinizi enjekte etme düşüncesi çok fazla endişeye neden olabilir. Bununla birlikte, insülin enjeksiyonları düşündüğünüzden çok daha kolay, diyor Donna Tomky, MSN, RN, C-NP, Albuquerque, AB'deki ABQ Health Partners'ta bir diyabet eğitimcisi ve Amerikan Diyabet Eğitimcileri Derneği'nin eski bir başkanı.
İlk önce, enjeksiyon konusunda sizi en çok neyin korkuttuğunu kendinize sorun. Iğne mi? Acı korkusu mu? Diyabet için ilaç almak istemiyor musunuz? Tomky şöyle diyor: “İlk endişeler dile getirildikten sonra, efsaneler de dağıtılabilir” diyor Tomky, “İnsülin korkularından kurtulmak için büyük bir yardım, doktorunuza ya da bir diyabet eğitimcinizle ilk enjeksiyonunuzu yapıyor” diyor. “Bu olduğunda, insanlar ne kadar az hissettiklerine hayret ediyor,” diyor.
Bir süredir insülin için insülin iğneleri yapıyor olsanız bile, aşağıdaki ipuçları işlemi daha da kolaylaştırabilir. Bu tavsiye hem bir iğne hem de şırınga ile birlikte bir insülin kalemi ile çalışır.
İnsülin Enjeksiyonları: Adım Adım İpuçları
Doğru insüline sahip olduğunuzdan emin olun.
- Bazı insanlar birden fazla Tomky, insülinin türünü ve farklı dozlama miktarlarında olduğunu söylüyor. Diğer insanların da insülin kullandığı bir evde yaşıyorsanız, insülin şişenizin elinize geçmediğinden emin olun. Daha kısa iğneler kullanın.
- İnsülin kalemlerinde daha sık görülen daha kısa iğneler görülür. Diyabet Eğitimcisinde yayınlanan araştırmaya göre, daha uzun iğnelerden daha etkili olmak. 4 milimetreden 5 milimetreye kadar iğneler kullanmak en kolay olanıdır, diyor Kathy Feigenbaum, RN. Bethesda, Md. Ulusal Sağlık Enstitüleri'nde Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü. İnsülininiz buzdolabındaysa, oda sıcaklığına gelmesi için yaklaşık 10 dakika önce enjekte edin.
- “ Soğuk insülin sokması çılgın gibi, ”diyor Sandra Burke, bir diyabet eğitimcisi olan PhD, ANP, Urbana-Champaign bölgesel programı ile Illinois Üniversitesi Hemşirelik Yüksekokulu'nun direktörü ve Amerikan Diyabet Birliği eski başkanı. eğitmen s. İğneni ve şırıngayı birkaç kez ısınmak için elinize alabilirsiniz. İnsülin kalemi kullanıyorsanız, havaya, çöp kutusuna veya bir masaya iki ünite test dozu uygulayın,
- Dr. Burke diyor. Bunu yaparak, insülinin iğne içinden düzgün bir şekilde aktığından emin olabilirsiniz, böylece doğru enjeksiyon miktarını elde edersiniz. En iyi enjekte edilecek yere karar verin.
- “Bir inç tutabildiğiniz yerde, enjekte edebilirsiniz. ”Tomky diyor. Çoğu zaman karnın içinde bulunur, ama aynı zamanda kol ya da uyluğun yağlı kısmı da olabilir. Aynı genel vücut bölgesinde enjekte etmek iyi bir fikirdir, çünkü insülin kan dolaşımınıza her atışta aynı hızda girer. Sadece her zaman aynı noktada enjekte etmekten kaçınmaya çalışın. Aynı bölgeye enjekte edilmesinin bu bölgede skar dokusuna neden olması muhtemeldir, bu da insülinin kan dolaşımına her zaman düzgün şekilde ulaşamamasına neden olabilir. Enjeksiyon alanınızı önce bir alkolle temizleyin.
- Veya sadece cilt alanının temiz olduğundan emin olun. 90 derecelik bir açıyla enjekte edin.
- “Beşe kadar say, cildi serbest bırak ve iğne dışarı kayar,” diyor Burke. Hafif bir sokmanın ötesinde herhangi bir enjeksiyon ağrısı, doktorunuz veya diyabet eğitimcinizle konuşun. Kaliforniya Üniversitesi'nde tıp profesörü olan endokrinoloji uzmanı Timothy Bailey, “Damar takmak ve biraz siyah ve mavi almak mümkündür, bu zararsızdır, ama eğer acı çekiyorsanız, bir şey yanlıştır” diyor. San Diego ve Amerikan Klinik Endokrinologlar Derneği yönetim kurulu üyesi.
Evden Uzak İnsülin Tedavisi
İş yerinde veya hareket halindeyken insülin enjekte etmeniz gerekiyorsa, bu düşünceler sizin için daha kolay bir şekilde ilerlemenize yardımcı olabilir:
İnsülinin oda sıcaklığında saklanabileceğini bilin, buzdolabına zincirli değil. Tomky, “İnsanlar çoğu zaman insülini yanlarında taşıyamayacağını ve buzdolabında kalması gerektiğini düşünür,” diyor Tomky. Sadece arabada veya aşırı sıcaklıklara maruz kalabileceği herhangi bir yerde bırakmayın. Bu onun gücünü bozabilir.
- Lojistiği düşünün ve sizin için çalışan bir yer seçin. Tomky, “Bazı insanlar bir restoran masasına sinsice enjekte ederken diğerleri de tuvalete gitmeyi tercih ediyor” diyor. Bir lokantada enjekte edecekseniz, yemek masanın üstüne gelene kadar enjekte etmeyin, dikkat edin, ya da yemeye başlayabileceğiniz bir gecikme varsa kan şekerinizi olumsuz etkileyebilirsiniz.
- Eğer tahmin ederseniz Evinizin dışında sık sık enjekte etmek zorunda olduğunuzda, bir iğne ve şırınga yerine bir insülin kalemi kullanmayı düşünün. Tomky, “İnsülin kalemlerinin çok kullanışlı olduğu yer burası - onlar zaten iğnelere sahipler” diyor. Aslında, bir kalemi denedikten sonra, içindeki ince ve ince iğne tam zamanlı olarak size dönüşebilir, sizin için azalan insülin iğneleri ile ilgili endişeli hisleri kalıcı olarak hafifletebilir.
