Tuş Takımı
Yüzünüzdeki yastık kılıfı ve telefonla temas eden yüzeyler, cilt sorunlarına neden olabilir.
Güneş koruyucu uygulamak, ister sahilde ister otururken olsun, cildinizi korur.
Akne, sedef hastalığı ya da diğer cilt durumlarının ilk belirtisinde, bağırsak içgüdüsü semptomları gizlemek ya da hızlı bir çözüm bulmaktır. Fakat günlük yaşam alışkanlıklarınızı basit bir şekilde incelemek, cilt sorunlarınızın gerçekte ne olduğunu ortaya çıkardı.
İşte, cildinize zarar verebilecek en büyük suçlulardan bazılarıdır. Ayrıca, açık ve sağlıklı bir cilt bakımı için uzman onaylı ipuçlarıyla birlikte yaşam tarzınız
Culprit No. 1: Yastık kılıfınız
İşte nasıl: Bu kabarık yatak uzun bir günden sonra güvenli bir sığınak gibi görünebilir, ancak yüz cildi için bir şey olabilir. “Yastık kılıflarınızın serbest kalmasına izin verdiğinizde, saç ürün kalıntısı, kir, makyaj artığı, ölü cilt hücreleri ve cildinize aktarılması için yağ biriktirirsiniz” diyor Dendy Engelman, dermatolog, Manhattan Dermatology & Cosmetic New York'ta ameliyat. Bu tür bir filmin gelişmesine izin vermek, kırılmaya neden olabilir veya diğer cilt hastalıklarını daha da kötüleştirebilir.
Ve yatmadan önce yüzünüzü yıkarsanız kancanın kapalı olduğunu düşünmeyin. Temiz olmayan tabakalara ve yastık kılıflarına yüz dikimi, cilt temizliğinin tüm faydalarını geri alabilir.
Çözüm: Dr. Engelman yastık kılıflarınızı her hafta yıkamanızı tavsiye ediyor - makyajın tam yüzü bir gece yastığa çarpmadığı sürece, mümkün olan en kısa sürede onları değiştirmelisiniz.
Culprit No. 2: Telefon
İşte nasıl: Çalışmalar, kullandığınız telefonun muhtemelen yüzünüze aktarabilen mikroplarla tarandığını gösterdi. “Bakteri ve basınç [telefonu kapatmadan] akne, rosacea, egzama, sedef hastalığı ve daha fazlasını alevlendiren iltihaplanmaya neden olabilir.” Diyor.
Çözüm: El bilgisayarlarını düzenli olarak Dickinson gibi antibakteriyel bir bezle temizleyin. Orijinal Cadı Hazel Havluları. Kulaklık kullanmak ciltle temasta bulunan kişiyi en aza indirir, ancak Engelman kulaklığı da silmeyi önerir.
Culprit No. 3: Yüzünüze Dokunmak
Nasıl Yapılır: çünkü yorgun, sıkılmış ya da derin düşüncelerimiz olduğu için, çoğumuzun başımızı elimizde tutma alışkanlığımız var. Öyle yapma. “Ellerin cildin mekanik basıncı ya da ter kanallarının tıkanması [blokajı”, kırılmalara yol açabilir, ”diyor Engelman.
Çözüm: Bir dahaki sefere kendinizi çene veya yanaklarınıza dokunduğunuzda parmaklarınızdan yüzünüze yaydığınız bakterileri, virüsleri ve alerjenleri düşünün. Eğer yüzünü ellerin üzerinde dinlersen, halsiz hissediyorsan, o zaman yürüyüşe çık. Dolaşımınızı hızlandırmaya ve enerjinizi artırmaya yardımcı olur.
Culprit No. 4: Daily Commute
İşte: Birçok insan, güneş güvenliğiyle ilgili gayretli olmanın adım adım sona erdiğini düşünüyor. Plajda, ama bu ışınlar arabada otururken cildinize zarar verebilir. Cilt Kanseri Vakfı'na göre dermatologlar, Amerika Birleşik Devletleri'nde, direksiyon başında çok fazla zaman geçiren hastaların, vücutlarının ve yüzlerinin sol tarafında genellikle daha fazla güneş hasarı geçirdiğini bulmuşlardır. Bunun nedeni şoförün sol tarafının araba penceresinden gelen UVA radyasyonuna daha fazla maruz kalmasıdır.
Çözüm: Arabanızdayken cildinize farklı davranmayın. Güneş kreminin uygulanması - SPF 30 veya daha yüksek - kollarınız, elleriniz, yüzünüz ve boynunuz gibi maruz kalan alanları koruyabilir. Engelman, güneşin güneşin yoğun olduğu saatlerde sabah saat 10'dan akşam saatlerine kadar kullanılmasının özellikle önemli olduğunu söylüyor. Colorescience 'ı deneyin. Güneşte kolayca uygulanabilen ve tekrar uygulanabilen (güneş ışığından bile öte) Sunforgettable Mineral Güneş Koruyucu Fırçası SPF 50. Uzun kollu ve şapka gibi koruyucu giysiler de cildinizi koruyabilir.
5: Sütlü Kahve
İşte nasıl: Araştırmalar, süt tüketiminin akne kırılmalarına yol açan hormonların salınımını tetikleyebileceğini gösterdi.
Çözüm: Kahvenizi siyahlaştırmayın, kalsiyumla zenginleştirilmiş badem sütü gibi alternatif bir kremayı kullanmayı düşünün.
