Lent Çarşamba günü başladı ve Paskalya'ya giden 40 günlük dönemin başlangıcında birçok Katolik oldu. gözlemek. Geleneği takip etmeyi planlıyorsanız ve bu günlerde cuma günlerinde et veya kümes hayvanı yemekten kaçının, balık, akşam yemeği menüsünde ne olabilir. Ama düşünce donmuş balık çubuklarının ötesinde neler yapabileceğinizi merak ediyor mu? Korkmayın - evde hızlı, sağlıklı balık yemekleri yaratmanın birçok yolu vardır. Ailenizin sonraki birkaç “Fish Fridays” ini başarmak için altı kolay yemek tarifi.
• Fırında Somon Dijon. Bu hafif, kalp-sağlıklı somon tarifi sadece 20 dakika boyunca fırına girmeden önce birkaç dakikalık hazırlık gerektirir.
• Somon ve Ispanak Eriştesi Bake. Tipik ton balığı güvecini yükseltmek için, bütün bir aileyi besleyebilen ve hala artıklar bırakacak olan bu lezzetli yemeği deneyin.
• Tarak ve Tatlı Bezelye. Hiçbir şey lezzetli, hafif ve kolay olan bu süper hızlı tarif gibi “baharı getir” demez.
Akdeniz Fırında Balık. Tek ya da pislik, 1-2-3 kadar kolay olan bu sağlam, lezzetli balık yemeği için en iyi şekilde çalışır.
• Domates, Ton Balığı ve Tarhun Salatası. Bu akşam hazır ve dakika ve bir tabakta harika görünüyor. Limon ve tarhun tuna ışığını ve lezzetini korur.
• Zencefilli Buharda Balık. Zencefil, yeşil soğan ve soya ile tatlandırılmış bu kolay Asya tarzı yemeği oluşturmak için bambu-buharlıya ihtiyacınız yoktur.
