Hipertansiyonunuz olmasa bile, bir dizi faktör okumayı artırabilir.
Çeşitli faktörler, yüksek tansiyon ölçümlerine yol açabilir. Hipertansiyon olmasa bile numaralar. Yaygın nedenlerden biri: doktorun ofisinde olma konusundaki gerginlik. En doğru sonuçları almak için aşağıdaki önerileri deneyin:
- Kan basıncınızı ölçmeden önce en az 30 dakika kahve veya sigara içmeyin.
- Okumadan önce banyoya gidin. Tam bir mesane kan basıncı okumayı değiştirebilir.
- Testten önce, sırtınız destekli ve ayaklarınız yere yaslandıktan sonra beş dakika bekleyin.
- Kolunuzu kalp seviyesinde bir masanın üzerine koyun.
- Doktora veya hemşireye en az iki dakika arayla iki okuma yapmasını ve sonuçların ortalamasını isteyin.
Son güncelleme: Eylül 2006
