Sosyal Desteği Kalp Hastalığı ve İnme İyileşmesini Nasıl Kolaylaştıracak?

Maskot / Getty Images

GÖSTERGELER

Bir kalp rahatsızlığı teşhisi konulduktan sonra sosyal destek, sevgiyi, güveni, tavsiyeyi ve aynı zamanda günlük görevleri içeren lojistik yardımları içerebilir.

Güçlü insanlarla Bir kalp krizi veya ameliyattan sonra sosyal desteğin depresyona girmesi daha az olasıdır.

Peer-to-peer destek grupları çevrimiçi olarak felç geçirdikten sonra hastaları kurtarmak için rahatlık getirebilir

33 yaşındaki Janice Edwards-Jackson Kraliçesi Creek, Ariz., Beyninin talamus bölgesinde bir felç geçirdikten sonra hastaneden serbest bırakıldı, hiç kimse evde ya da çocuklarının bakımı için evde yardıma ihtiyacı olup olmadığını sormadı.

23 yaşında, genç anne Karen Guccione -Mistel Louis Louis'in anormal derecede hızlı nabzı vardı, ardından kardiyak arrest yapıldı. e de taburcu olduktan sonra kendi başına buldu. Sağlık ekibinde psikolog ya da sosyal hizmet uzmanı yoktu ve hiç kimse onu bölgedeki kaynaklara yönlendirmedi.

Şimdi, hem Edwards-Jackson hem de Guccione-Englert, Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) insanlara bu durumu döndürmesine yardım ediyor. kalp krizi gibi bir inme ya da kalp olayı yaşadım. Bu iki kadın gibi gönüllüler artık AHA'nın yeni çevrimiçi Destek Ağı aracılığıyla ve aynı zamanda kişisel sınıflar ve görünüşler aracılığıyla eşler arası sosyal destek sunuyorlar.

Aile, Arkadaşlar ve Komşular Şifa Konforu

Kalpten sonra ya da inme olayı, hastalar acilen sevgi, güven ve tavsiye gerekir. Ama onlar da evde günlük görevlerle mali desteğe ve lojistik desteğe ihtiyaç duyabilirler, diyor Barry J. Jacobs, PsyD, Springfield, Pa., AHA gönüllüsünde bir klinik psikolog ve The Emotional Survival Guide adlı kitabın yazarı Bakıcılar:

Edwards-Jackson bir noktada. “İnsanlar o zaman, hatta bilmediğim insanlara bile ulaşmaya istekliydi ve ben çok şükrediyorum” diyor bir yıl önce felç geçirdikten sonra eve dönmeyi anlatıyor. “İki ya da üç hafta boyunca yemeklerimiz kaplandı. Annem gelir ve birkaç gün kalır ve çocuklarımı okula götürmeye, yemek pişirmeye, temizliğe yardım etmeye ve çamaşır yıkamaya yardımcı olur. Kocam bütün gün çalıştı ve eve geldiğinde bulaşıkları yıkayacak ve çocuklarına banyolarını verecek ve onları yatağa koyacaktı. ”Ama açıklıyor ki,“ Ben gidip geliyorum, A tipi kişilik. Annem ve kocamın benim için bir şeyler yapmasına güvenmek benim için zordu. ”Bir yıl sonra bile hala iyileşiyor.

Destek de yakın ailenizin dışındaki kişilerden gelebilir. Guccione-Englert ilk olarak supraventriküler taşikardi olarak adlandırılan hızlı kalp hızı ritim bozukluğu tanısı konduğunda, üç ablasyon prosedürü ve daha sonra ameliyat masasında kalp durması vardı. Eve geliyor, güçlü bir destek sistemine ihtiyacı vardı ve iş arkadaşları ve arkadaşları yardım etmeye razı oldular. “Bunlar, kızımı günlük bakımdan almak için güvendiğim insanlar. Annem ailem devlet dışında yaşıyordu ve kardeşim yoktu ”diyor.

Kurtarma Sırasındaki Destek Geri Depresyona Basıyor

Sosyal destek ve kalp hastalığı insidansı üzerine yapılan araştırmalar biraz tartışmalı olsa da Dr. Desteğin kalitesinin hastalık progresyonunu nasıl etkileyebileceğini gösterme. Örneğin, Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayınlanan 55 yaş ve üstü 3.432 hastanın Eylül 2014 tarihli bir çalışması, daha az sosyal destek alan hastaların, kalp olayından hemen sonra, bir yıl sonra daha kötü olduğunu tespit etmiştir. Daha az desteğe sahip olanlar, depresyon, daha kötü sağlık ve daha düşük yaşam kalitesi belirtilerine daha fazla sahipti, araştırmacılar bulundu.

Kalp krizi ya da kalp ameliyatından sonra depresyon insidansı arttı. Jacobs, “Kalp hastalarının yüzde yirmisinin en azından hafif depresyona sahip olacağı” belirtiliyor. “Bunun olası bir nedeni, insanların aniden kendi ölümleriyle yüz yüze kalmalarıdır - bu depresif olabilir.” Depresyonun kendisi, kardiyak olay geçirdikten sonra kardiyak mortalite için bir risk faktörüdür.

“İyi destekli olanların depresyona girme olasılığı daha düşük” diyor. Sebep? “Sosyal destekleri olan kişilerin tedavi rejimlerine bağlı kalmaları - kardiyak rehabilitasyona gitmeleri, ilaç almaları ve iyi beslenmeleri çok daha olasıdır.” Jacobs'a göre.

Kardiyak Rehabilitasyon yoluyla Sosyal Destek

Geleneksel olarak, Bir kalp hastalığından sonra tanı veya inme kardiyak rehabilitasyondaki akranlardan gelir ve aynı zamanda depresyon belirtileri için tarama yapabilen bir birinci basamak hekimi ile yapılan takip ziyaretleri sırasında, kalp rehabilitasyonunda, hastalar fiziksel dayanıklılıklarını arttırmayı ve bedenlerine tekrar güvenmeyi öğrenirler. Aynı zamanda grubun sosyal desteğinden de yararlanabilirler: “Bir diğer önemli faktör de spor salonunda olduğunuzu, aynı şeyi yapan insanların birbirini iterek geçirmesidir. Jacobs diyor ki.

Kontrasından sonra, Edwards-Jackson yürümekte zorlandı. İnsanların baktığını ve kendini bilinçli hissettiğini düşündü çünkü sarhoş göründüğünü düşünüyor olabilirler. Fiziksel ve bilişsel terapistleri ona ne kadar ilerleme kaydettiğini anlattı. “Fiziksel terapistler için Tanrıya şükür! Haftada üç kez inmeden üç hafta sonra başladım "diyor." Bilişsel terapiye başladım ve haftada bir kez gittim. Akşam yemeğinde neler yapabileceğime dair listeler oluşturmama yardımcı oldu ve bana akıl yürüten sorular sordu. ”

Bir inme veya kalp olayından sonra kendiniz gibi biriyle kişisel bir bağlantı bulmak, özellikle genç kadın hastalar için zor olabilir. “İlk tanıdığımda, 23 yaşında, yaşım veya kalp hastalığı olan herhangi bir kimseyi tanımıyordum. Kardiyak kattaki herkes dedi ki, burada ne yapıyorsunuz? ”Guccione-Englert hatırlıyor. Halen yaşadığı kalp rahatsızlıklarından birine sahip başka bir insan bulamamıştır. Atriyal fibrilasyona ek olarak, üstün bir vena tıkanıklığına sahiptir - kalpten giden ana damarın bir bloğu. “Bu koşulla yaşıyorum. Son bir doktor ziyaretim olmayacak ”dedi.

AHA'nın Destek Ağı gibi çevrimiçi, eşler arası forumlar hastaları birbirine bağlar.

Tweet

Bir AHA destek grubuna katıldıklarında, aradığı yaşıtları buldu. “AHA'ya ulaştım ve nasıl dahil olabileceğimi sordum. Bu ilk çağrıyı yapmak zorundaydım, ”diyor. Daha sonra AHA'nın Tutku Komitesine katıldı ve şu anda başkan oldu.

“Kadınları kalp sağlığı ve kalp hastalığı riskleri hakkında eğitmeye adamış bir grup kadınız” diye açıklıyor. “Sürekli olarak hasta desteği ihtiyacından bahsediyoruz.” Konuşmalar ve sağlık fuarlarında konuşan öğrenciler, eğitim ve risk değerlendirmesine odaklanıyor ve birbirlerini hayatta kalanlar olarak destekliyorlar.

“Hepimiz benzer bir yolculuğa çıktık. Guccione-Englert, “Bu hastalıkla yalnız yürümenin nasıl bir şey olduğunu biliyoruz” diyor.

Eşler Arası Destek Bulmak İçin Yeni Yerler

Destek kaynakları büyümekte, gerçek zamanlı etkileşim çevrimiçi olarak eşler arası - AHA'nın Destek Ağı gibi bir forumda, aynı zamanda destek ve destek buluyorlar.Geliştiren devam eden konuşmalar, belirli kalp rahatsızlıkları veya inme, iyileşme deneyimleri ve kalp rehabilitasyonu ile yaşamayı kapsıyor.Guccione-Englert'in işaret ettiği gibi, doktorlar “Fiziksel semptomları tedavi etmek ve reçete yazmak harikadır.” Ama diyor ki, “Bunun duygusal tarafı ile başa çıkmak için donanımlı değiller. Ne yapmaları gerektiğini bilmiyorlar. Yani hiçbir şey yapmıyorlar.”

Bir psikolog ve kalp hastasının ekibinin bir parçası olarak, Jacob's hala bir uzman ve rehber olarak tam olarak güvenilir olmadığını biliyor, çünkü o hasta deneyimini yaşamadı. Bir akran hastası aynı şeyi yaşadıkları için güvenilirlik katıyor. “Sağlık çalışanları ve ailesi ne yapıyor? son derece önemlidir, ama bir gruba aitmiş gibi hissettiren tüm insanlar daha iyi anlaşılır. Kalp olayından geçmeyen diğer insanlarla etkileşimden farklı bir şekilde duyulup hissediliyorlar, "diyor.

Benzer deneyimleri arayan Edwards-Jackson, durumu hakkında daha fazla bilgi edinmek için internete gitti." Hastanede bile Googling ineğindeki cep telefonumdaydım ve bu konu hakkında bir şeyler okumuştum. O zaman mantıklı olmaya başladı ”diyor. Hastaların yazdığı kaynakları bulmakta yardımcı oldu.“ En eski kardeşim bana nörolog Jill Bolt tarafından inme hakkında bir kitap okudum. Taylor, Insight of Insight ve onun deneyimlediği şey bana yardım etti. ”Edwards-Jackson, AHA'lara girene kadar akran destek grubuna sahip olmadığını söylüyor, burada inme kurtulanlar birbirlerine yardım ediyordu.

Tanıdık bir yolculuğa çıkmak tüm farkı yaratabilir. Guccione-Englert, “AHA tutku komitesiyle çalışarak, kalp hastalığı olan bir kişiye aynada bakmadım, bir arkadaş çevresine bakıyordum” diyor. “Biz kesinlikle birbirimiz için varız.”