Kalça protezi ameliyatı için hazırlanmak, evde ve işyerinde iyileşme sırasında hayatınızı daha rahat hale getirmek için değişiklikler yapmayı içerir. Ameliyat, kalça ağrınızı hafifletmesine rağmen, vücudunuzun operasyondan iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Hareketliliğinizde ve bükülme, uzanma ve gerdirme kabiliyetinizde sınırlı olacaksınız.
Yedek Cerrahi İyileştirme: Günlük Yaşam Araçları
Yerine koymadan önce iyileşmeniz için ihtiyacınız olan her şeye sahip olmayı planlayın. cerrahi. Doktorunuz ya da fizyoterapistinizin önerebileceği yararlı öğeler:
- Koltuk değnekleri, yürüyen bir kişi ya da her ikisi de
- Duş sandalyesi
- Duşta oturabilmeniz için> Uzun bir tutamakla cihazı kolayca kavramak için eczanelerde ve ev merkezlerinde mevcuttur.
- Ayakkabılarınızı ve ayakkabılarınızı daha kolay takmak için kayma ayakkabılar
- Ev ofisiniz ve işyeriniz için ergonomik koltuklar
- Banyo için uzun saplı duş fırçası veya sünger
- Evinizin zemin katında geçici bir banyo oluşturmanız gerekiyorsa, ev tipi portatif tuvalet.
Satın almadan önce hangi yardımcı cihazların kapsanabileceğini öğrenmek için sigorta planınızı kontrol edin. İş yerinde ergonomik bir konsültasyon alabilir ve insan kaynakları departmanı aracılığıyla ergonomik bir ofis koltuğu sipariş edebilirsiniz.
Değiştirme Ameliyatı Kurtarma: Okula Git
Ortopedistiniz sizi bir sınıfa gönderebilir veya Fiziksel terapist size ameliyat için nasıl hazırlanacağını ve yardımcı cihazların nasıl kullanılacağını öğretir. Tüm bunlar ameliyattan sonra daha kolay bir geçişi sağlar.
“Kalçanın yerine geçecek şekilde programa girer girmez, University of California hastanesinde bir sınıfa gittim. Bunun bir parçası olarak, evde hazırlanma konusunda bize bilgi verdiler ”diyor. San Francisco'lu küçük bir işletme sahibi olan 62 yaşındaki Joan O'Connor, osteoartrit nedeniyle sağ kalça yerini aldı. (Sol kalçasının yerine geçmesi planlanıyor.)
Değiştirme Ameliyatı İyileşmesi: Evde Yapılması Gereken Değişiklikler
O'Connor, özel tehlikeler için evine doğru yürümesi talimatını verdi. Almanız söylenebilecek adımlar:
- Kayması ve takılması kolay olan alan kilidini toplayın. Ayrıca hangi katların kaygan yüzeylere sahip olduğunu unutmayın, böylece onlardan kaçınmayı da bileceksiniz.
- Koridorlardan dağınıklığı kaldırın. Amerikan Fizyoterapi Derneği'nin fizik terapisti ve sözcüsü Amy Humphrey'e, doktor veya koltuk değneği kullanarak etrafta dolanmak için yeterli alana sahip olduğunuzdan emin olun.
- Banyoda güvenlik geçirmez. “Küvete girip çıkmanın güvenli olduğundan emin olun” diyor Humphrey. Küvet ve tuvalete geçici tutunma çubukları takmanız gerekebilir.
- Dolabınızı değerlendirin. Eğilememek ayakkabı, çorap ve hatta pantolon veya şort giymeyi zorlaştırabilir. Kendiniz ya da asgari yardım ile giymek kolay giyim ve ayakkabılar bir kenara koyun. İlk önce normal kıyafetlerin giyilmesi çok zor olduğu için evin etrafına giyilen bir bornoz almayı düşünün.
“Evde yalnız kalmayı beklemeseniz bile, atıştırmalık yiyecekler gibi hazır olun. Bir rafta bulabiliyorsunuz "diyor O'Connor." Listeden geçtim ve gerçekten evde olmak için hazırlıklı olduğumdan emin oldum. ”
Yedek Cerrahi İyileşme: İşteki Değişimler
Geri döndüğünüzde Çalışırken, ergonomik olarak doğru sandalyenizi sizin için en rahat olan koltuk yüksekliğine ayarlamanız gerekecektir. Ayrıca, zamanınızı uzun süreler boyunca oturmaya veya ayakta durmayacak şekilde yönetmeniz gerekecek.
“Uzun süreler boyunca oturmak istemiyorsunuz” diyor Humphrey. “Tabii ki, eğer ayakta bir işiniz varsa, zıt hakkında düşünmek isteyebilirsiniz - bir sandalyeye erişiminiz var, böylece oturduğunuz yerde molalar alabilirsiniz.”
Değişen Cerrahi İyileşme: Beklenmedik Duygular İçin Planlama
O'Connor, kalça protezi ameliyatından sonra hissettiği şükran ve rahatlama duygularının şaşkınlığını hatırlatır. Onun tavsiyesi: Duygularınıza uyum sağlamak için bolca zaman ayırın. Birçok insan için, başarılı bir kalça protezi ameliyatı, uzun bir ağrı ve zorluğun sona ermesidir. İçine sevin.
