Bitkisel besin takviyeleri binlerce yıldan beridir. Birçok Amerikalı, soğuk algınlığından diyabetlere kadar her şey için güvenli ve etkili bir tedavi olduğuna inanıyor. Ama bizi iyi yaptığını gösteren çok az bilimsel kanıt var. Daha da kötüsü, bu takviyelerin bir kısmı ciddi bir sağlık tehlikesi oluşturabilir.
“Pek çok insan, şeyler bitkisel olduğu için, bir şekilde daha doğal, bir laboratuarda üretilen sentezlenmiş ilaçlardan daha sağlıklı oldukları fikrini taşıyor” dedi. Amerikan İç Hastalıkları Koleji'nin genel profesörü ve California Üniversitesi, San Francisco'da tıp profesörü olan Molly Cooke, MD. Ama “doğada bulunan, tamamen zehirli olan her tür şey vardır.”
Bu yıl başlarında yapılan bir çalışma, hafıza yardımcısı olarak tanıtılan ve bazı enerji içeceklerinde bulunan popüler bir bitkisel takviyenin kansere neden olabileceğini öne sürdü. ABD hükümeti Ulusal Toksikoloji Programı'nda araştırmacılar, "Ginkgo biloba ekstresinin erkek ve dişi sıçanlarda ve erkek farelerde ve erkek farelerde ve erkek farelerde karaciğer kanseri kanserlerinde tiroid bezinin kanserlerine neden olduğu sonucuna vardık." Elde edilen bulgular, bir sağlık savunuculuğu grubu olan Halkı İlgilendiren Bilim Merkezi'ni tüketicilere ek satın alma konusunda uyarmaya yöneltmiştir.
Ayrıca bitkisel maddeler olarak da bilinen bitkisel takviyelerin Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmasına gerek yoktur. mağaza raflarına çarptı. Cooke, “Bence çoğu test edilmiyor” dedi. “Geleneksel ilaçların kullanıldığı türden bir sınava tabi tutulmadıkları için, güvenlikleri veya olası yan etkileri hakkında çoğu zaman çok fazla veriye sahip değiliz.” FDA, bir kez Piyasa, bu herkesin istediği zaman almak için güvenli olduğu anlamına gelmez. Bitkisel takviyeleri birleştirmek veya reçeteli ilaçlarla almak çok tehlikeli olabilir.
Örneğin ginseng ve St. John's wort da dahil olmak üzere en yaygın botaniklerin bazılarının kan inceltici ilaçlarla etkileştiği bilinmektedir. Reçeteli ilaçlar alan dört yetişkinden birinin de Mayo Clinic'e göre bitkisel ilaçlar da dahil olmak üzere diyet takviyeleri aldığını düşündüğünüzde korkutucu bir düşünce.
“İlaç etkileşimleri düzenli ilaçlarla oldukça büyük bir anlaşma” dedi. Cooke. “İlaçların ne olduğunu bildiğimizde, genellikle nasıl metabolize olduklarını gayet iyi biliyoruz ve ilaç etkileşimini, bitkisel ilaçlar ile çoğu zaman zor bir şekilde tahmin edebiliriz.”
FDA, eklerin etiketlenmesini gerektirir. Malzemelerin tam listesi de dahil olmak üzere belirli bilgiler. Ancak bu, diğer ülkelerden satın alınan veya belirli bir hasta için karıştırılmış botaniklerle ilgili durum olmayabilir.
“Geleneksel veya geleneksel bir allopatik doktorun, hastaların aldıkları şeylerde gerçekte ne olduğunu anlaması çoğu zaman oldukça zordur” dedi. Cooke.
Bir ekin içeriğinden emin değilseniz, doktorunuza sorun. Zaten ilaç kullanıyorsanız ya da hamileyseniz veya emziriyorsanız, özellikle önemlidir.
Açıkça, tüm bitkisel takviyeler aynı değildir. Bazıları “oldukça basit ve açık”, çünkü Dr. Cooke “işe yaramıyorsa, nane çayı gibi büyük bir iş değil” diyorlar. Tüketicilerin, aldıkları takviyeleri, aldıkları yer hakkında sağlam bir yargıda bulunmaları gerekiyor. Hangi aktif içerikleri içerdikleri ve bunları ne için aldıkları. Ayrıca FDA ve Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi (NCCAM) web sitelerini kontrol ederek güvenlik uyarıları veya tavsiyeleri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.
