İçindekiler:
Elizabeth Menduke 21 yaşındaydı ve dirseklerindeki kırmızı lekeleri ilk fark ettiğinde yeni evlendi. “Ne oldukları hakkında hiçbir fikrim yoktu,” diye hatırlıyor Torrance, Calif. “Sonra çoğalmaya başladılar. Her gün tam anlamıyla her yerde bulunana kadar yeni lezyonlar vardı. ”Menduke, psoriasis, deride kaşıntılı, cilt lekeleri yaratan kronik bir otoimmün durumla teşhis edilen bir dermatoloğa yönlendirildi.
Sonunda Menduke'in vücudunun yaklaşık yüzde 70'i. kırmızı pullu plaklarla kaplanmıştır. Güneşli Güney Kaliforniya'da yaşamaya rağmen, bilinçli bir Menduke vücudunun üstünü örtüldüğünü, birisinin fark edebileceğinden korktu.
Birisinin yapması çok uzun sürmedi. Bir zamanlar sedef hastalığı gerçekten harekete geçtiğinde Menduke bir çivi salonundan atıldı. “Pedikürcü cildimin gözü önünde dehşete kapıldı,” diye hatırlıyor. “Bana dokunarak yakalayabileceğini düşündü. Aşağılayıcı ve cildimi açığa çıkarmak zorunda olduğum etkinliklere katılma konusunda iki kez düşünmemi sağladı. ”Ne yazık ki,“ Sanırım bunun için bazı şeyleri kaçırdım ”dedi.
Sedef Hastalığının Stigması
İlk tanısı konulduğu tarihten itibaren 26 yıl içinde Menduke, topikal kremlerden diyet ayarlamalarına kadar her tür sedef hastalığı tedavisini denedi. Bir ay boyunca saatlerce tarla kaplı bir tedavi merkezinde bile bir ay geçirdi. Ama bu rahatsızlık, 20 yıl sonra evliliğini bitirme ve yeni bir sır ile birlikte kalma dünyasına geri dönmek zorunda kalmasıyla kıyaslandığında hiçbir şey değildi - sadece ona bakarak görülebilirdi.
“Boşandığımda, ben Mendori, benim sedef hastalığımdan çıkmamayı düşündü, dedi. “Ben tamamen örtülü giderdim, böylece kimse bilmeyecek. Elimi nereye yerleştireceğimi veya saçlarımı nasıl giyeceğimi bilerek yanlısı oldum. ”
Son beş yılda erkek arkadaşıyla tanıştığı zaman değişti. Dördüncü tarihlerinde, “Onu anlatmalıyım” diye hatırlıyor. “Sana şunu söyleyeceğim, 'Sana bunu nasıl söyleyeceğimi bilmiyorum, ama bu cilt şeyine sahibim ve sadece size göstermek istiyorum. Anlaşamayacağınız bir şey olup olmadığını anlayabiliyorum, ama dürüst olmam gerektiğine inanıyorum. ' Ve manşetimi çektim ve yüzünü okuyabilmeden önce, manşetini çekti ve 'Ben de.' Dedi.
Psoriasis ile Günlük Yaşam: Elizabeth'in İpuçları
Menduke, o zamandan beri o olmadığını fark etti. onun hastalığı. “Tüm pozitif şeylere odaklanırken hayatınızda normalliği korumak önemlidir” diyerek başa çıkmayı öğrendi.
Hayal kırıklığı yaşamış olmasına rağmen, bu akılda kalıcılık kliniğine klinik çalışmalarla devam etme gücünü verdi. geçmişte. “UCLA ve yıllardır klinik denemelerle çalışıyordum” diyor. “Ama Stelara denilen yeni bir ilaç hayatımı değiştirdi. Birkaç yıl oldu, ve sedef hastalığımın yüzde 95'inin geçtiğini söyleyebilirim. ”
Şimdi başkalarına kimsenin bu hastalıktan rahatsızlık duymayacağını hatırlatıyor. “Stelara gibi büyük yeni keşifler var. Yılda dört enjeksiyon var - bu hiçbir şey. Katranın üstüne çöküp, tüm hayatını gerçekten etkileyen bu korkunç şeyleri yapmak zorunda kaldığın eski günlere benzemez ”diyor. “Başka bir şey yoksa, bir dermatologla çalışın. Uyuşturucuyu karşılayamasanız bile, seçeneklerinizi öğrenin. ”Diğer önerilerinden bazıları:
- Alkol alımınızı sınırlayın. “ Alkol bir şekilde benim sedef hastalığımı alevlendiriyor gibiydi, ”diyor Menduke. Hiçbir şey kanıtlanmamış olsa da, sedef hastalığınızı tedavi etmek için uyuşturucu alıyorsanız, uyuşturucudan uzak kalmak en iyisidir. İki kişi birlikte tehlikeli bir kombinasyon olabileceğini kanıtlıyorlar
- Dengeli bir diyet yiyin. “Sağlıksız yiyecekler yemek benim sedef hastalığım için kötü” diyor Menduke. Çok fazla meyve ve sebze içeren ve kızartılmış bir şeyden uzak durarak sağlıklı bir diyet yapılmasını önerir.
- Biraz güneş al. Güneşin ultraviyole ışınları sedef hastalığınız için iyi olabilir, çünkü maruziyet cilt hücrelerinin büyümesini yavaşlatır. Cildinizi kamusal alanda korkutmaktan korkuyorsanız, çatıda veya bahçenizde özel bir güneşin tadını çıkarabileceğiniz bir alan bulun. Yirmi dakika yeterlidir - bir şey daha fazla ve sedef hastalığını daha da kötüleştiren güneş yanığına yakalanma riskiniz var.
- Stres yapmamaya çalışın. Psoriasis stresli zamanlarda alevlenmeye eğilimlidir, bu nedenle meditasyon veya yoga gibi araçlardan yararlanarak rahatlayabilirsiniz .
