Multipl sklerozun (MS) ilerleyen ve öngörülemeyen doğası, hastalığa yakalanan pek çok kişinin - yüzde 70'e varan oranlarda - anketler - konvansiyonel ilacın ötesine geçmesini ve tamamlayıcı tedaviler ve yaşam tarzı taktikleri eklemesini sağlar. MS tedavisi planlarına göre. [
] Ancak tamamlayıcı ve alternatif tıp popülerlik kazanıyor olsa da, kanıtlanmış sonuçları olan ve hala tartışmalı olarak değerlendirilen tedavileri ayırt etmek önemlidir.
MS için Tamamlayıcı Tedavilerin Faydalarını Anlamak
“MS için tamamlayıcı ve alternatif tedavilerin hastalığın seyrini değiştirdiği gösterilmiyor, ancak MS'in çeşitli semptomlarını tedavi etmede yararlı olabilirler” diyor, bir nörolog ve Florida Toplumunun yakın geçmişteki başkanı olan Daniel Kantor. Nöroloji.
Tamamlayıcı ve alternatif tedavilerle ilgili bir başka önemli nokta, çoğu ABD Gıda ve İlaç Admini tarafından düzenlenmemesidir. konvansiyonel ilaçların yolunu araştırın.
Nöroloji profesörü ve Mount Sinai Medikalinde Multipl Skleroz Merkezi yöneticisi olan Fred Lublin, “Aldığınızı düşündüğünüz şeyi elde etmenin bir garantisi yok” diyor. New York'taki Merkez.
Ve Ulusal Multipl Skleroz Derneği, MS hastalarının bazı tamamlayıcı ve alternatif tedavilerin MS ilaçlarıyla yan etkilere veya negatif etkileşimlere neden olabileceğini bilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Bu nedenle, denemeden önce doktorunuzla her zaman tamamlayıcı bir tedaviyi tartışın.
“Tamamlayıcı ilaçların zarara yol açmayacağı, çok fazla paraya mal olduğu veya aldığınız ilaçlarla etkileşime girmediği sürece, Doktorlar, itiraz etmeyecekler ”diyor Dr. Lublin.
Ayrıca, D vitamini, egzersiz ve soğutma stratejileri de dahil olmak üzere geleneksel tıbbın dışında sayılan pek çok tedavi, MS için sağlık yönetimi planlarına giriyor.
5 Tamamlayıcı MS Tedavileri
MS'li çoğu insan için, aşağıdaki yaklaşımlar hastalığın tedavisinde ve genel olarak genel sağlığın iyileştirilmesinde yardımcı bir rol oynayabilir:
Egzersiz. Dr. Kantor, MS hastalarının aşırı ısınma riski nedeniyle egzersize karşı önlem almaları gerektiğini söylüyor, ancak şimdi mobil ve fiziksel olarak formda kalmak için egzersizin önemini biliyoruz. “Sonuçta, daha iyi genel sağlık, daha iyi bir MS sağlığına kavuşur.” Egzersiz, aynı zamanda, insanların duygusal olarak daha iyi hissetmelerine ve depresyona karşı mücadele etmelerine de yardımcı olabilir, MS riski.
MS için en iyi egzersiz türü nedir? Tercihlerinize ve yetenek seviyenize bağlıdır.
“MS'niz daha gelişmişse, akuatik terapi gibi düşük etkili bir aktivite koşma gibi ağırlık taşıyan egzersizlerden daha güvenli ve yararlı olacaktır,” diyor Michael Racke, MD, Ohio Eyalet Üniversitesi'nin Wexner Tıp Merkezi'ndeki nöroloji bölümünün başkanı. Fiziksel bir terapist sizin için en iyi egzersizleri belirlemenize yardımcı olabilir.
Sağlıklı bir diyet. MS'yi gıda ile tedavi etmek mümkün olmasa da, düşük yağlı, yüksek lifli bir diyet genel olarak daha iyi bir sağlığı teşvik edebilir. Dr. Racke, “Düşük yağlı ve düşük kalorili diyetin MS üzerindeki etkilerine dair yeni veriler mevcut, ancak daha fazla kanıt gerekiyor” diyor.
Bir seçenek, Swank Diyeti, 1950'lerde geç Roy tarafından geliştirildi Oregon Üniversitesi'nde nöroloji ve nöroloji bölümünün başkanı Swank, MD çok düşük doymuş yağ düzeylerini vurgular. Swank, doymuş yağ ve MS riski yüksek diyetler arasında bir bağlantı olduğuna ve yağ azalmasının MS ilerlemesini sınırlayabileceğine inanıyordu. Racke, “MS'li birçok insanın yemin etmesi” diyor. Swank'ın çalışması, John McDougall, MD tarafından geliştirildi ve Mayıs 2014'te Amerikan Nöroloji Akademisi toplantısı sırasında sunulan küçük bir çalışma, diyetin MS'li insanlar için güvenli olduğunu ve takibin kolay olduğunu buldu.
Vitamin D. MS'li kişiler, Ulusal Multipl Skleroz Topluluğuna göre, hastalıkları olmayanlara göre daha düşük D vitamini düzeylerine sahip olma eğilimindedir ve bazı çalışmalar, yüksek MS sakatlıklarına düşük D vitamini seviyeleri bağlamıştır. Kantor, “MS'li kişilerin D vitamini takviyeleri alarak vitamin D seviyelerini normal aralıkta tutmaları tavsiye edilir” diyor. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, D vitamini için normal aralık mililitrede 30 ila 74 nanogramdır. D vitamini takviyesinde neleri arayacağınız konusunda doktorunuzla konuşun.
Soğutma teknikleri. “Birinin vücut ısısı yükselirse - ya sıcak bir günde, egzersiz yapmaktan ya da ateşten - Kötüleşen MS belirtileri yaşayabilir, ”diyor Lublin. “Vücut ısısını soğumaya bırakıldığında, kişi kendini daha iyi hissetmeye başlayabilir.” Soğutma teknikleri, özel soğutma takımları ve yeleklerden kolay ve ucuz fanlar, buz paketleri, soğuk içecekler ve serin duş veya banyolara kadar çeşitlilik gösterir. “Bu soğutma yöntemleri hastalığın seyrini etkilemeyecek, ancak hemen semptomlarla yardımcı olabilirler” diyor.
Akupunktur. “Akupunkturun MS olmayan kişilerde yararlı olabileceği gibi, Ağrı gibi MS belirtileri, ”diyor Kantor. Bazı araştırmalar akupunkturun MS'li kişilerde yorgunluk, ruh hali ve genel yaşam kalitesi ile yardımcı olabileceğini düşündürmektedir, ancak daha büyük çalışmalara ihtiyaç vardır. Akupunkturun MS'in seyrini etkileyebileceğine dair herhangi bir kanıt yoktur, diğer tamamlayıcı ve alternatif tedavilerde olduğu gibi, sadece geleneksel bir MS tedavi planı ile birlikte kullanılmalıdır.
