15 milyondan fazla yetişkin, ciddi osteoartrit gibi zayıflatıcı bir hastalıkla ilgili bir akrabanıza evde bakım sağlar. Bu bakıcıların çoğu yetişkin çocuklar veya daha büyük eşlerdir. Eğer zayıflatıcı osteoartritli bir eş için bir bakıcıysanız, stres ve diğer ciddi sağlık sorunları için risk altında olduğunuzu bilmelisiniz.
Osteoporoz Bakıcı: Sizi Etkileyen Sorunlar
Şiddetli osteoporozlu bir eşin bakımı seni hem fiziksel hem de duygusal olarak etkiler. İşte nasıl:
Bedensel Sağlık Ağır kaldırma ve dönme, eşinizin elbisesi ve yıkanması için yardım etmesi ve tekerlekli sandalye ile uğraşmak fiziksel olarak zorlu görevlerdir. Bakıcıların çoğu, 50 yaşın üzerindedir ve bu da aşırı efor riskini artırır. Çalışmalar, bakıcıların:
Hastalıklarla savaşma kabiliyetinin azalması
- Daha yavaş iyileşme oranları
- Artan kalp riski hastalık
- Daha sık yatışlar
- Kısacası, zayıflatıcı osteoartritli bir eş için bakıcı olmak sağlığınız için tehlikeli olabilir.
Duygusal Sağlık.
Eşiniz osteoartrit ile eşleştiğinde, siz daha azsınız evin dışında seyahat etmek veya sosyalleşmek olasıdır. İzole hissedebilirsiniz. Dinlenmek veya egzersiz yapmak için yeterli zamanınız olmayabilir. Araştırmalar, aile bakıcılarının yüksek stres ve kaygı oranlarına sahip olduklarını ve öfke ve suçluluk duygularının zamanla ezici olabileceğini göstermektedir. Bir çalışma, aile bakıcılarının yaklaşık yüzde 70'inin depresyondan muzdarip olduğunu ortaya koymuştur. Finansal Sağlık
Eğer birçok aile bakıcısına benziyorsanız, sabit bir geliriniz olabilir ya da hala çalışıyor olabilirsiniz. Çalışmalar aile bakıcılarının yaklaşık üçte birinin ortalama ABD gelirinde ya da altında olduğunu göstermektedir. Osteoartrit ile eşinize bakmak için harcanan zaman işinizi özlemenize, iş performansınızı etkilemenize ve kaybolan kariyer fırsatlarına neden olabilir. Bir çalışma, bakım verenlerin yüzde 28'inin, sevdiklerine bakmakla ilgili birçok sorumlulukla başa çıkmak için işlerinden ayrılmak zorunda kaldıklarını ortaya koymuştur. Osteoartrit Bakıcılık: Yükünüzü Kolaylaştırma
Duygusal, finansal ve fiziksel riskleri bilmek Osteoartritli bir eş için bekçi olmak ilk adımdır. İyi bir sosyal destek ağına sahip olduğunuzdan emin olun. Arkadaşlarınızı ve ailenizi dahil edin. Her şeyi tek başına yapmanıza gerek yok. İşte size yardımcı olabilecek bazı şeyler:
Dışarıdan yardım alın.
Osteoartrit zaman içinde giderek zayıflayan bir hastalıktır. Eğer bir bekçi olmak size şimdi fiziksel ve duygusal bir ücret alıyorsa, işler daha iyi olmayacak. Ve hasta ya da depresyondaysanız, eşinize yardım etmiyorsunuz. Kendi sağlığınıza dikkat çekmek için eşinizin bakım ve tedavisine daha az dahil olmanız gerekebilir. Yerel AARP bölümünüzü veya yerel hastanenizi arayın ya da ihtiyacınız olan yardımı almak için doktorunuza danışın. Diğer kaynaklar Family Caregiver Alliance ve Elder Care Online'dır. Kendinize iyi bakın.
Birincil bakım doktorunuz, bakım sağlayıcınızla ilgili streslerden haberdar olmalı ve kendi sağlığınıza dikkat etmenize yardımcı olabilir. Çalışmalar, siz ve eşiniz doktoru birlikte görmenizi tavsiye eder, böylece doktor sağlığınızı ve bakım veren kişinin aldığı parayı değerlendirebilir ve gerekirse eşinize sorular sorabilir. Depresyon tehlikelerinin ve iyi beslenmeye ve dinlenmeye duyulan ihtiyacın farkında olun. Zayıflatıcı osteoartritli bir eşin bakımı, stresli ve zorlu bir iştir. Bu riskleri ciddiye alın.
Journal of the American Medical Association 'da yayınlanan bir çalışma, bir eşe dikkat eden ve stres yaşatanların bakım sağlamayanlardan daha erken ölme olasılıklarının% 63 olduğunu buldu. Bakım vermek zor olsa da, büyük bir memnuniyet duygusu sağlayan sevgi dolu bir sevgi eylemi de olabilir. Ama sevdiğin kişi için en iyi bakıcı olabilmek için önce kendine iyi bakmalısın.
