PAZARTESİ, Ocak. 23, 2012 (MedPage Today) - Düzenli siyah çay tüketimi - flavonoidler açısından zengin olan - kan basıncını önemli ölçüde azalttı, randomize, plasebo kontrollü bir çalışma gösterdi.
Altı ay boyunca her gün üç bardak içmek Perth'deki Batı Avustralya Üniversitesi'nden Dr. Jonathan Hodgson'a göre, diyastolik ve sistolik kan basıncı 2 ile 3 mm Hg arasında değişmektedir.
Bu küçük değişiklikler bile nüfus düzeyinde sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. İç Hastalıkları Arşivi 'da bir araştırma mektubunda rapor etmişlerdir.
Bu farklılıklar, hipertansiyon prevalansında yüzde 10'luk bir azalma ve kardiyovasküler hastalık riskinde yüzde 7 ila yüzde 10'luk bir azalma ile ilişkili olacaktır. dediler.
Hodgson ve meslektaşları yaşları 35 ile 75 arasında değişen erkek ve kadınlar (erkekler için ortalama yaş 56 ve kadınlar için 57) düzenli çay içen kişilerden oluşan randomize bir çalışma yürütmüştür. Katılımcıların ortalama vücut kitle indeksi 25 kg / m2, ortalama gündüz sistolik kan basıncı ise 121 mm Hg idi.
Dört haftalık bir çalışma süresi boyunca, tüm katılımcılar düşük flavonoid diyet yaptılar. günde üç fincan düzenli yaprak çayı ile birlikte.
Altı aylık bir müdahale periyodu boyunca, katılımcılar günde 429 mg polifenol ve 96 mg içeren 1.493 mg toz siyah çay katı maddesinin günde üç fincana randomize edildi. Kafein ya da kafein içeriğine uygun bir plasebo içeceği.
Başlangıçtan altı aya kadar, enerji ve besin alımında, idrar sodyum ve potasyum atılımında ya da her iki grupta vücut ağırlığında bir değişiklik olmadı.
bununla birlikte, 24 saatlik ambulatuvar kan basıncındaki farklılıklar, çoğunlukla gündüz okumaları tarafından yönlendirilir.
Sistolik değerler için, üç ay boyunca okumalar 2.7 mm Hg, çay içen katılımcılarda ise altı ayda 2.0 mm Hg idi.
Diyastolik farklar 2.3 ve 2.1 mm Hg idi.
Hodgson ve meslektaşları, siyah çayın kan basıncı üzerindeki etkilerini araştıran daha önceki kısa süreli randomize çalışmaların, küçük fakat klinik olarak anlamlı farklılıklar bulmaya zorlandıkları için önemli etkiler göstermediklerini belirtmişlerdir.
Mümkün, bir etki yaratmak için uzun süreli tüketimin gerekli olduğunu belirttiler.
Neden siyah çayın kan basıncını düşürdüğü konusuna gelince, araştırmacılar kan damarlarının pürüzsüzce akmasına yardımcı olan kan damarlarının iç astarı olan endotelyum üzerindeki etkilere işaret etti.
Endotel disfonksiyonu, kan basıncındaki değişiklikler için erken bir belirteç olabilir ve çay tüketiminin endotel fonksiyonunu geliştirdiğine dair kanıtlar vardır.
"Bu, vasküler tonusa ve düşük kan basıncına katkıda bulunabilir," diye yazdı.
Bir başka olası mekanizma, çay flavonoidlerinin vücut ağırlığı ve viseral yağ üzerindeki etkilerini içerir.
"Yakın zamandaki bir meta-analiz, yeşil çayın ve flavonoidlerinin - çoğu siyah çay flavonoidlere yapısal olarak benzer şekilde - kafeinle birlikte vücut ağırlığını ve karın yağını azaltabilir, "diyen araştırmacılar, mevcut çalışmada vücut ağırlığında bir değişiklik olmamasına rağmen, abdominal yağ ile ilgili bilgi bulunmadığını belirtti.
