. EverydayHealth.com gelen işte astım kontrolü hakkında bilgi Sen kontrol altında astımlı, iyi hissetmediğini işe yürümek, ama sonra hırıltılı nefes günün sonunda ayrılıp nefes darlığı veya ofiste saldırı. Bu senaryo, işyerleri astım tetikleyicileri ile dolu olan bir dizi astım için günlük olarak çalışmaktadır. Eğer bunlardan biriyseniz, durumu daha kolay yönetebilmek için benimseyebileceğin stratejiler var.
İş yerinde Astım Kontrolüne Hazırlanın
Bir astımı önlemek için evde ve evde olduğu gibi astım eylem planınızı takip edin işe saldırı. Bazı önlemler alabilir.
- ulaşılabilecek bir inhaler tutun “Bir albüterol inhaler sahip saldırıyı neyin tetiklediği kaçınmaya çalışan ötesinde, kişisel kontrol açısından astım krizi önlemek için en iyi yoldur,” Mark tavsiyede Moss, MD, Madison Wisconsin Üniversitesi'nde tıp doçent.
- birisi astım hakkında bilgi edinmesini sağlayın. da astım şiddetine bağlı olarak, bir meslektaş ya da yaklaşık müdürünü uyarmak isteyebilirsiniz astım krizi ve astım belirtilerinizi tetikleyen riskiniz. Ayrıca doktorunuzu veya bir aile üyenizi aramaları gerektiğinde acil durum iletişim bilgilerini de vermelisiniz.
- Astım tetikleyicileriyle ilgili endişelerinizi dile getirin. İş yerinde astım belirtileri olan yetişkinlerin sadece yaklaşık yüzde 15'i Allerji, Astım ve İmmünoloji Annals'ta Şubat 2015'te yayınlanan araştırmaya göre doktorlar. Moss, “İnsanlar astıma sahip olma konusunda bilinçlidirler, başkalarının bir sağlık durumunun olduğunu bilmelerini istemeyebilirler ve endişe yaratmakta isteksizler” diyor. “Diğerleri düdük çalarken isteksiz olabilir ve tetikleyicinin mevcut olduğu konusunda uyarıda bulunabilir. Zor olan kısım, tüm işyerlerinin aynı şekilde cevap vermemesidir. Gözetmenlerini endişelendiren hastalarım vardı, süpervizörleri çok ciddiye aldılar ve daha sonra diğer birçok ortak çalışan bir tetiğin kaldırılmasından çok memnun kaldı. Diğer hastalar denetim otoritesine karşı endişe duydu ve denetim otoritesi daha az sempatikti ve herhangi bir eylemde bulunmuş ya da olmayabilir. ”
- Doktora not al. Eğer amiriniz astım kontrolünü tam olarak anlayamıyor gibi görünüyorsa Doktorunuz sizin durumunuzu ve işyerinizde yapılması gereken değişiklikleri açıklayan bir mektup yazabilir.
Ofiste Astım Saldırı Tetikleyicilerini Tanımlayın
Evinizde çevreniz üzerinde daha fazla kontrole sahip olmanıza rağmen İşyerinizde iş yerinizde astım atağı tetikleyicileri tanımlamak ve bunları yapabiliyorsanız bunları yönetmek konusunda proaktif olmalısınız. Alerjiler ve astım her ikisi de çok yaygın problemlerdir, bu yüzden şansınız, küflü bir halı ya da sprey temizleme ürünlerinin aşırı kullanımı ile rahatsız edildiyse, o kişinin astım atakları olmasa bile başka biri de olabilir.
Aslında, astım olarak, hasta olan sizsiniz, binaların hasta olarak kabul edilmesi de mümkündür. “Hasta bina sendromu”, bir binanın iç ortamının önemli sayıda insanın tıkanıklık, baş ağrıları, astım semptomları ve diğer sağlık sorunlarıyla başa çıkmalarına neden olduğu anlamına gelir. Ofis dışıdır. Çalışmaya bağlı astım tetikleyicileri arasında böcekler, lateks, un, endüstriyel temizlik maddeleri, kağıt, toz ve karbonsuz kopya kağıdı bulunur. İş yerinde astım atağının diğer olası nedenleri evde oldukları ile aynıdır: hamamböceği ve yavruları, evcil hayvan dander (örneğin kedi kılıcı, diğer insanların kıyafetleri veya aksesuarları ile işyerine gelebilir) ve küf.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, işyerindeki tetikleyicilerin mesafesini korumanızı tavsiye eder, bu nedenle, bir haşere kontrol uzmanı, tesis hizmetleri veya temizlik personeli tarafından temizlenmesi gereken herhangi bir tetikleyici tespit ederseniz, amirinize bildirin. İşletmenin ne kadar büyük olduğuna bağlı olarak, astım atağı tetikleyicilerinin temizlenmesi sizin sorumluluğunuzda (küçük bir ofiste) veya yönetim için bir görev (çok katlı, çok kiracılı bir ofis binasında) olabilir.
Konuşmak sana ve başkalarına yardım edebilir. Kanıta ve rutubeti gidermek için bir binanın onarılması, “iyileştirme” olarak adlandırılan bir süreç, Mayıs 2013'te yayınlanan Kanıt Bazlı Çocuk Sağlığı dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre daha az astım semptomu ve solunumsal yakınma ile sonuçlanabilir.
Eğer bir kombinasyon Kişisel astım kontrolünün ve astım tetikleyicilerinin işin tanımlanması yeterli değildir, bir şey daha deneyin: amirinizle daha iyi iletişim kurun. Astımdan muzdarip olan tek kişi siz olmayabilirsiniz ve iş arkadaşlarınız hava temizliği için size teşekkür edecektir.
