İçindekiler:
Bazı çocukluk rahatsızlıklarından farklı olarak, irritabl bağırsak sendromu, büyümekte olan bir şey değildir. Ancak, genellikle IBS olarak adlandırılan durumla daha iyi yaşamanın yollarını bulabilirsiniz. Fonksiyonel bir sindirim bozukluğu olarak kabul edilir, yani IBS semptomları sindirim sisteminizin nasıl işlediğindeki değişikliklerden kaynaklanır, sindirim sistemi hastalığı tarafından değil. İltihaplı bağırsak hastalığından (IBD) farklı olarak IBS, sindirim sisteminizde kanama, şişme veya hasara neden olmaz.
“IBS olağanüstü derecede yaygındır - aslında doktorlar tarafından görülen en yaygın şikayetlerden biridir” diyor David. Bernstein, MD, Great Neck, NY North Shore-LIJ Sağlık Sisteminde gastroenteroloji, hepatoloji ve beslenme bölümünün başkanı, "Bu şişkinlik, ağrı, kabızlık ve ishal gibi belirtiler çok çeşitli içerir. IBS'li kişiler farklı tetikleyiciler ve farklı semptomlara sahiptir. İyi haber şu ki, yaşam tarzı değişiklikleri, diyet değişiklikleri ve ilaçlar genellikle semptomları kontrol edebiliyor ve IBS ciddi sorunlara yol açmıyor. ”
Çocuklukta ve Yaşlanmada IBS
“ IBS genç kadınlarda en yaygın olmasına rağmen Çocuklarda gittikçe daha fazla fark ediliyor ”diyor Dr. Bernstein,“ Aynı zamanda, yetmişli ve 80'li yaşlarındaki insanlar için ortak bir kıdemli sağlık sorunudur. Semptomlar, tahmin edilemez bir şekilde gelebilir ve birçok insan ömür boyu IBS'ye sahip olur. "
IBS, popülasyonun yüzde 20'sine kadar etkileyebilir, genellikle 45 yaşından önce başlar ve erkeklerden iki kat daha fazla kadına etki eder. Yaşları 4 ile 18 arasında değişen 345 çocuğun, çocukların% 23'ünün sadece IBS semptomları olduğunu, en sık görülen semptomlar ise kabızlık, sırt ağrısı, baş ağrısı ve yorgunluk olduğunu saptamış ve bu çalışma Nöroasteroenteroloji ve Motilite Dergisi'nde yayımlanmıştır.
IBS'nin yaşlanmayla azaldığı varsayılsa da, uzmanlar yaşlıların yaklaşık yüzde 10'unun etkilendiğini tahmin etmişlerdir.Klinik Geriatri Dergisi'nde yayınlanan daha yaşlı hastalarda IBS'nin bir gözden geçirmesi, yaşlılarda insidansın Diğer yaş gruplarında olduğu gibi.
IBS'nin Tanılanması ve Yönetimi
“IBS'nin herhangi bir yaşta tanısı, semptomların gözden geçirilmesi ve daha ciddi nedenlerin ortadan kaldırılmasıyla sağlanabilir.” dedi. “Biz IBS'nin tam nedenini bilmiyoruz, ama muhtemelen motilite ve sindirimle ilgili bir şey var. Hepsi kafanızda değil.” Tedaviye gelince, bunu "biraz deneme yanılma ve hata - hepsi tek bedenli değil" olarak tanımladı.
IBS'li yetişkinler ve çocuklar muhtemelen sindirim sistemindeki iç duvarlarda aşırı hassas sinirlere sahipler. Gıda hareket ederken kramp, ishal ya da kabızlık belirtileri olsun, peristalsis denilen kas kasılma dalgaları sayesinde.Bazı gıdalar bir tetikleyici veya stres olabilir, ancak tetikleyiciler herkes için aynı olmayabilir.
Doktorlar tipik olarak Son üç ay boyunca en az üç ay boyunca ve en az üç gün boyunca semptomlarınız varsa, IBS teşhisi koyabilirsiniz. Semptomlar ateş, kanama, anemi veya kilo kaybı içermemelidir.
IBS'yi yönetmek için şunu düşünün:
Diyet değişiklikleri IBS semptomlarını tetikleyen bazı yiyecekler arasında süt ürünleri, yüksek yağlı gıdalar ve yüksek gaz üreten gıdalar yer alır. Bir yemek günlüğü tutmak için Genel olarak, daha küçük, daha sık yemek yemek en iyisidir. “Diyete lif eklemek çoğu zaman semptomları önlemeye yardımcı olur,” dedi Bernstein.
İlaçlar. Belirtilerinize bağlı olarak, doktorunuz müshil, bir lif takviyesi, ishali durdurmak için bir ilaç, bir ilaç anksiyeteyi azaltın ya da depresyonu rahatlatın ya da krampları rahatlatmak için bir ilaç kullanın.
Probiyotikler Probiyotikler, sindirim sisteminizdeki sağlıklı bakterilerin sayısını artıran bir besin takviyesidir. Sindirim sorunları için yapılan probiyotiklerle ilgili 2012 tarihli bir derleme, 16 ĐBS çalışmasını içermiş ve probiyotiklerin tüm yaş gruplarında semptomları düzelttiği sonucuna varmıştır. Bulgular, çevrimiçi dergide PLoS ONE'da yayınlanmıştır.
Stres azaltma Stres, birçok insanda IBS için bir tetikleyicidir. Bernstein, “Çocuklarda stresin azaltılması, yetişkinlerde olduğu gibi, IBS için yararlı olabilir” dedi. Meditasyon, danışmanlık, konuşma terapisi ve yoga gibi zihin-beden egzersizleri gibi teknikler, IBS'li bazı kişiler için yararlı olmuştur.
IBS, genç yetişkinlerde olduğu gibi, yaşlılarda nispeten yaygındır. IBS'nin seyri herhangi bir kişi için öngörülebilir veya tipik olmasa da, çoğu insan yaşam boyu IBS ile iyi yaşamak için yollar bulmaktadır. Bernstein, “IBS yaygın bir sorundur, ancak felaketle ilgili bir sorun değildir” demiştir. “Çoğu insan sonunda tetikleyicilerini tanımlayabilir ve semptomlarını kontrol etmek için gerekli ayarlamaları yapabilir.”
