Geçtiğimiz otuz yıl içinde, daha fazla Cilt Kanseri Vakfı'na göre, insanlar tüm diğer kanserlere göre cilt kanseri teşhisi kondu. Böyle bir istatistik gölgede koşmak için yeterli olmazsa, güneşe maruz kalmanın cildiniz üzerindeki daha yakın etkileri: UV ışınları da cildinizin kırılmasına ve lekelerin leke bırakmasına neden olabilir.
dermatologlar cilt kanseri hakkında bilinmesi gereken gerçekler ve bu yaz - ve tüm yıl boyunca güneş güvende kalmak için.
1. Sadece bir kez kapalı bronzlaşma seansı cilt kanserine yakalanma şansınızı arttırabilir. The Skin Cancer Foundation'a göre, melanom geliştirme şansınızı yüzde 20 artırabilecek olan bronzlaşma yatağına çarpmadan önce iki kez düşünün. Niye ya? Bronzlaşma yatakları genellikle UVA ışınlarını (daha uzun dalga boyu) kullanır ve UVB ışınlarını filtreleyerek daha fazla yanma riskine yol açar. Dendy Engelman, MD ve New York Metropolitan Hastanesinde dermatolojik cerrahi ve lazer tıbbı direktörüdür. “UVA kollajeni daha kolay dejenerasyona uğratır ve daha fazla onkojeniktir, yani kansere neden olma riski daha yüksektir,” diye ekliyor:
2. Evet, cildinizi güvende tutmak için SPF'yi tekrar uygulamanız gerekir. Daha önce de duymuştunuz: yeniden başvurunuz, tekrar başvurunuz, yeniden başvurunuz. Ama sürekli hatırlatıcının gerçek sebebini biliyor musunuz? SPF sadece ovmak, yıkamak, terlemek ya da bir plaj sandalyesine ya da dokunduğunuz başka bir şeye transfer etmekle kalmaz, aynı zamanda güneş koruyucu aktif maddeler zamanla ve UV ışınlarına maruz kalarak bozulabilir, Francesca Fusco, MD, yardımcı klinik profesörüdür. New York Tıp Sina Sinai Okulu'nda dermatoloji. Her üç ila dört saatte bir ya da yüzdükten sonra tekrar uyguladığınızdan emin olun ve güneş koruyucu için alışveriş yaparken akıllı olun. Solunabilir ve uygulanması kolay olmayan sprey versiyonlarından kaçının. Güneş korumasının ön planda olduğu bir SPF 50 ile sabitleyin - daha yüksek bir şey sadece bir reklamdır. Çevresel Çalışma Grubu ayrıca, kan dolaşımı veya alerjik cilt reaksiyonlarını tetikleyebilen oksibenzon ve deri tümörlerinin ve lezyonlarının gelişimini hızlandıran retinil palmitat gibi maddelerden kaçınmanızı önerir.
3. Bazı ilaçlar güneş hassasiyetini artırabilir. Örneğin Accutane gibi bazı antibiyotikler veya ilaçlar cildinizi yanmaya daha yatkın hale getirebilir. Oluşabilecek iki tip reaksiyon vardır, cilt ile bir reaksiyon içeren fototoksisite ve bağışıklık sistemini içeren fotoallerji. İkincisi için, UVA ışığı bu tip reaksiyonun nedeni olabilir. “Daha fazla güneşe duyarlı hale getiren ilaçlar sizi UVA'ya karşı daha duyarlı hale getirebilir, bu da bulutlu bir günde bile hassasiyetinizin artacağı anlamına gelir,” diyor, kuruldan dermatolog olan Doris Day. Bu tür ilaçları alıyorsanız, sadece güneşli bir günde değil, saatin etrafında ekstra uyanık olun.
4. Güneş kremi sizi korunmuş hissetmeniz için kandırıyor olabilir. Sprey güneş koruyucuları elverişli bir seçenek gibi görünebilir, ancak gerçekte onları solumakta ve uygulanmakta zorlanmakta, bu da maruz kalan cilde neden olmaktadır. Üç haneli SPF'lere karşı dikkatli olun. Bu ürünler SPF 30'dan nadiren daha etkilidir, ancak yanlış veya uzun süreli bir örtme hissi sunar. Çevresel Çalışma Grubu ayrıca, kan dolaşımı ya da alerjik cilt reaksiyonlarını tetikleyebilen oksibenzon gibi maddelerden ve deri tümörlerinin ve lezyonlarının gelişimini hızlandıran retinil palmitattan kaçınmanızı önerir.
5. Bazı gıdalar ve besin takviyeleri UV ışınlarının zararlı etkileriyle mücadele edebilir. Güneş koruyucu uygulamanızı dinsel olarak uygulamanıza ek olarak, UV korumasını artırmak için diyetinize belirli yiyecekleri de ekleyebilirsiniz. Dr. Day'e göre, Akdeniz diyeti bir çekim yapmak isteyebilirsiniz. Antioksidan bakımından zengin gıdalarda yüksektir ve vücudunuza daha iyi tamir mekanizmaları ve UV ışınlarına karşı koruma sağlamaya yardımcı olabilir. Diğer bir seçenek de cilt bakım rejiminize güçlü bir antioksidan olan Heliocare'i eklemektir. Ek, güneşe maruz kalmadan önce alındığında DNA hasarını sınırladığı ve yerel eczanenizde bulunabileceği fern özü içerir. Herhangi bir ekte olduğu gibi, kullanmadan önce doktorunuza danışın.
6. Dört tip cilt biyopsisi vardır. Siz veya doktorunuz bir cilt kontrolü sırasında şüpheli bir büyüme tespit ettiyse, bir sonraki adımda biyopsi yapılması muhtemeldir. Bu dört biyopsi yönteminden biri tamamlandığında, örnek laboratuvara gönderilecektir. İlk biyopsi şekli, doktorun anormal büyümeyi traş etmek için ince bir bıçak kullandığı traş biyopsisidir. İkinci versiyon, doktorun şüpheli alandan bir doku çemberini çıkarmak için içi boş bir alet kullandığı bir delme biyopsisidir. Üçüncüsü, büyümenin bir kısmını kaldırmak için bir neşter kullanan ve en son biyopsi türünü kullanan doktorun, tüm büyümeyi ve etrafındaki bazı dokuları çıkarmak için bir neşter kullandığı bir eksizyonel biyopsi olduğunu gösteren bir insizyonel biyopsi. Büyüme melanom gibi gözükürse en yaygın seçenek budur. Doktorunuz sizin için en iyi seçenek hangisi olduğunu açıklayacaktır.
7. Güneşe maruz kalma kümülatiftir. Tatile gidebileceğinizi, bronzlaştığınızı ya da yanacağınızı düşünmeyin, sonra eve döndüğünüzde baştan başlayın. “Sorun şu ki [güneşe maruz kalma] inşa ediyor ve hasarı biriktiriyor” diyor Day. Onu hemen göremeyebilirsiniz, ancak daha sonra çizgiyi gösterebilir. Potansiyel olarak zarar verici hasar, sahilde olduğunuzda ve caddede yürürken de inşa etmektir. Her gün en az SPF 30 uygulayarak kendinizi koruyun.
8. İleri melanomlu hastalar için yeni tedavi seçenekleri vardır. [ ] İmmünoterapi gibi yeni ilaçlar artık gelişmiş melanom vakalarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. “
,“ Melanom ve bağışıklık sisteminin genetiğini anlıyorlar ve vücudun kendi doğal bağışıklık sistemini kansere karşı savaşmak için harekete geçirmelerine yardımcı oluyorlar ”diyor Day.
“ Öyleyse [ileri melanoma hastaları] şimdi çok daha büyük görülebilir. hayatta kalma oranı ve uzun vadede hayatta kalmayı konuşuyoruz ”diyor. Her ne kadar bir tedavi olmasa da, tümörleri kontrol altında tutmaya yardımcı olur ve daha çok kronik bir hastalık haline getirir. 9. Cilt kanseri genetiktir.
"Melanom ile, örneğin, birinci dereceden bir akrabadaki cilt kanseri öyküsü, UV ışığına maruz kalmadan daha fazla melanoma olma riskinizi artırabilir" diyor Day. Yani bir ebeveyniniz veya melanomlu kardeşiniz varsa, daha yakından izlenmelisiniz. “Genetikleriniz üzerinde kontrole sahip değilsiniz, ancak UV maruziyetiniz üzerinde kontrole sahipsiniz ve UV maruziyetini önlemeniz, cildinizin cilt kanseri geliştirmesini önlemenin en önemli yoludur” diye ekliyor, 10. Güneş kanseri, güneşin parlamadığı bir yerde olabilir.
