İçindekiler:
Eğer romatoid artritiniz varsa (RA) ve baş ağrınız varsa, yalnız değilsiniz. Bir rapora göre, şiddetli baş ağrısı veya migreni olan kişilerin yaklaşık yüzde 61'inde RA da dahil olmak üzere kronik ağrı durumları var.
Chicago'daki Northwestern Üniversitesi Tıp Fakültesi Feinberg Tıp Fakültesi'nde profesör olan Romatolog Eric Ruderman, RA ile baş ağrısını gerçekten düşünmüyoruz. Yine de RA'lı insanların servikal omurgaya (boyun bölgesine) dahil olmalarının RA ile ilgili baş ağrılarına sahip olabileceğini kabul ediyor.
Belki de romatoid artritli insanların karşılaştığı daha fazla sorun, baş ağrısını nasıl tedavi edeceğidir. meydana gelmeli. RA tedavi planınıza bağlı olarak, ilaçların küçük bir eczane gibi görünmekte olan bir şeyi zaten almış olabilirsiniz. RA için aldığınız ilaçlar ile baş ağrınız için almak istediğiniz her şeyden kaçınmak önemlidir.
“Aspirin, ibuprofen veya naprokseni reçetesiz bir steroid olmayan karşıtı karşınıza çıkarmaya başlarsanız. -inflamatuar ilaç, onu abartıyorsun, ”diyor Dr. Ruderman. Bu ilaçlar birbirleriyle etkileşime girebilir ve böbreklere ve mide bağırsak sistemine zarar veren yan etkilere neden olabilir. Ortalama baş ağrınız için asetaminofen ile yapışmayı öneriyor.
Başağrıları ve RA'yı Yönetmek
Baş ağrısına cevap vermek için bazı ipuçları:
- RA tedavisini sorun. Tylenol'u birkaç gün aldıysanız üst üste ve baş ağrınız etrafta dolaşıyorsa, romatoloğunuzla konuşmanızın tedavinizin bir yan etkisi olmadığını veya yeni bir semptom olmadığından emin olmak isteyebilirsiniz (özellikle omuzlarınız veya boynunuzun romatoid artritten etkilendiğinden şüpheleniyorsanız
- Stres düzeyinizi göz önünde bulundurun RA gibi karmaşık sağlık sorunları olan kişilerin de baş ağrısına sahip olmasının bir nedeni stres. Uygun egzersiz, derin nefes alma veya meditasyon dahil olmak üzere stres yönetimi teknikleri baş ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Hidratlı olun. RA'dan bağımsız olarak, eğer yeterince sıvı içmezseniz baş ağrınız olabilir. gün. Muhtemelen, kendiniz için ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuzdur, ama en özverili hasta bile, hayat meşgul olduğunda suyu içmeyi unutabilir.
- Yeterli uykunuzu alın. Yüksek kaliteli bir uyku almayanlar da olabilir. daha fazla baş ağrısı yaşarsınız. RA ağrısı uykuyu etkileyebileceğinden, baş ağrısına da katkıda bulunabilir. Uyumakta zorlanıyorsanız, doktorunuzu bilgilendirin. Aynı şekilde, aşırı yorgunluk hissetmek için güvenebileceğiniz herhangi bir kafein de baş ağrısına katkıda bulunabilir.
- Sigara dumanından kaçının. Bazı insanlar için sigara ve sigara dumanının etrafında olmak baş ağrısını tetikleyebilir - yine de sigaradan sakınmak için bir neden daha. ve sigara dumanına maruz kalma!
Romatoid artrit zaman zaman yeterince sert olabilir - sizin yönettiğiniz her şeyin üzerinde kesinlikle baş ağrısına ihtiyaç duymazsınız. Baş ağrınız yaşam kalitenizi etkiliyorsa ve asetaminofen tedavisine cevap vermiyorsa, doktorunuzla konuşmanın vakti gelmiştir.
