Sporcuların “acı ile oynamak” için sporda yaygın bir mantra var. İlk aşağı, bir oyuncuya vur ya da çetele puan koydum. Ancak kazanma, bazen ciddi yaralanmalara yol açabilir. Son zamanlarda böyle bir sahne ulusal televizyonda çalındı. Bu yılki NCAA basketbol turnuvası sırasında, Louisville Cardinals takımından Kevin Ware, bir şutu engellemek ve garip bir şekilde inmeye başladıktan sonra ayağına bileşik bir kırılma yaşadı. Ware ameliyat olmalıydı ama bir hafta sonra şampiyonluğu kazanmaya devam ederken takım arkadaşlarıyla birlikte oturabildi. Health Matters, Kaliforniya Üniversitesi'nde San Diego Üniversitesi'nde ortopedi cerrahisi bölümünün spor hekimliği şefi Christopher Wahl'la, Ware'ın sakatlanmasına neden olan, sporcuların nasıl eğitilebildiğini ve sporun rekabetçi doğasının neden daha fazla yol açabileceğini anlattı Yaralanmalar
Kevin Ware'a tam olarak ne oldu?
Kemikler, sıkıştırma ve bükme işlemlerinde çok iyi değil, sıkıştırma işleminde çok iyidir. Eminim ki, milyonlarca kez ve hiçbir şey olmamıştı. ”
Washington Üniversitesi'nde takım doktoruyken benzer bir yaralanma gördüm. Basketbol takımı Texas A & M'yi oynuyordu ve gardiyanlarından biri olan Derrick Roland bir işten çıkarma girişiminde bulundu ve inişte aynı şey gerçekleşti.
Her ikisi de dışarıdan bir yaralama olarak adlandırılabilecek bir şeye sahipti. O indi ve kemik ya bükülmüş ya da kemiğin kırılmasına neden olacak şekilde bükülmüştü. Tibia'nın (kasıklarınızın olduğu yerde) çok fazla kas ve cilt yastığı yoktur, bu yüzden kırık kemiğin keskin kenarının cildi yumuşatıp dışarı çıkmasına neden olmaz.
Tekrar basketbol oynayabilecek mi? ?
Yapabilmeli. Garip bir şekilde, Kevin için en büyük zarar, sakatlığın üstesinden gelinmesidir. Umarız kafasına girmez ve aynı rehabilitasyonda uygun rehabilitasyon ve terapi ile tekrar oynayabileceğini umuyoruz.
Yaralanmadan hemen sonra, Ware'ın altta yatan stres kırıkları olduğuna dair spekülasyonlar vardı. Bunun bir nedeni olabilir mi?
Stres kırıkları almak için çok fazla ve bazen aşırı tren kullanan insanlar için nadir değildir. Stres kırıkları, insanların bir “olağan dışı” durumdan bir kemiği kırdıkları zaman düşündükleri ilk şeydir. Ama duyduğum kadarıyla, Kevin Ware mükemmel bir kemiğe sahipti ve hiç acı çekmedi. Genellikle stres kırığı olan insanlar bir çeşit ağrıya neden olurlar.
Yaralanmalarda sporun rekabetçi doğası nasıl bir rol oynar?
Çılgınca gelen ve sağduyulu olan en büyük şey, Ağrı. Antrenörler ve ebeveynler, bir sporcunun gerçekleştirdiği şekilde değişiklikler gördüklerinde bunu fark etmelidir. Yavaşlıyorlarsa, zıplama şeklini değiştiriyorlarsa, muhtemelen bir şey zarar görüyordur.
Yaralanmayı kabul etmenin ve oyun oynamanın iyi olduğu sporlarda bir kültür yaratmak zorundayız. Sporcuları rahatsızlıktan dolayı yüceltiyoruz ve mermiyi ısırdıkları için övüyoruz. Antrenörler ve ebeveynler onları yavaşlatmaya ve iyileşmek için zaman ayırmaya ihtiyaç duyabilirler.
Öğrenci sporcular risklerini azaltmak için neler yapabilir?
Güç antrenmanı ve çeviklik eğitimi almaları gerekir. Egzersiz, antrenman, oyun, her şeyden önce iyi ısınma ve gerilmeler önemlidir. Fiziksel olarak hazırlandıkça zihinsel olarak hazırlanmak da önemlidir. Özellikle lise ve kolej sporcuları ile, derse gidiyorlar, ders çalışıyorlar ve her gün spor yapıyorlar ve tükeniyorlar. Zihinsel olarak hazır olmak da aynı derecede önemli.
Öğrenci sporcular için yeterince dikkat çekmeyen büyük bir sağlık sorunu nedir?
Bence bir sporcu olan çocuklar yaralanma riski daha yüksek. . Örneğin, bu çocukların bazıları sadece 9 yaşındayken, 30 yaşlarında ve 40 yaşlarındayken 11 ay boyunca beysbol oynarlar. Neredeyse tüm beyzbol sürahilerini mahvettik. Çok küçük olduklarından bu kadar çok eğlendiler ve hepsi de öyle, yani kollarını ya da omzunu takmaya daha yatkınlar. Farklı sporlarda çapraz eğitim, vücudun bir kısmının yıpranmasını önler.
Öğrenci sporcular yaralanmalarla ilgili olmalı ve olması gerektiği gibi sağlıklı mıdır?
Tüm spor kavramı gerçek bir yakalamadır 22. Büyük sporcuları tanımlayan şey - ve onların Aşil topuğunun da neyin nesidir - bırakmayacak birileri olması ve takımda bir başlangıç rolünü almak ya da bir izciyi etkilemek için acıyı zorlayacaklarıdır. Aşırı bir yaralanmaya yol açıyorlar, çünkü pes etmeyecekler.
Erinn Connor, Dr. Sanjay Gupta ile sağlık meseleleri için bir yazardır
