İNflamasyon, Romatoid Artrit ve Sağlığınız

RA'daki inflamasyonu kontrol etmek sağlığınız üzerinde pozitif dalgalanma etkilerine sahip olabilir.

Burada romatoid artrit ile ilişkili olduğu için inflamasyonla ilgili 10 temel gerçek var.

1. Romatoid artritin ayırt edici özelliklerinden biri, inflamatuar bir artrit formudur.

Bağışıklık sisteminizin eklemlerinize saldırdığı bir otoimmün hastalık olan romatoid artrit (RA) eklemlerin içinde ve etrafında iltihaplanmalara neden olur ve bu da ağrıya neden olur. , şişme ve sertlik. “İltihaplanma, eklemlerin etrafındaki dokuların şişmesi veya iltihaplı kimyasalların kıkırdak ve kemik içerdiği için eklemlerin tahrip olmasına neden olabilir.” Detroit'teki Henry Ford Hastanesi'nde romatoloji bölümü başkanı Bernard R. Rubin, Wayne State Üniversitesi'nde bir klinik profesör.

İLGİLİ: Sıcak ve Soğuk Terapi İpuçları Eklem Ağrısı T99

2. Rubin, iltihaplanma romatoid artritin ilerlemesinde rol oynar.

“RA'nın ilerlemesi doğrudan iltihaplanma derecesiyle bağlantılıdır” diyor. RA ile vücut kendi kendine savaşır ve iltihaplı “açık” anahtar aslında “açık” pozisyonda kalır. Sonuç olarak, iltihap kontrolsüz olarak devam eder ve eklemlere zarar verir. “Bu sadece zararlı olan iltihap değil; Enflamasyon salınımlarının da zararlı olduğu kimyasallar ”diyor Rubin.

İLGİLİ: Romatoid Artrit Hastalığı Progresyonu ve Belirtileri: Genel Bir Bakış

3. RA alevlenmeleri tipik olarak artmış iltihaplanma içerir. Kısaca, “işaret fişekleri” artan hastalık aktivitesinin ataklarıdır. RA bir otoimmün hastalık olduğu için, bir parlama temel olarak vücudun normalden daha fazla savaştığı anlamına gelir, bu da antikor seviyelerinin ve iltihap belirteçlerinin artmasına neden olur. Dahası, “antijenler eklemlere giriyorlar ve eklemlerdeki bağışıklık hücreleri harekete geçtiğinde, eklemlerin astarı iltihaplı hale geliyor” diye açıklıyor New York Üniversitesi'ndeki New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'ndeki romatolog Ashira Blazer.

Sonuç: Kırmızı, sıcak, hassas, şişmiş eklemler, bunların hepsi parlama işaretleridir.

İLGİLİ:

Romatoid Artrit Flare Anatomisi 4. Enflamasyon, RA komplikasyonlarına yol açabilen mekanizmalardan biridir.

RA ile ortaya çıkan kronik inflamasyon, gözleriniz, akciğeriniz ve kalbi de dahil olmak üzere vücudunuzun her yerinde problemlere neden olabilir, romatolojinin başkanı Stuart Kaplan, Dr. Oceanside, New York'ta Güney Nassau Toplum Hastanesi'nde. Aslında, Temmuz 2014

Romatizmal Hastalıklar Annals 'da yayınlanan araştırmalar, C-reaktif protein (CRP, inflamasyon göstergesi) olan RA hastalarının litre başına 10 miligramın üzerinde (mg / L) olduğunu buldu. CRP düzeyi 1 mg / L'nin altında olanlarda kalp krizi geçirme riskini iki katına çıkardı. Ek olarak, RA'lı kişilerin% 80'ine kadar, Artrit Vakfı'na göre, başta inflamasyon olmak üzere, bazı akciğer tutulumları vardır. Akciğer dokusunda iltihaplanma şiddetli ve uzamış ise, solunum zorlaştıran pulmoner fibrozise yol açabilir. İLGİLİ:

Romatoid Artrit Enflamasyonuna Neden Olan Nedenler ? 5. Altta yatan inflamasyon, sıklıkla RA'ya eşlik eden diğer tıbbi problemler ile ortak bir payda olabilir.

RA'lı kişiler genellikle hayatlarının kalitesinden ödün veren ve yaşamlarını kısaltabilecek diğer tıbbi durumlardan muzdariptirler.

Arthritis Research & Therapy 'un Ocak 2016 sayısında yayınlanan bir çalışmada, tanı konulduktan sonraki beş yıl içinde, erken RA'lı hastaların% 41'inin en az bir yeni birleşik sağlık durumu geliştirdiğini saptamışlardır. - Morbidite), genellikle hipertansiyon, kanser, inme, kalp krizi veya osteoporoz. Araştırmacılar, hem RA'nın başlangıcında hem de zamanla biriken inflamatuar aktivitenin, beş yıllık dönemde yeni bir medikal durumun gelişmesinde önemli bir faktör olduğu sonucuna varmışlardır. İLGİLİ:

Eklem Ağrısına Neden Olan 7 Sağlık Durumu 6. RA tedavisinin temel amaçlarından biri inflamasyonu durdurmaktır. “

” “Terapilerimizin çoğu eklem içindeki inflamasyonu azaltmaya ve zararlı [inflamatuar] kimyasalların salınımını azaltmaya çalışmak için tasarlanmıştır” diyor Rubin. Kortikosteroidler, non-steroid anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), hastalık modifiye edici anti-romatizmal ilaçlar (metotreksat gibi DMARD'lar) ve biyolojik ilaçlar dahil olmak üzere çeşitli ilaçlar RA ile gelen altta yatan inflamasyonu ve ağrıyı azaltabilir.

İLGİLİ:

Romatoid Artrit Planınız: Remisyon için Başlayın, İki Taraflı Relaps 7. RA için birçok topikal tedavi de inflamasyonu hedeflemektedir.

Kırılgan ve ağrılı eklemlere buz uygulamak inflamasyonu azaltarak ağrıyı hafifletir. NSAID'leri veya salisilatları içeren topikal kremler ve yamalar ayrıca anti-enflamatuar, ağrı azaltıcı etkilere de sahip olabilir. Rubin şöyle açıklıyor: “Çalışmanın nedenlerinden biri, ilacın deri yoluyla kan dolaşımına emilmesi ve sistemik inflamasyonu azalmasıdır” diyor. RA'da inflamasyonu kontrol etmek sağlığınız üzerinde pozitif dalgalanma etkilerine yol açabilir.

“İnflamasyonun kontrol edilmesi sadece artriti tedavi etmek için değil, aynı zamanda insanların diğer tüm durumlarından uzun vadeli sağlığı korumak için önemlidir” diyor Rubin. Örneğin, Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nin Ocak 2015 sayısında yapılan bir çalışmada, DMARD'larla tedavi edilen RA'lı kişilerin CRP düzeylerinde düşüşler yaşadıkları ve yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol kapasitelerinde önemli artışlar yaşadıkları tespit edilmiştir. lipidden hücrelerden zararlı kolesterolü çıkarır; Bu etki, kardiyovasküler hastalık geliştirme riskini azaltabilir.

9.

bir anti-enflamatuar diyetin

tüketilmesi yardımcı olabilir. Antioksidan açısından zengin gıdalar (düşün: meyve, sebze, kepekli tahıllar) ve omega-3 yağ asidi açısından zengin gıdalar ile beslenen bir diyetle ( yağlı balık, ceviz, chia tohumları) iltihabı azaltmaya ve RA semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Dahası, araştırma, güçlü bir anti-inflamatuar madde olan epigallocatechin-3 gallat (EGCG) içeren yeşil çay içmenin RA ile ilişkili inflamasyonu ve kalp hastalığını geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olduğunu düşündürmektedir. Tabii ki, aynı zamanda kırmızı et ve işlenmiş, şekerli veya kızartılmış gıdalar gibi iltihap önleyici gıdaların alımını sınırlamak önemlidir, Dr. Blazer diyor. İLGİLİ: Romatoid Artrit ile Daha İyi Nasıl Uyuma

10. Enflamasyonun bazı etkilerini azaltmak için uykuyu ve egzersiz önceliklerini yapmak çok önemlidir.

Kabul edildiğinde, yoğun bir acı çekerken ağrı veya uyku ile çalışmak zordur. Blazer, “yeterli uyku veya uyku almamak, RA'nız varsa, inflamatuar yanıtı ve kas gerginliğini kötü şekilde artırır” diyor. Aslında,

Caring Sciences Journal of

'un Eylül 2017 sayısında yapılan bir çalışmada, RA'lı kişilerde, ağrı ve uyku problemlerinin CRP gibi inflamatuar belirteçlerde artışla bağlantılı olduğu bulunmuştur. Araştırmacıların sonuçları: Ağrıyı hafifletmek ve uykuyu arttırmak RA'nın yoğunluğunu azaltabilir. RA semptomlarınız ve genel sağlığınız için, uykunuzun kalitesini artırmanıza yardımcı olabilecek müdahaleler hakkında doktorunuzla konuşmak için bu iyi bir gerekçe düşünün. İLGİLİ: Uyku Sorunlarının ve Romatoid Artritin Üstesinden Gelme