Anahtarlıklar
Aşılar antikor üretmek için bağışıklık sistemini uyararak çalışır.
Sayısız mikroplar vücudumuzda ve üzerinde yaşarlar. Sağlığın korunması için gerekli.
Bağışıklık sistemi kendi sağlıklı dokularını yok ettiğinde, otoimmün hastalıklar ortaya çıkar.
Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyona karşı korumak için birlikte çalışan hücreler, dokular ve organlardan oluşan bir ağdan oluşur. Genel sağlığı sürdürmek
İnsan vücudu, bakteriler, virüsler, mantarlar ve parazitler gibi patojenler için optimal bir ortamdır. Bağışıklık sistemi, bu mikropların vücuda erişimini sınırlandırmaya ve hastalığın büyümesine ve hastalığa yakalanmalarına engel olmaya çalışır.
Çoğu insan bağışıklık sisteminin temel işlevini bilse de, vücudunuzun doğal savunma sistemi hakkında pek çok karışıklık vardır. Farkında değil.
İşte bağışıklık sistemi hakkında 10 inanılmaz gerçek:
1. Bağışıklık sisteminin her bir parçası kendine has bir işleve sahiptir.
“Bağışıklık sistemini ordu gibi düşünün” diyen Houston Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi'nde pediatri uzmanı ve yardımcı doçent olan Dat Tran, MD. “Her biri vücudun korunmasında benzersiz bir fonksiyona hizmet eden farklı dallar vardır.” [
] İlk savunma hattı Dr. Tran, patojenleri tanıyan ve enfeksiyonla mücadele eden ilk beyaz kan hücreleridir. Belirli bir beyaz kan hücresi türü olan lenfositler, vücudun, istilacı mikropları daha sonraki enfeksiyonlarda daha hızlı savaşmaları için hatırlamasını sağlar.
Bağışıklık sisteminin diğer kısımları, beyaz kan hücrelerinin üretildiği kemik iliğini içerir; vücut boyunca enfeksiyon savaşan hücreler üreten ve depolayan lenf düğümleri; ve vücuttaki kan miktarını kontrol etmeye yardımcı olan ve vücuttan eski veya hasarlı kan hücrelerini temizleyen dalak.
2. Aşılar bağışıklık sisteminizi eğitmede önemli bir rol oynar.
Aşılar, bireyi hastalıkla enfekte etmeden bir yabancı istilacıya karşı antikor üretmek için bağışıklık sistemini uyararak çalışır. Sonuç olarak, vücut gelecekte bu enfeksiyonla karşılaştığında, bununla nasıl mücadele edeceğini bilir.
“Aşılar, bu patojenin benzersiz bir bileşenini kullanarak bağışıklık sistemini eğitir, böylece gelecekte bu patojene maruz kalınca, siz hiç semptoma çok az var, ”diyor Tran.
3. Her gün milyarlarca mikropla karşılaşırız, ama hepsi kötü değildir.
Her ne kadar düşünmek hoş olmazsa da, sayısız mikroplar vücudumuzda ve vücudumuzda yaşarlar ve aslında sağlığın korunması için gereklidirler.
“Vücudumuzdaki iyi bakteriler bize ihtiyaç duyduğumuz besinleri sağlıyor ve aynı zamanda kötü bakteri ve enfeksiyonlara karşı bir savunma sağlıyor” diyor Tran. İyi bir bakteri azaldığında, kötü bakterilerin üstesinden gelebilmemiz için bir denge sağlaması gerekir, diyor ki biz hasta hissetmekteyiz.
4. Stres, bağışıklık sisteminizin çalışma şeklini etkileyebilir.
Stres, vücudumuzun genel işlevi için önemli olan bir steroid hormon olan kortizol düzeylerinin artmasına neden olabilir; Ancak bunun çok fazlası, bağışıklığın azaltılması dahil olmak üzere bir takım sağlık sorunlarına yol açabilir. “Steroidlerin yüksek seviyesi bağışıklık sisteminizi körükleyebilir,” diyor Tran.
5. Olumlu duygular ve sağlıklı bir yaşam tarzı bağışıklığınızı artırabilir.
Bazı araştırmalar iyimserliğin bağışıklık sistemimizin daha iyi çalışmasını sağlayabileceğini göstermektedir. “Doğrudan bir neden olup olmadığını bilmiyorum,” diyor Tran, “ama daha mutlu ya da daha pozitif olursanız, doğru beslenme ve bağışıklık sisteminize yardımcı olacak daha az stresli olma olasılığınız daha yüksektir.”
İLGİLİ: Sağlıklı Bir Bağışıklık Sistemi İçin En İyi Gıdalar
6. Uyku yoksunluğu bağışıklığı etkileyebilir.
Yeterli uyku almamak vücutta hasara yol açabilir ve bağışıklık sistemi bir istisna değildir. Çalışmalar, uykusuzluğun bir soğuk algınlığı yakalamanızı ve enfeksiyonla savaşmayı daha da zorlaştırdığını gösteriyor.
7. Alerjiler, bağışıklık sisteminizin yanlış alarmlara tepki vermesinin sonucudur.
Alerjik reaksiyonla karşılaştığınızda, bağışıklık sisteminiz bir tehdit olarak algıladığı zararsız bir alerjene cevap verir. Bir burun akıntısından kovanlarda bayılmaya kadar uzanan bir alerjik reaksiyonun belirtileri vücudun yanlış yönlendirilmesinin bir sonucudur.
8. Bağışıklık sisteminiz kendisine saldırabilir.
Bağışıklık sistemi kendi sağlıklı dokularını yok ettiğinde otoimmün hastalıklar ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda, vücuttaki beyaz kan hücreleri patojenleri ve vücudun normal hücrelerini ayırt edemez, bu da sağlıklı dokuları yok eden bir reaksiyonu ortaya çıkarır.
80 farklı tipte otoimmün bozukluğu olsa da, yaygın olanlar romatoid artrit, sedef hastalığıdır. ve Crohn hastalığı.
9. Kadınların otoimmün hastalıklar teşhisi daha olasıdır.
ABD Hastalık Merkezlerine göre, otoimmün hastalıklar, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki nüfusun yaklaşık% 8'ini etkileyerek, kanser ve kalp hastalıkları sonrası üçüncü en yaygın hastalık kategorisini oluşturmaktadır. Kontrol ve Önleme. Kadınlar otoimmün hastalıklarla yaşayanların yaklaşık yüzde 80'ini oluşturur. Otoimmün hastalıkların nedeni bilinmemekle birlikte, genel olarak güçlü bir genetik bileşene sahip olduğuna inanılmaktadır ve çocukluk dönemindeki kadınlar en yüksek risk altındadır.
10. Çok temiz olmak, bağışıklık sisteminizin düzgün çalışmasını engelleyebilir.
Temizleme ve dezenfeksiyon, enfeksiyondan kaçınmanın en iyi yolu gibi görünebilir, ancak bu, çok iyi bir şeyin olabileceği bir durumdur.
çevrenizi bu kadar temiz hale getirin, böylece bağışıklık sisteminin gelişimini asgariye indirdiğiniz birçok yabancı patojeni en aza indirirsiniz, ”diyor Tran. Bu özellikle küçük çocuklarda geçerlidir, çünkü zararlı mikroplara maruz kalmazlarsa, vücutları onlarla savaşmak için uygun antikorları geliştiremez.
Tran, hastalarına iyi hijyen uygulamalarını önerir ama deniz aşırı gitmemesi konusunda uyardı. “Onlara normal olarak yaşamlarını sürdürmelerini söylüyorum” diyor. “Birisi üşüttüğünde, kesinlikle ellerinizi yıkayın ve doğrudan temastan kaçının. Normal olarak temizleyin, ama bu konuda saplantılı olmayın. Yabancı patojenlerden kaçınmaya çalışırken, çevrenizdeki iyi bakterileri istemeyerek en aza indirmek istemezsiniz. ”
