İçindekiler:
- Bir Spor Yaralanma Teşhisi
- Osteoporoz için Tedavi Seçenekleri
- Osteoporoz Savaşçının Yaşamını Nasıl Değiştirdi
Anahtarlıklar
Yaklaşık 2 milyon Amerikalı erkeğin osteoporozu var. Başka bir 12 milyon kişi bunu geliştirme riski altındadır.
Osteoporoz sessiz bir hastalık olarak adlandırılır - genellikle sadece kemik kırıklarından sonra teşhis edilir.
Erken tanı ve tedavi osteoporozu yavaşlatabilir veya tersine çevirebilir ve hayatı değiştiren bir kırığı önleyebilir.
John Warner, 56, tanısından önce osteoporoz için beş dakika düşünmedi. “Kullanmaya gerek duymadığım bir başka kelime daha buydu,” diyor.
Ne yazık ki, bilinmeyen bu durum, Warner'ın aktif yaşam tarzına frenler koydu. Washington DC merkezli kurumsal iletişim direktörü Ironman Florida ve Utah'daki 24 saatlik Moab dağ bisikleti takımı rölesi yarışları gibi dayanıklılık etkinliklerinde usta bir rakip.
Çoğu zaman bir kadın hastalığı, osteoporoz, kemik dokusunun bozulmadığı, kemiklerin zayıf ve kırılgan hale geldiği bir durum Ulusal Osteoporoz Vakfına göre, iki milyon Amerikalı erkeğin osteoporozla ilişkili kemik kaybı ve 12 milyonu daha risk altındadır.
Bir Spor Yaralanma Teşhisi
Kasım 2014'te yapılan tipik antrenman sırasında, Warner bir kas çekmiş gibi sırtında bir römorkör hissetti. Sırt ağrısı, birkaç hafta boyunca maraton eğitimine yoğunlaştı ve müdahale etti. “Mesafeleri ve haftalık hız çalışmasını tamamlayabilirim. , fakat Acı ve yavaşça, ”diye hatırlıyor Warner.
Yine de, bunun başka bir spor yaralanması olduğunu düşündü ve buna öyle davrandı. Fizik tedaviye gitti ve birkaç hafta iyileşmeden, terapisti bir X-ışını önerdi. Omurgada bir kompresyon kırığı ve kemiklerin demineralizasyonunu arttırdı. Sonunda osteoporoz tanısı kondu.
Warner'ın tanı testleri, hem erkek hem de kadınlarda osteoporoz teşhisi için altın standart olan çift enerjili X-ışını absorpsiyometresi (DEXA) taramasını içeriyordu, diyor Andrea Singer, MD, Ulusal Osteoporoz Vakfı Direktörü ve obstetrik ve jinekoloji bölümündeki doktor, Washington DC'deki MedStar Georgetown Üniversitesi Hastanesi'nde
Osteoporoz “sessiz hastalık” olarak adlandırılır, çünkü semptomlar bir mola vermeden ilerler, Dr. Warner'ı tedavi eden şarkıcı. Tipik olarak, erkeklerde kadınlardan daha sık gelişir çünkü erkekler daha büyük iskeletlere sahiptir, kemik kaybı daha sonra başlar ve daha yavaş ilerler ve Ulusal Artrit Enstitüsü'ne göre, kadınların menopoz sırasında yaşadıkları hızlı hormonal değişikliklere sahip değildirler. ve Kas-iskelet ve Deri Hastalıkları. Ama erkekler 65 ya da 70 yaşındayken, kadınlarla aynı oranda kemik kaybediyorlar
İlgili: Doktorunuz Kemikler Hakkında Söylemeyecek 10 Şey
Özellikle erkeklerin New York New Hyde Park'taki North Shore-LIJ Sağlık Sisteminde geriatrik eğitim direktörü olan Gisele Wolf-Klein, osteoporoz veya düşük kemik yoğunluğuna sahip olduklarını söylüyor. Erkekler bir moladan sonra daha fazla sakatlık geçirir ve aynı zamanda bir mola komplikasyonundan kadınlara oranla daha sık ölme eğilimindedir, diyor.
Nihayetinde, osteoporoz genç ve yaşlı erkekleri ve kadınları etkileyebilir. Sizi bu kemiksel duruma karşı duyarlı kılan şeyin bilinmesi, ortaya çıkmasını engellemenize yardımcı olabilir. Ulusal Osteoporoz Vakfına göre, osteoporoz için risk faktörleri şunlardır:
- Aile öyküsü osteoporoz ve belirli yaşam tarzı veya sağlık koşulları
- Yeterli D vitamini ve kalsiyum alamama (kemiklerin güçlü kalmasına yardımcı olur)
- Sigara ve aşırı içicilik
- Hareketsiz bir yaşam tarzı
- Prostat kanseri için androjen yoksunluğu tedavisi görüyor
- Glukokortikoidler de dahil olmak üzere bazı ilaçları kullanmak
Ayrıca, eğer 50 yaşın üzerindeyseniz ve düşük etkili bir kırılma (belirgin bir nedenden ötürü kemiği kırıyorsanız) ya da yükseklikte küçülüyorsanız, osteoporozunuz olabilir, diyor Singer. Warner, genç yaşta neden osteoporoz geliştirdiğini bilmez, çünkü görünürde sağlığı veya yaşam tarzı risk faktörleri yoktur. DEXA taraması yaptırmanız gerekirse doktorunuza danışın. Ancak, bazı sağlık sigortası (Medicare dahil) sadece belirli koşullarda erkeklerde taranmayı kapsadığı için uyarıyor, çünkü uyarıyor.
Osteoporoz için Tedavi Seçenekleri
Erkekler için çeşitli ilaçlar onaylandı, Singer diyor Bu yüzden “umarım bu, tedavi edilmesi gereken insanlar için doğru olan bir şey bulabileceğimiz anlamına gelir.” Bu ilaçlar ya kemik kaybını yavaşlatır ya da kemiği yeniden inşa ederler. Bir ilaç seçerken, doktorunuz başka hangi ilaçları kullandığınıza bakar ve Diğer tıbbi şartlar var.
Singer ve Warner hala tedavi planını yapıyorlar, ancak Warner kısa bir süre içinde kemik yapım ilacında bulunmayı bekler. Bazı küçük diyet değişiklikleri yaptığını ve günde 2,000 IU D vitamini aldığını söylüyor.
Osteoporoz Savaşçının Yaşamını Nasıl Değiştirdi
Warner, başka bir kırılma riskinden dolayı şu anda bisikletini veya motosikletini koşamıyor ya da süremiyor. Fakat aktif kalmanın başka yollarını buldu.
“İzin varım. spor salonunda ağırlık kaldırmak ve d sabit bir bisiklet kullanın ”diyor. Kemik kaybına karşı mücadelede nazik egzersiz önemlidir. “Bu aktiviteleri severim ve beni güçlü tutar ve kilo vermeme ve iyi hissetmeme yardımcı olurlar.”
Durumunu daha önce öğrendiğini ve başkalarını DEXA taraması yapmasını istediğini söyledi. Warner, “Erken müdahalenin ilerlemeden önce bu düşüşü tersine çevirdiğini, yavaşlattığını veya durdurduğunu hayal ediyorum” diyor Warner.
