Omega-3s Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Tarzı Olarak Kalp Faydaları Olabilir | Sanjay Gupta |

Omega-3'ler başka bir sağlık yararına sahip olabilirler; Bir ön çalışmaya göre sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı.

Toronto'daki Naturopatik Tıp Koleji ve Ottawa Bütünleştirici Kanser Merkezi'nden araştırmacılar 207 kişiyi inceledi. Araştırmacıların yarısı, kolesterol ve tansiyon ilaçları gibi geleneksel kalp sağlığı hizmetlerini alırken, diğer yarısı ise omega-3 yağ asitleri içeren doğal sağlık ürünleri ile birlikte diyet ve yaşam tarzı tavsiyeleri aldı.

Bir yıl sonra araştırmacılar, “Doğal” tedavinin riskini belirlemek için yaş, cinsiyet, kolesterol ve kan basıncını kullanan Framingham skoruna göre kalp hastalığı için yüzde 17 daha az risk vardı.

“Bu çalışma kalp hastalığı üzerindeydi. Kanadalı Tıp Derneği Dergisi'nde, Kanadalı Natüropatik Tıp Koleji'nde araştırma yazarı ve araştırma direktörü olan Dugald Seely, “obezite ya da diyabet üzerinde olabilirdi” dedi. “Gerçekten gösterdiği şey, egzersiz, diyet, yaşam tarzı değişiklikleri ve takviyelerin ölümleri önlemenin yollarını açmak için ihtiyaç duyduğumuz şey.”

Pek çok balıkta doğal olarak bulunan Omega-3, kolesterolü düşürmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı oluyor İyi bir diyet ve egzersiz rutini ile birlikte.

Şöhretli Kol Dayanmalarının Artması Nedeniyle

Kol asansörleri plastik cerrahideki en son çılgınlıktır - gerçekte 2000'den bu yana işlem sayısı yüzde 4,473 oranında artmıştır. Amerikan Plastik Cerrahlar Derneği tarafından.

2012'de 15.400'den fazla hasta kol lifti aldı, belki de First Lady Michelle Obama tarafından ayarlanan örnekte olduğu gibi, çoğu zaman kolsuz gömlekler ve diğer ünlüler gibi iyi huylu kollarını göstermişti. Plastik cerrahi trendleri üzerinde büyük bir etkisi olan.

"Büyük ekranda ya da televizyonda sürekli olarak gördüğümüz insanlardan her zaman etkilendiğimizi düşünüyorum," dedi ASPS Halk Eğitim Komitesi Başkanı David Reath, Bir basın açıklaması. "Onları görüyoruz ve düşünüyoruz, 'evet, öyle görünmek isterim'."

Kol asansörleri, ortalama olarak yaklaşık 4,000 $ 'a mal olur ve üst kol yağını azaltmak için üst kolda ve / veya liposuctionda gevşek cildin çıkarılmasını içerir.

Migren Önleme Med'lerinin Yan Etkileri Onları Etkili Olmaz

Sıklıkla reçetelenen ilaçların yeni bir gözden geçirmesine göre, önleyici migren tedavileri zayıflatıcı baş ağrılarını tedavi etmenin en iyi yolu olmayabilir.

Aylık migren ataklarını azaltmada plasebodan daha iyi çalıştı, birçoğu hastaların onları almayı bıraktığı zararlı yan etkilere sahipti. Yan etkiler kilo alımı, saç dökülmesi, uyku hali ve daha fazlasını içerebilir.

Bir açıklama, gözden geçirilen ilaçların hiçbirinin migreni engellemek için özel olarak yaratılmamış olması olabilirdi.

“Yani, tüm bunların işe yaramaması şaşırtıcı değil. iyi. Araştırmaya göre, üçte biri sadece üçte biri daha iyi oluyor, bu yüzden doktor üç hastayı bir hastayı daha iyi bir şekilde tedavi etmek zorunda. ”Jason Hopkins, Johns Hopkins Baş Ağrısı Merkezi Müdürü Dr. Rosenberg, dedi. yan etki bilgisini bulmak zor olabildiğinde mümkün olan en iyi tedaviyi belirlemek için. Bu çalışmadan önce, göç önleme ilaçları üzerinde kapsamlı bir gözden geçirme yapılmamıştır.

Beyin Stimülasyonu Sigara İçenlerin İstifasını Kasıp Çıkarmaya Yardımcı Olabilir

Belirli bir beyin stimülasyonunun, sigara içen kişinin nikotin konusundaki özlemini geçici olarak azalttığı ortaya çıkar.

Transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS) ABD'de zaten onaylanmıştır ve nikotin isteklerinin etkilenip etkilenmeyeceğini görmek için 16 sigara içen üzerinde test edilmiştir.

Araştırmacılar, 15 dakika TMS'den sonra nikotin için özlemin daldığını tespit etmişlerdir. ortalama yüzde 30 civarında. Ancak bu çalışma, beyin stimülasyonunun sigara içenlerin çıkmasına yardımcı olup olmadığını kanıtlamıyor.

TMS sırasında, beynin belirli bir alanında hücreleri harekete geçiren elektrik akımları oluşturmak için kafa derisine bir elektromanyetik bobin yerleştirilir ve uzmanlar, ruh hallerini düzenlemeye yardımcı olan dopamin seviyelerini artırdığına inanırlar. Dopamin seviyeleri bir kimsenin ilaçtan çekildiği zaman düşüyor, çalışma not edildi.

Baharın Sprung'u var, Yani Alerjilerden Koruyun

Bahar ülke genelinde çiçeklenmeye başladıkça, ebeveynler çocuklarını görmeye yakın tutmalılar. Eğer mevsimsel alerjilerin belirtilerini göstermeye başlarlarsa.

"Farklı alerji türleri vardır, fakat eğer çocuğunuzun ilkbaharda daha fazla semptom ve tepkiye sahip olduğunu fark ederseniz, bir polen alerjisi olduğuna dair bir ipucu" Dr. Joyce Rabbat Loyola Üniversitesi Chicago Stritch School of Medicine'de bir pediyatrik alerji uzmanı, bir serbest bırakmada şöyle demektedir: Bir polen alerjisinin semptomları arasında hapşırma, kaşıntılı gözler, tıkalı ve / veya burun akıntısı ve öksürme yer almaktadır. Yüksek polen sayısı boyunca açık havada zamanlarını sınırlayarak, pencereleri ve kapıları kapalı tutarak ve polenleri filtrelemek için havalandırmayı çalıştırarak ve çocukların yüzlerini ve ellerini yıkayarak tüm poleni vücuttan atmak için semptomları azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.

Erinn Connor, Dr. Sanjay Gupta ile Sağlık Konuları için bir personel yazarıdır