Herhangi bir kanser teşhisi gibi, böbrek kanseri tanısı da hayatı değiştiren bir olay olabilir ve korkuyla dolu bir insan olabilir. Fakat korkunuzla başa çıkmak ve tedaviyi geciktirmemek önemlidir.
"Kanser teşhisi konan ilk cevap şoktur," diyor Stanford Üniversitesi Okulunda psikiyatri ve davranış bilimleri profesörü Lorrin Koran Stanford, Calif'te Tıp, "Korkuyla bunalmış olabilirsiniz."
Korku ve endişe, böbrek kanseri tanısını takiben normal reaksiyonlardır. İlk başta, bu duygular o kadar güçlü olabilir ki, onlarla uğraşmak bile istemeyebilirsiniz. "Ben kimseyle konuşmadım. Kimseyi görmek istemedim. Sadece kendimi kilitledim ve iki hafta boyunca ağladım." Diyor Abingdon, MD'deki böbrek kanseri hastası Linda Malozi.
Böbrek Kanseri: Yüzün Korku
Böbrek kanseri teşhisi ile ilgili ilk şoktan sonra, bir sonraki yanıtınız reddedilebilir. “Reddetme bir savunma mekanizmasıdır, ancak sizi tedavi arayışında tutarsa olumsuz sonuçlar doğurabilir” diyor Dr. Koran.
Çoğu insan inkar ederek ve korkularını yönetebiliyor. “Bu duygularla baş etmenin en iyi yolu onlardan bahsetmek” diyor Koran. "Korkunu ifade et ve onunla başa çıkabileceğin açıkta çıkar."
Malozi, hislerini diğer kanser mağdurlarıyla paylaşabileceği bir destek grubuna katıldı. Malozi, "Kimse nasıl olduğunu bilmiyor," diyor. Böbrek kanseri olan insanlarla konuşmaya başladığınızda, daha iyi olur, diyor.
Böbrek Kanseri: Harekete Geçin
Kanserinizi öğrenmek ve tedavi etmeye başlamak da size bir umut hissi verebilir. “Korkularınızın çoğunun abartılmış olduğunu görebilirsiniz” diyor Koran. "Tedaviniz ve iyileşmenizde neleri beklemek ve aktif bir rol almak gerektiğini bilmek size yardımcı olabilir. Böbrek kanseriniz hakkında bir şeyler yapmak için rahatlama duygusu hissedebilirsiniz."
İleri evre böbrek kanseri teşhisi konan Malozi "Ben her zaman bir savaşçı oldum. Bir noktada kendim için üzülmeyi bıraktım ve yaşamak istediğime karar verdim ve bir şey yapmaya istekliydim."
İlk tıbbi ekibinin sunduğu hissini hissetmiyordu. ihtiyaç duyduğu destek ve sonunda tedavi için başka bir yere gitti, bu da tedavi ekibinden memnun olmadıklarında herkesi yapmaya teşvik ediyor. “Eğer rahat hissetmiyorsanız ikinci bir fikir alın” diyor. "Korkumdan kurtulmanın en büyük kısmı inancım olan doktorları ve hemşireleri bulmaktı."
Böbrek Kanseri: Her Gün Korkuyu Yönetmek
Korkunuz tedaviden sonra uzaklaşmayabilir. Birçok böbrek kanseri hastası, kanserden geri dönme korkusuyla yaşıyor. Malozi, "Birkaç yıl sonra bile kontrollerime geri dönmek zorunda kaldığımda hala korkuyorum." Diyor.
Korkuyu yönetmenize yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Konuşmak: Birçok kanser hastası bir destek grubunda aktif olarak kalır. Malozi hala hastane destek grubundan hastalarla konuşuyor.
- Doktorunuza düzenli olarak bakın: Her böbrek kanserinden kurtulan kişinin düzenli takip bakımı yapması gerekiyor. Kanseriniz geri dönerse, en kısa zamanda bilmek istersiniz.
- Sağlıklı bir yaşam sürdürün: Sağlıklı bir diyet yapın, bol bol dinlenin ve düzenli egzersiz yapın. Sigara içme. Unutmayın ki böbrek kanseri için en büyük risk faktörü sigara içmektedir.
- Stresi yönetin: "Gevşeme egzersizleri ve meditasyon, stresi ve korkuyu hafifletmek için mükemmel yollardır," diyor Koran.
- Yardım isteyin: Kendinizi endişeli, korkulu veya umutsuz hissediyorsunuz ve ileriye doğru hareket edemiyorsunuz, profesyonel yardıma ihtiyacınız olabilir. Depresyon, kanser hastalarında yaygındır. Kuran, utanılacak bir şey değil, diyor. Neyse ki, depresyon ilaç ve tedavi ile tedavi edilebilir, bu yüzden tedavi görebilmek için hislerinizi doktorunuzla tartışmanız önemlidir. Depresyonun tedavi edilmemesine izin vermek böbrek kanseri iyileşmesine engel olabilir.
Böbrek Kanseri: Pozitifliği Bul
"Kanser deneyimi, hayatınızda önemli olanın daha iyi anlaşılmasına yol açabilir" diyor Koran. “İnsanlar puslu gelecek hakkında daha az düşünebilir ve günlük yaşamlarının kalitesini en üst düzeye çıkarmayı daha fazla düşünebilir.”
“Böbrek kanseri ile bana yardım etmek için her zaman Tanrı'ya dua ediyorum” diyor Malozi. “Ama kendime yardım etmem gerektiğini de biliyorum.”
Böbrek kanseriniz hakkında olabildiğince fazla bilgi edinin. Duyguların hakkında konuş. Tedavinize katılın ve pozitif olmaya çalışın. Eğer başa çıkmakta güçlük çekiyorsan, bir profesyonelle konuş. Korkunuzu yönetmenin en iyi yolu, umutla yaşamaktır.
