ANAHTAR TAKVİYE
Kan glikozunuzu test etmek yeni teknoloji sayesinde neredeyse ağrısızdır.
Doktorunuz size söyleyecektir. ne sıklıkla test etmeniz gerekir.
Kendi kendini izleme, diyabetinizin kontrolünü ele geçirme konusunda size bilgi verir.
Kan şekeri testleri, bir glukoz ölçer veya glikoz seviyelerini ölçen glikoz ölçeri olarak adlandırılan taşınabilir bir elektronik cihazla yapılır. kanının küçük bir damlası. Kanını test etmek için parmağını bir damla çıkarmak için küçük bir lacivert ile diktiriyorsun. Daha sonra damla, şeker ölçüm cihazının içine yerleştirilmiş bir test şeridini yerleştirirsiniz. Makine glikoz seviyesini ölçer ve rapor eder.
Bir glukometre seçimi göz korkutucu olabilir. Piyasada yaklaşık 75 farklı marka var ve cihazlar birkaç farklı stil ve karmaşıklık seviyesinde. Glikometre seçiminiz bireysel bir karardır, ancak çok çeşitli ürünler arasında farklılaşmak çok zor olabilir.
Bu önemli seçimi yapma konusunda yardım almak için birliklere başvurun: Sertifikalı diyabet eğitimciniz (CDE) sizin yaşam tarzınız ve teknolojiyle konforunuz için çalışıyor. Doktoruna da sor. Bilgili bir eczacı, ekipmanı test etmede de yardımcı olabilir. Ayrıca bir diyabet destek grubu toplantısında konuyu kaynaştırmak ve her gün onları kullanan insanlardan geri bildirim almak isteyebilirsiniz. Tüketici Raporlarının glucometers'ı test ettiğini unutmayın, bu nedenle bir satın alma işlemi yapmadan önce en son yorumlarını kontrol etmek isteyebilirsiniz. Ödevinizi yaptıktan sonra sigorta şirketinize danışın; belirli markalardaki glukometreleri ve test şeritlerini kapsayacaklar.
Ölçüm cihazınızı rahatlattığınızda, diyetinizin ve aktivite düzeyinizin kan glukoz seviyenizi nasıl etkilediğini anlamak için ihtiyacınız olan verileri size sağlayacaktır. Bazıları bir ses fonksiyonuna sahiptir ve numaralarınızı duyurur; Bazıları arkadan aydınlatmalı, böylece sayılarınızı karanlıkta okuyabilirsiniz. Çoğu elinize kolayca sığacak şekilde tasarlanmıştır, ancak büyük sürümleri olan küçük versiyonların yanı sıra mini versiyonlar da vardır.
Modern glukometreler genellikle 0,3 ila 1,5 mikrolitre kadar küçük bir kan numunesi gerektirir ve bu da testlerin daha az ağrılı olmasını sağlar. Çoğu sayaç 100'den 450'ye kadar test sonucunu saklar, ancak bazıları bundan çok daha fazla veri kaydedebilir. Kan şekeri sonuçlarınızın bir kaydını saklamaya ek olarak, bazılarının ortalamaları 7-30, hatta 60 günlük bir periyotta takip edin ve kan şekeri kontrolünüzü izlemenizi kolaylaştırarak grafikleri çizin. Bazı ölçüm cihazları, kayıt tutma ve sonuçlarınızın doktorunuza kolayca teslim edilmesi için bilgisayarınızla kablosuz iletişim kurabilir.
Üreticiler kendi kendini sınamalarını kolaylaştırmak için çalışıyorlar. Kızılötesi, lazer ve elektrik akımı teknolojileri, kan örneğini almak için bir parmak çubuğu olmadan kan şekeri düzeylerini kontrol etmek için ufukta olası birkaç teklif arasında yer alıyor ve kan testi gerektirmeyen bir glikoz izleme saati var. mevcut. Yine de, diyabet uzmanları bunlardan hiçbirinin kan tahlili için şu anda iyi bir değişiklik yapmadığına dikkat çekiyor - o gün gelebiliyor olsa bile.
Kendini izleme, size tip 2 diyabetin kontrol altına alınabilmesi için size bilgi verir. Okumaların ne anlama geldiğine alıştığınızda, diyet ve egzersizin kan şekeri seviyenizi nasıl etkilediğini daha iyi anlayacaksınız. Hastalık veya stres gibi diğer faktörlerin sizi nasıl etkilediğini göreceksiniz ve diyabet ilaçlarınızın kan glukoz seviyenize olan etkisini nasıl izleyebileceksiniz. Belki de en önemlisi, tehlikeli derecede yüksek veya düşük olan kan şekeri düzeylerini tanımlayabileceksiniz.
Tip 2 diyabetli her insan farklıdır. Aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olarak doktorunuz kan şekerinizi ne sıklıkla kontrol etmeniz gerektiğini size önerecektir:
- Diyabetinizin şiddeti
- Yaşınız
- Ne kadar zamandır diyabet geçirdiniz
- Diyabet komplikasyonlarınız var mı?
Sonraki adım: Egzersiz ve Diyabet
