Postpartum Depresyon: Sebepler, Semptomlar ve Tedavi

Yeni annelerin yüzde 20 kadarı doğumdan sonraki aylarda doğum sonrası depresyon yaşayabilir.

Doğum sonrası depresyon haftalar ve aylarda ortaya çıkabilecek ciddi bir ruhsal durumdur. Bir çocuğun doğumunu takiben.

Doğum Sonrası Depresyonun Nedenleri Neler Olur?

Her doğum sonrası depresyon olgusu ona yol açan farklı bir etkene sahip olsa da, araştırmacılar genel olarak hormonlar, nörokimya ve yaşam öyküsü oynarlar. kadınların yüzde 14 ila 20'sini etkileyen durumun gelişimindeki rolleri. Uzmanlar sıklıkla rapor edilmediğini düşünürken, bu rakamlar daha da yüksek olabilir.

Depresyon, anksiyete veya bipolar bozukluk da dahil olmak üzere, ruh sağlığı sorunları öyküsü olan kişilerde doğum sonrası depresyon riski daha yüksektir. Bir çalışma, depresyon öyküsü olan kadınlar için riskin 20 kattan fazla olduğunu buldu. Bir postpartum depresyon atağınızın olması da başka birine sahip olma şansınızı artırabilir.

Fakat durum kalıcı değil. Zaman ve yardımla, hem tıbbi hem de normal olarak normal rutinlerine dönebilirsiniz.

Hayatınızın Rolü Ne Oynar? Oyna?

Hamilelik ve doğum yoğun duygusal olaylardır. Bu dönüm noktaları neşe getirebilir, ama aynı zamanda sizi üzen, yorgun ve endişeli hissettiren zorluklar da getirebilir. Bu duygular normaldir ve aslında bir ismi vardır: bebek mavileri.

Bazı tahminlere göre, annelerin yüzde 85'i bebeği doğduktan sonra bir miktar üzüntü duyarlar. Ancak bebek mavileri nadiren bir veya iki haftadan fazla sürdüğü halde, doğum sonrası depresyon belirtileri aylarca devam edebilir.

“Eğer semptomlar iki haftalık bir sürenin ötesine geçiyorsa ve anne hala problem yaşıyorsa, bu genellikle tanıya yol açacaktır. Postpartum depresyon, diyor, Diane Young, MD, bölgesel obstetrik ve jinekoloji bölümündeki bir personel doktoru olan Willoughby Hills, Ohio merkezli Cleveland Kliniği'nde.

Fakat bu duygular daha da şiddetlenebilir ve doğum sonrası depresyona yol açabilir. Eğer destek ve istikrardan yoksun olduğunuzu hissettiren geçmiş veya şimdiki stresler varsa.

Eşinizle veya eşinizle olan ilişkiniz zor olabilir veya mali durumunuz kararsız olabilir. Hamileliğiniz veya doğumunuz zor olabilir, ya da yeni doğmuş bir bebeğiniz olabilir. Belki hamileyken bir ebeveyni kaybettin. Çok genç bir anne olabilirsiniz veya bir çocukken travma ve istismar yaşayabilirsiniz.

Hormonlarınızın Oynadığı Rol Nedir?

Bunlar gibi dışsal durumlar sizi doğuştan sonra ortaya çıkan hormonal bozulmalara karşı daha savunmasız hale getirebilir. Hamilelik sırasında, hem uterus hem de plasentayı güçlendirmek için östrojen ve progesteron seviyeleri artar. Fakat doğum ve diğer hormonların seviyesini değiştirir.

“Doğum yaptıktan sonra, hormon konsantrasyonları günler içinde 100 kat azalır” diyor Norman Wiston, Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Profesörü Norman Wisley Chicago Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Okulu'nda Kadın Hastalıkları ve Jinekoloji. Hormon düzeylerindeki ani bozulma, özellikle depresyon veya anksiyete öyküsü olan kadınlarda, ruh halindeki rahatsızlıklar yaratabilir.

Menstrüel sikluslar ve perimenopoz gibi hormonal dalgalanma dönemleri, majör depresif ataklarla ilişkilidir, diyor Dr. Wisner . Hamilelik sırasında ve sonrasında meydana gelen dalgalanmaların belirli nörotransmitterleri etkilemesi veya beyin fonksiyonlarını başka şekillerde etkilemesi olabilir. “Hormonlardaki bu büyük düşüş, emzirmeye başlaması, uykuyu yatıştırması ve annelik sürecine adapte olmasının yanı sıra, depresyonun gelişim riskine katkıda bulunduğunu da ekliyor” diye ekliyor. [

] Ayrıca, hem pregestasyonel hem de gestasyonel diyabetin olduğunu gösteren araştırmalar da var. Durum riskini artırabilir.

Erkekler Doğum Sonrası Depresyondan Sulanabilir mi?

Evet, erkekler de doğum sonrası depresyondan muzdarip olabilirler. Çalışmalar, doğumdan sonraki ilk yıl içinde babaların tahmini yüzde 4 ila 10'unun depresyondan muzdarip olduğunu bulmuşlardır. Araştırmacılar, özellikle 1 yaşındaki çocuklarla birlikte 1,700'den fazla babaya bakan bir çalışmada da, depresyonun ebeveynlik üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu bulmuşlardır: Depresyonda olan babaların çocuklarına şaplak atma olasılıkları daha yüksektir ve bu nedenle okuma olasılıkları daha azdır.

Postpartum Psikoz Nedir?

Nadir durumlarda - 1.000 doğumdan 1 veya 2'si - yeni bir anne doğum sonrası psikoz yaşayacaktır. Semptomlar postpartum depresyona göre daha şiddetlidir ve genellikle doğumun ilk birkaç günü içinde hızlı bir şekilde gelirler. Postpartum psikozdan muzdarip olanlar tuhaf, büyük düşünceler veya sanrılara sahip olabilirler ve ruh halleri birinden salınabilir. diğerine aşırı. Ayrıca, halüsinasyon yapabilir, sesleri duyabilir veya orada olmayan şeyleri görebilirler ve kendilerine veya bebeklerine zarar verme konusunda tekrarlayan düşüncelere sahip olabilirler.

Bazı postpartum psikoz vakalarında, önceki ruhsal hastalık öyküsü olabilir. Bipolar bozukluk, şizofreni ya da şizoaffektif bozukluk olarak

Eğer sevdiğiniz ya da yakın olduğunuz bir kişide bu değişikliklerden herhangi birini fark ederseniz, hem anne hem de çocuğun güvende kalması için hemen yardım istemeniz önemlidir.

Ne Doğum Sonrası Depresyonun Risk Faktörleri

Herhangi bir ebeveyn postpartum depresyonu geliştirebilir, ancak aşağıdaki faktörler riskinizi artırabilir:

Depresyon, anksiyete veya başka bir akıl hastalığının aile öyküsü

• Önceki doğum sonu depresyonu
• Şiddetli premenstrüel sendromun öyküsü
• Uyku yoksunluğu
• Kronik ağrı
• Doğurganlık tedavilerinin veya düşük randevunun geçmişi
• Emzirmenin durdurulamaması
• Travma veya istismar tarihi
• Travmatik veya hayal kırıklığı doğuş deneyimi
• Zavallı destek sistemi
• Medeni veya mali stres gibi stresler
• Madde bağımlılığı
• Çok küçükken çocuk sahibi olmak
• Postpartum depresyon belirtileri nelerdir?

Postpartum depresyon belirtileri kişiden kişiye değişir. . Bunların hepsini deneyimleyemezsiniz, ancak bu belirtiler dahil edilir:

Rahatsızlık veya öfke

• Kaygı
• Duygusal kayma
• Uykusuzluk veya aşırı uyku gibi uyku problemleri
• İştah değişimleri
• İntihar düşünceleri
• Bebekte ilgisizlik
• Bebekle bağlantısız hissetme
• Bebeğe zarar verme düşünceleri
• Dehşet
• Tükenme
• Hafıza kaybı
• Suçluluk veya utanç duygusu
• Doom'un duygusu
• Zihninde tekrar eden korkutucu veya garip düşünceler
• Doğum Sonrası Depresyon Nasıl Tedavi Edilir?

Doktorunuz, doğum kontrol muayeneniz sırasında doğum sonrası depresyon için risk altında olduğunuzu belirtebilir veya Bebeğiniz doğduktan sonra tipik altı haftalık randevu sırasında. Doğum sonrası depresyonla birlikte, hamilelik sırasında depresyon belirtileri ortaya çıkar, bu nedenle eğer teslim etmeden önce yukarıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, doktorunuza söyleyin.

Belirtilerinizin kapsamına bakılmaksızın, doktorunuzla dürüst olmak önemlidir. Hayatınızdaki ve bebeğinizin hayatındaki bu önemli sürede uygun tedaviyi alabileceğinizi.

Doğum sonrası depresyon geliştirirseniz, doktorunuz bir veya daha fazla tedavi seçeneği önerebilir:

Antidepresanlar

Reçete edilebilir. Bebeğinizi almadan önce bile bir antidepresan, hamilelik sırasında ve emzirme sırasında güvenli bir tane. Hamileliğinizden sonra ve eğer emziriyorsanız, altı ay veya daha uzun süre kullanmanız gereken daha geniş bir antidepresan seçeneği olacaktır. Konuşma Terapisi

İlaca ihtiyacınız olmaz güvenli bir duygusal çıkış sağlayabilen ve duygularınızı yönetmenin yollarını bulmanıza yardımcı olacak bir psikolog bulursanız. Tiroid

İlaç Bazen bu tür bir depresyon, sizin Tiroid hormon seviyesi çok düşük. Doktorunuz seviyesini basit bir kan testi ile kontrol edebilir ve tiroitinizi dengeye getirmek için size ilaç tedavisi yapabilir. Postpartum Depresyonla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Psikoterapiye ve ilaçlara ek olarak, aşağıdaki stratejiler tedavi sırasında size yardımcı olacaktır:

Kendi kendine bakım için zaman ayırın

Doğum sonrası depresyon geçiren insanlar için önemlidir. Sağlıklı yemek yeme, egzersiz yapma, ve belki de en önemlisi, yeterince uyku alma gibi şeyler yapma zamanı. Sabırlı olun.

Tedavi yardımcı olabilir, ancak tekrar kendiniz gibi hissetmeden önce biraz zaman alabilir. Bakım yardımına evet deyin.

İnsanlara yardım için tekliflerini sunun. Arkadaşlarınız ve aile fertleriniz evin etrafında yardım edebilir, bebeği seyredebilir, böylece uyuyabilir, sizin için işlerinizi halledebilir ya da ne zaman konuşmanız gerektiğini dinleyebilirsiniz. Destek grubu bulun.

doğum sonrası depresyonu olan ve deneyimlerini ve baş etme becerilerini paylaşabilen diğer insanların etrafında. Yavaş yavaş.

Emzirmeyi sürdürmek hormonal bir değişimi sağlayabilir. Bazı doktorlar emzirmeyi bırakacak olursanız yavaşça sızıp gitmenizi tavsiye ederler. Alternatif tedavileri düşünün

Tamamlayıcı ve alternatif tedaviler yardımcı olabilir; Işık terapisi, omega-3 takviyeleri, aromaterapi ve müzik terapisi, bazı etkinlik ve vaatlerde bulunan yaklaşımlar arasındadır.