PAZARTESİ, 9 Temmuz 2012 (HealthDay News) - Her gün otururken harcadığınız zamanın azaltılması ve TV izlemenin kesilmesi yeni bir araştırmaya göre hayatınıza yıllarca katkı sağlayabilir.
Araştırmacılar ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Anketi'nden (NHANES) veri analiz etti ) 2005-06 ve 2009-10 için Amerikalı yetişkinlerin televizyon izleyerek ve her gün oturarak geçirdikleri zaman miktarını belirlemek için.
Bu verileri, insanların oturduğu zamanın miktarı arasındaki bağlantıyı inceleyen çalışmalardan elde edilen bulgularla birleştirdiler. ve tüm nedenlerden ölümler.
Ve nedensel bir bağ olarak adlandırdıkları, araştırmacılar, eğer yetişkinler, her gün oturarak geçirdikleri süreyi üç saatten daha az bir süre ile sınırlı tuttukları takdirde, ikiye katlanarak yaşam beklentilerini artırabilirler. yıl. TV izlemesini günde iki saatten az bir süre ile kısıtlamak yaşamı yaklaşık 1.4 yıl uzatabilir.
Bulgular BMJ Open dergisinde 9 Temmuz'da yayınlanmıştır.
"Bu çalışmanın sonuçları oturma süresi ve televizyon izleme süresi ABD'deki yaşam beklentisini azaltma potansiyeline sahip olabilir, "araştırmacılar dergiden bir haber bülteni yayınladı.
NHANES verileri Amerikalı yetişkinlerin yüzde 55'i için yerleşik harekete katıldıklarını gösterdi. Araştırmacılar, ortalama olarak, yaşam beklentisinde kayda değer iyileşmeler elde etmek için büyük çapta davranışsal değişimlere ihtiyaç duyulduğu anlamına geldiğini belirtti.
Daha önce yapılmış birkaç çalışma, otururken veya televizyon izleyerek çok zaman geçirdi. diyabet ve kalp hastalığından ve felçten kaynaklanan ölüm gibi kötü sağlık.
