Tip 1 diyabetiniz olduğu için seyahat edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Biraz planlama ve hazırlık ile, gitmek istediğiniz dünyanın herhangi bir yerine gidebilirsiniz.
Tip 1 Diyabet: Özel Seyahat Etütleri
Seyahatinizi planlamaya başladığınızda, nereye gideceğinizi ve nasıl olacağını düşünün. Orada olacaksın. Tip 1 diyabet ile seyahat ederken aşırı hazırlıklı olmak en iyisidir, bu yüzden aşağıdaki gibi tüm olasılıkları önceden planlayın:
- Bagajınız olmadan bir konaklama havalimanında sıkışıp kalabilirsiniz
- Bagajınız kaybolabilir veya çalınabilir gideceğiniz yere kadar
- Yolculuğunuzda ya da hedefinize ulaştıktan sonra tıbbi bir acil durumunuz olabilir
Tip 1 Diyabet: Gitmeden Önce
Özellikle dışarıda seyahat ediyorsanız hedefinizi önceden araştırın Birleşik Devletler. Tıbbi acil bir durumunuz varsa kimi arayacağınızı ve ek sarf malzemelerine ihtiyacınız olduğunda nereye gideceğinizi bildiğinizden emin olun, Massachusetts Eczacılık ve Sağlık Bilimleri Fakültesinde bir diyabet eğitimcisi ve eczane pratiği profesörü olan Jennifer Goldman-Levine'yi (PharmD) bilgilendirin. Boston.
Diğer yararlı seyahat öncesi ipuçları şunlardır:
- Doktorunuza bakın. Diyabetinizin iyi kontrol altında olduğundan emin olmak için ayrılmadan önce doktorunuzu ziyaret edin; Bu da kolesterol ve kan basıncı seviyenizi kontrol etmeyi içerir.
- Bir doktor notu getirin Goldman-Levine, özellikle bir uçakta seyahat ediyorsanız, doktorunuzdan bir mektupla yolculuk yapmanızı önerir. Doktorunuzun mektubunun tüm insülin, şırıngalar, oral ilaçlar ve diyabetinizi yönetmek için ihtiyaç duyduğunuz tüm cihazları içermesi gerekir.
- İnsülin, şırınga ve diğer tüm ilaçlar için ekstra reçeteler hazırlayın. Goldman-Levine ayrıca seyahat ederken yanınızda ekstra reçeteler getirmenizi önerir. Bu reçeteleri kullanmanız gerekmemelidir, ancak acil bir durumda onlara sahip olmak iyidir.
- Dili öğrenin. Eğer dili bilmediğiniz bir ülkeye gidiyorsanız, "Ben diyabetim" ve "Biraz meyve suyu veya şeker alabilir miyim?" deyin.
Tip 1 Diyabet: Akıllı Ambalajlama
Seyahatiniz için ambalajlamaya başladığınızda, "ekstra insülin aldığınızdan emin olun", "Goldman-Levine" diyor
Genellikle ihtiyacınız olan insülin, şırınga ve diğer ilaçların miktarının en az iki katı kadar paketlemelisiniz. İnsülini doğru şekilde saklamak için yalıtımlı bir torba ve soğutma paketleri getirin. Ve şekeriniz çok düştüğünde glukagonunuzu da unutma.
Ayrıca, şeker ölçüm cihazınız için ek pilleri, ayrıca bol miktarda neşter, test bandı ve şekerinizi izlemek için ihtiyacınız olan diğer malzemeleri de yanınıza almak isteyebilirsiniz.
Uçakla seyahat ediyorsanız, tüm diyabet ilaçlarınızı ve ekipmanınızı taşıdığınız çantanızda taşıyın, aksi takdirde havayolu bagajınızı kaybeder.
Seyahat günü için diğer ipuçları:
- Aşınma ID bileklik Her zaman, diyabetiniz olduğunu söyleyen bir tıbbi kimlik bileziği veya kolye takmanız gerekir. Bu nedenle, kendiniz için konuşamazsanız, acil durum ve sağlık personeliniz durumunuz hakkında uyarılabilir.
- ihtiyaç duyulan yiyecek. Tip 1 diyabetli insanlar, ihtiyaç duydukları zaman "yiyebilmeleri için onlarla yiyecek getirmelidir" diyor Goldman-Levine. “Yemekleri atlamamalılar.” Unutmayın, muhtemelen uçaklarda fazla yiyecek alamayacağınızı unutmayın, bu yüzden düşük kan şekeriniz varsa besleyici atıştırmalıklar ve glikoz tabletleri veya jelleri paketleyin. Mevcut federal kısıtlamalar, Kendi bagajınızda kendi içeceklerinizi, havaalanındaki güvenlik kontrol noktalarından geçtikten hemen sonra meyve suyu satın almayı planlayın.
- Zaman dilimi değişikliklerini göz önünde bulundurun Goldman-Levine, saat dilimi değişikliklerinin düzenli insülin programınızı değiştirebileceğini söylüyor. "Eğer [tip 1 diyabetikler] birkaç saat kazanırsa, daha fazla insüline ihtiyaç duyabilirler, buna karşılık birkaç saat kaybederlerse, daha azına ihtiyaç duyabilirler" diyor. Yapmanız gerekebilecek değişiklikler hakkında seyahatinizden önce doktorunuzla konuşun uzakta iken insülin dozajı ve ek olarak, kontrolünüzde spiral olmadığından emin olmak için seyahat ederken şekerinizi yakından izleyin.
Biraz önceden hazırlık ile diyabet, seyahat planlarınızı etkilemek zorunda değildir. İyi yolculuklar!
