Bir anne, bebeğinin bezini değiştirir, oğlunun veya kızının gelecekte 60 yıl boyunca aynı şeyi yapacağını düşünmez. Alzheimer hastalığından etkilenen, oğulları ve kızları, yeğenleri ve yeğenleri ve diğerlerinin sevdikleri için tam zamanlı bakıcıları olan aileler için yaşam döngüsü budur.
Alzheimer'ın bakımı, duygusal ve fiziksel sağlığınıza ciddi bir zarar verebilir. . Destek bulmak hem kendi iyiliğiniz için hem de olabileceğiniz en iyi bakıcı olabilir.
Alzheimer'ın Bakıcılığı: Yalnız Olmadığınızı Bilin
Alzheimer hastalığı, düşünmeyle ilgili sorunlara yol açan bir tür demanstır. bellek ve giderek artan sayıda insanı etkileyen davranışlar. Bugün yaklaşık 5 milyon Amerikalı Alzheimer'le yaşamakta, ancak ABD nüfusu yaşlandıkça, bu sayının 2025 yılına kadar 7 milyondan fazla ve 2050'ye kadar yaklaşık 14 milyona ulaşması bekleniyor. Bu aynı zamanda daha fazla insanın her gün Alzheimer'ın bakıcıları haline geldiği anlamına geliyor. . Alzheimer Derneğine göre, 15.4 milyon bakıcı, Alzheimer ile birlikte 2012 yılında 17.5 milyar saatten fazla ücretsiz bakım hizmeti sağladı - bakım, 216 milyar dolar değerinde. Ve aynı zamanda bir bakıcı olmanın duygusal bedeli, ölçülebilen bir yük var.
“Alzheimer hastalığı ile sevilen birine bakıcı olmak, fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak vergilendirilebilir - bu gerçekten 24 saat-bir- gündüz, ”diyor Ashley Gorman, PhD, Morris Psychological Group'un Parsippany, NJ
adlı bir yönetim kurulu onaylı nöropsikoloğu. Alzheimer'ın bakıcısı olmanın çok zor olması nedeniyle, bakıcı desteği bulmak son derece önemlidir. “Bakıcılar, iki ana nedenden ötürü kendileriyle ilgilenmeye ihtiyaç duyuyorlar” diyor, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde araştırmacı ve meslek terapisti olan OTD, MPH, EdM, OTR / L, Kathy Kniepmann. “Öncelikle, çoğu zaman Alzheimer'la sevdiklerine yardım etmek için harcanmış olsa bile, sağlıklı kalmak ve hayattan zevk almayı hak ediyorlar” diyor. “İkincisi, eğer bakıcının sağlığı azalırsa, artık sevdiklerine yardım edemez.”
Çünkü sevdiklerinize çok fazla zaman ve çaba harcıyorsunuz, çünkü çok sayıda bakıcı desteğini dikkate almanız önemlidir. Destek, Alzheimer'ın bakıcılarına yardımcı olmak için arkadaş ve aile üyelerinden yardım, resmi destek grupları ve zevk aldığınız faaliyetler için harcadığınız zaman şeklinde olabilir.
Alzheimer Bakıcı Desteği
'Alzheimer Derneği, destek, ”diyor Central Ohio Alzheimer Derneği'nin erken aşama koordinatörü Katie White.” Örneğin, bizim bölümümüzde, eğitim materyalleri ve destek gruplarına ek olarak, Alzheimer'le yaşayan bireyler için tasarlanmış bakım danışmanlığı ve programlama sunuyoruz. ” kaynaklar arasında yetişkin günlük bakımı, evde yardım, Tekerlekler Üzerindeki Yemekler ve ziyaret hemşireleri yer alıyor. “Sunulan hizmetler, bakıcıların paylaşması, öğrenmesi için güvenli ve destekleyici bir ortam sağlıyor. ve gelecek için hazırlanın, ”diyor White. Bu ve diğer kaynakları bulmak için, yerel Alzheimer Derneği ile başlayın, Alzheimer Derneğinin 24 saat yardım hattını 800-272-3900 numaralı telefondan arayın, doktorunuzla konuşun veya yerel hastanenizle iletişim kurun.
Alzheimer'ın desteği için diğer seçenekler :
Alzheimer'ın eğitim materyallerine erişim. “Tıbbi açıdan bakıldığında, bakıcılar Alzheimer'le birlikte hastalıkları konusunda eğitildikleri takdirde bir sevdası için daha iyi bir iş yapabilirler” diyor Joyce Fogel, MD, New York'ta Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi'nde geriatrik tıp şefi. Hastalık ilerledikçe, davranışsal ve kişilik değişiklikleri açısından ne bekleyeceğinizi biliyorsanız, sevdiklerinize daha iyi başa çıkabilirsiniz. Fogel, “Bir bakıcı olarak sevdiklerinize bir bebek gibi değil, saygıyla davranmayı ve bu ince çizgiyi Alzheimer'da düzgün bir şekilde eğitmeyi gerektirdiğinden emin olmak istersiniz” diyor. “Alzheimer Derneği, Yaşlanma Ulusal Enstitüsü” gibi eğitim materyalleri için mükemmel bir kaynaktır. Fogel ayrıca Alzheimer hastalığında eğitim materyalleri için doktorunuza ya da yerel hastanenize başvurmanızı önerir. “Hastane sosyal çalışanları bakıcılar için muazzam bir kaynak olabilir,” diye ekliyor.
Gorman, “Eğer bir bakıcı olarak mümkün olursa, diğer aile üyeleriyle görüşmeli ve bakım sorumluluklarını gerçekçi bir şekilde bölmelisiniz” diyor. “Aile üyeleri, bir yandan yardım etmek ya da sadece konuşmak ve dinlemek için orada bulunarak bakıcı desteği sağlayabilirler.” Ailenin, arkadaşların ve komşuların ötesinde bakıcılar için de bir destek aracı olabilir. “Alzheimer hastalığı olan insanlar için gün içinde birkaç saat ara verebilecek günler için gündüz programları da var” diyor Fogel.
Yardım istemekte isteksizseniz, buraya biraz destek isteyerek başlayın. ve orada. “Bir aile üyesine veya arkadaşınıza Alzheimer hastalığı olan kişiyle ayda bir ya da haftada bir saat kalmasını isteyin, böylece bakkala gidebilir ya da randevuya katılabilirsiniz.” Kniepmann, bir destek grubuna katılmayı önerdi.
Alzheimer hastalığı ile sevilen birine bakmak çok iyi bir şey olabilir, ancak bir bakıcının yardım edemeyeceği gibi yalnız olmadığınızı fark edebilirsiniz. Gorman, “Alzheimer'ın bakıcıları için özel olarak destek grupları, bakıcıların başkalarının deneyimlerinden haberdar olmalarına yardımcı olabilir” diyor. Size yakın bir Alzheimer bakıcı destek grubu bulmak için, Alzheimer Derneği'nin yerel bölümünü arayın, yerel hastanenizden bilgi alın ya da doktorunuzla konuşun.
Bir akıl sağlığı uzmanına bakın. “Alzheimer'ın bakıcıları için nadir değildir. Gorman, keder, endişe ve depresyon duygularını deneyimlemek için “diyor. Alzheimer Derneği'ne göre, bakım veren stres veya tükenmişlik uyarı işaretleri, öfke, sosyal geri çekilme, kaygı, sinirlilik, konsantrasyon sorunları, uyku sorunları ve tükenmeyi içerir. “Eğer herhangi bir bakıcı stresi belirtisi yaşıyorsanız, doktorunuza söyleyin ya da bir ruh sağlığı uzmanı ile bir bağlantınız varsa, o kişiye danışın” diyor Gorman.
Favori eğlence aktivitelerini takip edin. Yapılan araştırmalara göre. Kniepmann tarafından ve
İngiliz Mesleki Terapi Dergisi, kadın bakıcıların (bu vakada inme geçirenlerin) geri döndüğü ya da bıraktığı aktivitelerin yükünü hafifletme ve daha zayıf zihinsel sağlıkları olma olasılığı daha yüksektir. Kniepmann, “Kendinize bakmak eğlenmek için zaman ayırmayı içerir çünkü boş zaman aktiviteleri bir kaçış, bir saptırma ve sosyal etkileşim sağlayarak refahı destekler” diyor. “Bazı Alzheimer bakıcıları eğlenmek için zaman ayırmaktan dolayı kendilerini suçlu hissediyorlar, ancak boş zamanların kendilerini yeniden yakıtlandırabileceğinin farkına varmaları gerekiyor.” Sağlıklı seçimler yap. Alzheimer'ın bakıcıları sevdiklerine çok fazla odaklanabiliyorlar. fiziksel sağlık. “Sağlıklı yiyin, her gün egzersiz yapmaya çalışın ve düzenli olarak doktorunuzu görün” diyor.
Genel olarak, sadece sevdiklerinize değil, kendinize de iyi bakmanız önemlidir. Gorman, “Kendinize kolay gidin, beklentilerinizi gerçekçi tutun ve pozitif olun” diyor. “Sevdiğiniz için yaptığınız her şey hakkında iyi hissedin ve yapmadığınız şeylerden dolayı kendinizi suçlu hissetmeyin. Yürüyüşe çık, kitap oku ya da arkadaşınla kahve iç. Alzheimer ile sevdiğiniz için mümkün olan en iyi bakıcı olabileceğiniz için gençleşmenizi sağlayan şeyler yaptığınızdan emin olun. ”
